해외여행의 근심거리, 시차 적응 어떻게 하면 극복할까
본격적인 휴가철이 시작되며 해외로 향하는 여행객들도 늘어나고 있다. 해외여행을 앞두고 걱정되는 것 중 하나는 시차 적응이다. 어린 자녀들을…
수면
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"이유 없이 머리 아파?"... '이런 식습관' 편두통 불러온다
편두통은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환 중 하나다. 특히 편두통을 일으키거나 악화시킬 수 있는 요인들은 다양하며 사람마다 다르다.…
몇 년 새 당뇨 진단받았다면, 특히 ‘이것’에 신경써야
최근 몇 년 새 당뇨병 진단을 받은 사람이 잠을 너무 많이 자거나 적게 자면 미세혈관이 손상돼 망막과 콩팥에…
"얼마 못 살 것 같다" …안재현 충격받은 '허열' 뭐길래?
배우 안재현(37)이 건강 상태로 걱정하는 모습을 보였다. 12일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에서는 안재현의 일상 모습이 그려졌다.…
심한 감기인줄 알았는데 머리랑 피부 다 벗겨져…알고 보니 '이 질환'?
요로감염증 진단을 받았던 한 여성이 자신의 직감을 믿고 계속해서 도움을 청한 덕분에 살 수 있었던 사연이 소개됐다. 치료…
잠 안 올 땐, 수면제보다 ‘이것’이 더 낫다?
멜라토닌 보충제는 알약 형태의 수면 호르몬이다. 미국의사협회지(2022년 2월) 데이터를 보면 최근 20년 동안 멜라토닌 보충제의 이용량이 약 5배(478%)나…
아침형 인간이 똑똑하다? "늦게 자는 사람이 인지 기능 더 좋아"
다음 날 중요한 시험이나 발표가 있을 때 대부분의 사람들은 일찍 잠자리에 든다. 최상의 컨디션을 유지하려면 충분한 수면이 필요하고…
일하면서 가사·육아도 하니... "재택근무자 수면장애 가능성 높다"
집에서 근로하는 재택근무자가 사무실이나 현장에서 일하는 근무자에 비해 '수면장애'를 겪을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 재택근무 땐 일과…
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은?
중년층에서 고혈압, 고지혈증 환자가 매년 꾸준히 증가하는 추세다. 중년에 들어서 점점 불어나는 뱃살과 체중으로 인해 심혈관질환이 전체적으로 늘어나고…
코로나19 중증 환자 절반 이상이 겪는 '이 증상', 예측 모델 개발
분당서울대병원 연구진이 코로나19 입원 환자들에게서 빈발하는 '섬망'을 조기에 예측할 수 있는 기계학습(머신러닝) 모델을 개발했다. 섬망이란 주의력 ,언어 구사력…