‘집콕’ 혼술로 생긴 숙취 풀어주는 식품 5
코로나 사태로 ‘집콕’이 늘면서 혼술, 홈술로 스트레스를 푸는 이들이 늘고 있다.
통계청에 따르면 최근 2인 이상 가구가 술에 쓰는 돈은 통계작성 이래 최대치를 기록할 정도다. 한 달 평균 소주 12병에 해당하는 돈을 쓴다. 외식과 회식이 줄면 술이라도 덜 마실 줄 알았는데, 사회적 거리두기의 역설인 셈이다.
숙취에는 시간이 약이다. 몸이…
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숙취
숙취 해소에 좋은 음식 5
술꾼들에겐 저마다 나름의 해장 음식이 있다.
한국인이라면 얼큰한 국물을 꼽는 이가 많을 테지만, 더러 햄버거나 짜장면을 꼽는 사람도 있을 정도로 해장의 취향은 다양하다.
미국 ‘멘스 헬스’가 숙취 해소에 유리한 음식과 식재료를 추렸다. 아무래도 서구식이다 보니 한국인에게 낯설어 보일 수 있으나, 그 음식을 꼽은 과학적 근거를 알면 한국적 응용도…
도무지 술이 깨지 않는 이유 7
숙취는 대개 12시간 정도면 깬다. 그러나 음주 이튿날을 통째로 비몽사몽 하는 것도 부족해 그다음 날까지 이어지는 '이틀짜리' 숙취가 생기는 경우도 있다. 그 이유를 미국 '위민스 헬스'가 정리했다.
◆ 수분 부족 = 술에 든 알코올은 이뇨 효과가 있다. 술을 마시면 몸속 수분이 소변으로 빠져나간다. 과음으로 구토하거나 설사까지 한다면 탈수는 더…
추석 대표 과일의 효능과 고르는 방법
아침 기온이 전국 15도 안팎까지 내려가겠지만 한낮에는 서울 26도 광주 25도까지 오르는 등 기온차가 10도 가량 크게 벌어지겠다. 종일 전국에 맑은 날씨가 이어지는 가운데 강원 산지와 경북 산지엔 서리가 내리는 곳이 있겠다.
☞오늘의 건강= 추석에는 신선하고 탐스러운 과일이 빠질 수 없다. 대표적인 명절 과일로는 사과와 배, 포도가 있다. 특히…
과음 이튿날 밀려오는 우울감 대처법
숙취 후 불안, 영어권에서는 숙취(hangover)와 불안(anxiety)을 합쳐 ‘행자이어티(Hanxiety)’라는 신조어를 쓴다.
과음 후 머리가 아프고 구역질이 나는 숙취를 육체적인 증상이라고 한다면, ‘숙취 불안’은 술이 깨면서 불안감 혹은 우울감이 몰려오는 심리적인 증상이다.
미국 ‘위민스 헬스’가 숙취 불안의 원인과 대처법을 전문가에게…
‘숙취 주사’ 효과 없고, 위험하다
술을 빨리 깨게 한다는 수액 주사가 인기를 끌고 있지만, 효과가 없을뿐더러 위험하다는 경고가 잇따르고 있다.
영국 일간지 ‘데일리 메일’에 따르면 인기 연예인과 인플루언서 등이 ‘파티 수액’으로 불리는 숙취 해소 주사를 맞는 모습이 TV와 SNS에 나오면서 이목을 끌지만, 의사들은 위험한 행위라고 경고하고 있다.
영국 국가 보건 서비스(NHS)…
“참이슬 6.45%↑” 소주값 인상…음주 전 먹어두면 좋은 음식은?
하이트진로가 참이슬 후레시 등 출고가격을 인상한다. 이에 따라 다른 소주업체들도 소주값 인상 대열에 합류할 것으로 전망되고 있다.
하이트진로는 24일 참이슬 후레시 등 출고 가격을 6.45% 인상한다고 밝혔다. 이에 따라 5월 1일부터 참이슬 후레시와 참이슬 오리지널(360㎖)의 공장 출고가격은 병당 1015.70원에서 65.5원 오른…
술 마시는 순서, 숙취와 무관 (연구)
술은 좋지만 숙취는 무섭다. 그래서 사람들은 저마다의 예방법을 가지고 있다. 물을 많이 마신다든지, 주종을 섞는 건 피한다든지, 독주에서 시작해 약한 술로 끝낸다든지.
그러나 미국의 주간지 '타임'이 8일(현지 시각) 보도한 바에 따르면, 적어도 술을 먹는 순서는 숙취와 별 상관이 없는 것으로 드러났다.
영국의 케임브리지 대학교 연구진은 어떤…
숙취해소제 마시는 최적 타이밍은
전국에 구름이 많다. 전남해안과 경남해안은 아침까지, 제주도는 오전까지 비가 오는 곳이 있다. 강수량은 5밀리미터 미만으로 예상된다.
기온은 아침까지는 평년과 비슷하거나 조금 높다. 다만 오후에는 북서쪽에서 찬 공기가 유입되면서 기온이 크게 떨어진다. 밤 기온이 크게 떨어지는 만큼 수도관 파열 등 피해에 주의해야 한다.
미세먼지 농도는…
연말모임, 건강한 추천 안주
전국에 구름이 많다. 제주도와 전남남해안, 경남해안은 아침부터 오후 사이에 가끔 비가 오는 곳이 있겠다.
기온은 평년보다 3~6도 높다. 낮 기온도 10도까지 올라 포근하다. 전국의 아침 최저 기온은 -6~8도, 낮 최고 기온은 7~16도로 어제와 비슷하다.
미세먼지 농도는 수도권, 강원영서, 충청권, 광주, 전북, 대구, 경북에서 나쁨 수준으로…
연말 모임에 지친 간을 위한 팁
전국에 가끔 구름이 많다. 강원영서남부와 충청북부는 새벽에 눈이 오는 곳이 있다. 중부지방과 경북북부에는 새벽부터 아침 사이 눈이나 비가 내리는 곳이 있다.
기온은 평년보다 높다. 어제와 비교해도 1~3도 가량 높다. 아침 최저 기온은 -4~6도, 낮 최고 기온은 5~14도로 예상된다.
강원영동과 경북동해안은 바람이 매우 강하게 분다. 다른…
약한 술부터…연말 술자리 무사히 보내는 요령
송년회의 계절이 왔다. 연말이면 무수한 술자리가 잇따라 간에 비상등이 켜진다. 특히 술이 약하다면, 이때가 가장 걱정되는 시기다. 숙취를 줄이고 술로 인한 피해를 줄이는 요령을 소개한다.
연이은 술자리, 3일은 쉬어야
가장 중요한 것은 자신의 주량에 맞게 적당하게 마시는 것이다. 사람의 체질에 따라 알코올을 분해하는데 차이는 있지만 보통 한차례…
술 먹기 전에 먹는 음식
전국이 대체로 맑다. 다만 미세먼지 농도는 경기도, 대전, 세종, 충북, 호남권, 영남권, 제주권에서 나쁨 수준으로 떨어진다. 야외활동을 할 때 주의해야 한다.
기온은 평년과 비슷하다. 아침 최저 기온은 -7~7도, 낮 최고 기온 7~16도로, 어제와 비슷할 것으로 보인다.
연말행사가 많은 시기다보니 오늘 술자리를 갖는 경우가 많다.…
돌아온 불금, 숙취 잡는 음식은
오늘은 전국에 구름이 많이 낄 전망이다. 아침 최저 기온은 9~17도, 낮 최고 기온은 20~25도로 어제와 비슷하다. 큰 일교차도 계속된다. 새벽에서 아침 사이 안개가 끼는 곳이 있으니 주의가 필요하다. 또 남해안, 경상도 동해안, 제주도에서 바람이 강하게 불 전망이다.
연휴가 끝나고 천근만근 무거워진 몸을 이끌고 출근한 지 이틀째. 오늘은…