자는 동안 소리 지르고 팔다리 휘두른다…파킨슨병 위험, MRI로 먼저 가릴까
잠을 자다가 갑자기 소리를 지르거나 주먹질과 발길질을 한다. 단순한 잠꼬대로 넘기기 쉽지만 이런 일이 반복된다면 ‘렘수면행동장애’일 수 있다.…
수면장애
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“잘 자다가도” 50세 넘어 한밤 중에 잠 깨는 이유…‘이것’ 때문?
잠자리에 머문 시간은 충분한데 아침마다 개운하지 않다면, 수면시간보다 자주 깨는 잠이 문제일 수 있다. 50세 이상 근로자 상당수가…
잠들기 어렵고 자주 깬다면…식약처, 불면증 치료제 ‘데이비고’ 허가
불면증 치료에서 단순히 잠들게 하는 것을 넘어, 밤중에 자주 깨지 않고 다음 날 일상에 부담을 줄이는 치료 전략이…
"분명 피곤한데, 왜 잠이 안 오지?"…밤잠 설치게 하는 의외의 습관 5가지
몸이 축 처지고 눈꺼풀도 무거운데, 막상 침대에 누우면 정신이 또렷해질 때가 있다. 하루 종일 피곤해서 금방 잠들 것만…
“잠결에 성관계 시도하고 기억 못해”… 29세男, 수면 장애라고?
수면 중 성관계를 시도하거나 자위행위를 하는 등 성적 행동을 반복했으나 정작 본인은 전혀 기억하지 못한 20대 남성의 수면장애…
잠 못 드는 젊은이들, 암 위험 높아지나
수면 부족과 불면증이 젊은 층의 암 발병 증가와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 시카고에서…
커피 마시며 기분 전환?… “되레 우울증 심해졌다” 반전, 왜?
카페인을 많이 섭취할수록 우울 증상이 더 심해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 불면증이나 수면의 질 저하를 경험하는…
주 1회 이상 악몽 꾸는 男…파킨슨병 위험 3배 높을 수도?
노년 남성에서 악몽을 자주 꾸는 사람이 이후 파킨슨병 진단을 받을 가능성이 크게 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대…
“다리에 벌레 기어가는 느낌”…흔한 ‘이 영양소’ 부족하면 하지불안증후군 올 수도?
밤마다 다리에서 벌레가 기어가는 듯한 느낌이 들고 잠을 설치고 있다면 철분 부족이 원인 중 하나일 수 있다는 전문가…
어정쩡한 중강도 운동, 노인 숙면엔 도움 안 돼...“세게 또는 가볍게 ” 왜?
깜빡 깜빡 잘 잊어버리고 잠을 푹 자지 못하는 나이 든 사람에게는 중간 강도의 ‘어정쩡한’ 운동이 수면 장애 해소에…