먹었는데 또 배고파? 식탐 유발하는 음식 6가지
충분히 먹었는데도 이상하게 계속 음식이 당기는 식탐은 그야말로 폭식과 비만을 부른다. 우리가 자주 먹는 음식 중에는 혈당 수치를 급격하게…
술
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‘애주가’ 장윤정, 주3회 음주에도 날씬한 비결?…“‘이것’ 최소화” 뭘까?
가수 장윤정(46)이 술을 좋아하면서도 늘씬한 비결을 밝혔다. 장윤정은 최근 웹예능 ‘네고왕’에서 단백질 셰이크 네고에 나섰다. 제작진이 “평소에 다이어트…
운동 후 시원한 맥주 한 잔? “근육 회복에는 독”
운동 후에는 땀을 많이 흘렸으니 시원한 맥주 한잔 정도는 괜찮겠지 생각하게 된다. 그런데 유산소에 근육 운동까지 마무리하고 바로 술을…
애주가들 주목! 간 해독과 독소 배출에 좋은 식품 5가지
날씨가 온화해지며 약속이 늘어나는 시기, 술자리가 잦으면 가장 힘든 장기가 바로 ‘간’이다. 특히 간은 탄수화물, 단백질, 지방 등의 대사와 해독 작용, 살균 작용…
“왜 이렇게 잠이 안 와”…아까 먹은 ‘이 음식’ 때문?
일찍 잠자리에 누웠지만 뒤척뒤척 잠을 설친 다음날에는 아침부터 피곤이 몰려온다. 이럴 때는 잠자리에 들기 전 먹은 음식부터 체크해봐야 한다. 카페인을…
한고은 “위염과 역류성 식도염 진단”…‘이것’ 때문이라고?
배우 한고은과 그의 남편 신영수가 건강검진 결과를 받고 탄산을 끊었다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘청담동 50평…
체중 감량 약물, 알코올과 마약 중독도 막아준다?
당뇨병 치료에서 출발한 체중 감량 약물이 알코올은 물론 마약 중독도 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《영국 의학…
김 빠진 맥주, 그냥 버린다고? 뜻밖의 활용법 4가지
마시고 남은 맥주, 김이 빠져 맛이 없다고 버려왔다면? 아깝게 흘려보내지 말고 집안 곳곳에 사용해 보자. 남은 맥주를 알뜰하게…
하루 한 잔 술은 괜찮다더니… 몸속에 ‘이것’ 쌓였다, 뭐길래?
하루 한 잔의 술도 내장지방 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 최근 국제학술지 《국제비만학회지(International Journal of Obesity)》에 발표된 연구에…
손가락 보면 술꾼인지 알 수 있다?
술을 좋아하는지는 손가락을 보면 알 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 약지가 검지보다 긴 사람들은 술을 더 많이 마신다는 것이다.…