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손톱

비타민, 칼슘 등 영양소가 부족하면 만성 피로, 근육통 증상

건강뉴스

“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”…영양소 부족 징후?

일을 많이 한 것도 아닌데 왠지 모르게 피곤하고 축 처지는 느낌이 든다. 온 몸이 쑤시고 아플 때도 있다. 피로와 근육통 같은 흔한 증상 뒤에는 뜻밖의 원인이 숨겨져 있을 수 있다. 바로 영양소 결핍이다. 전문가들은 “영양소 결핍은 가장 기본적인 세포 수준에서 신체 기능과 과정을 변화시킨다. 이러한 과정 속에는 수분 균형, 효소 기능, 신경의 신호,…

[인터뷰] 이동훈연세정형외과 이동훈 원장

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“뼈 잘라 키 키우는 사람들”…장애 위험까지 무릅쓰는 이유는?

"신장 170cm이하 남자에게 인권은 없다." 지난해 일본 인기 프로게이머였던 타누카나(본명 타니 카나)가 뱉었던 망언이다. 올해 초 해명에 나섰지만, 여론은 싸늘하다. 2009년 국내에선 한 방송프로그램 여성 출연자가 신장 180cm이하의 남성을 '루저(패배자)'라 부르며 큰 논란을 불렀다. 망언 직후엔  '분노의 폭풍'이 몰아친다. 다만…

[정은지의 건방진 퀴즈] 인간의 심기를 건드리는 불쾌한 소리들, 가장 최악은?

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[건방진 퀴즈]칠판 긁기vs여자 비명…가장 듣기 싫은 최악의 소리는?

◆ 정은지의 건방진 퀴즈_7 Q. 인간의 심기를 건드리는 가장 최악의 불쾌한 소리는? ①    칠판에 손톱 긁는 소리 ②    칼로 병 긁는 소리 ③    치과 기계 드릴 소리 ④    여자 비명 소리 ⑤    자전거 브레이크 밟는 ‘삑’ 소리 어떤 소리를 듣고 신경이 곤두서면서 소름이 쫙~ 돋는 경험, 한번쯤 해봤지?…

온라인커뮤니티에 올라온 사연... 해당 생활 습관에 따른 건강학적 결과는?

건강뉴스

“샤워 중 오줌 싸고 무좀발 스킨십”… 이런 男과 결혼고민?

남자친구가 무좀이 있는 발을 만진 손으로 스킨십을 시도하면 어떨거 같은가? 샤워 중에 소변을 보는 것은? 이런 행동을 하는 남자와 결혼을 앞두고 있는 여성이 예비신랑의 '지저분한 생활습관' 때문에 결혼을 물려야 할지 망설여진다는 사연이 올라와 화제다. A씨는 10년 넘게 교제한 남자친구 B씨와 결혼을 앞두고 온라인커뮤니티에 고민인 사연을 올렸다.…

파비피라비르(favipiravir) 항바이러스약 처방 후 푸른 각막 색 변화 보고

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“갈색이 푸른 눈으로”.. 코로나 치료 후 눈 색 변해, 무슨일?

태국에서 6개월 된 남아가 코로나 치료로 항바이러스 약을 처방받은 후 눈이 파란색으로 변하는 이상 반응이 보고됐다. 영국 일간지 데일리메일 등 외신 보고에 따르면 태국 출신 이 아기는 인플루엔자와 에볼라 치료에 흔히 사용되는 파비피라비르(favipiravir)를 처방받고 갈색 눈에서 파란 눈으로 변했다. 파비피라비르는 항바이러스제로 광범위 RNA…

일상 속 전염 걱정되는 간염에 관한 진실

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“물컵만 같이 써도 옮는다”… 어떤 간염이길래?

B형 간염은 6개월 이상 우리 몸속에 B형 간염 바이러스 또는 표면 항원(HBsAg)이 계속 남아 있는 상태로, 우리나라 전체 인구의 3~4%가 감염되어 국내 간염 중 가장 높은 비율을 차지한다. 그러나 간염에는 B형 간염만 있는 것은 아니다. B형 간염은 수직 감염이 많지만, 일상 속에서도 전염될 수 있는 간염도 있어 주의가 필요하다. 바이러스…

영국왕립의학협회 저널에 실린 '손으로 본 건강신호 10가지'

건강뉴스

지금 손 펴고 확인할 10가지…곤봉 손? 마디살 통통?

손은 인체의 축소판이라 불린다. 한의학계에는 손과 건강의 관계를 다루고 있다. 손의 상태를 통해 건강을 가늠할 수 있다는 연구결과는 해외에서도 종종 나온다. 대표적인 것이 곤봉 손가락이다. 손톱과 손가락 끝이 곤봉처럼 뭉툭해진 손가락을 곤봉지라 하며, 특히 폐 관련 질환이 있을 경우 이 손가락 형태를 보인다고 알려져 있다. 폐 기능이 떨어지면 체내…

자꾸 만지면 감염 위험 커져

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손대면 세균이 “쫙”…되도록 건드리지 말아야 할 곳들

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 등의 전염병은 손을 통해 감염되는 경우가 많다. 손은 다른 신체 부위로 세균을 옮기는 주범이다. 손을 청결하게 유지할수록 감염 위험률을 낮출 수 있지만 그래도 주의해야 한다. 전문가들은 “손을 제대로 씻었다하더라도 주의가 필요하다”며 “손과 손가락은 주변 환경에 의해 재빨리 다시 오염된다”고 말한다. 또한…

부신피로증후군... 피로와 무기력증 6개월 이상 지속된다면 의심

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피부 긁으면 하얗게 2분 이상… 피로에 찌든 ‘이 증후군’?

팔을 펴고 손가락으로 세게 피부를 짓누르듯 긁거나 손톱으로 가볍게 긁어보자. 혈액이 압박되면서 잠시 하얗게 변한다. 정상이면 금세 혈액이 도는 원래 색으로 돌아온다. 만약 2분 이상 하얗게 변한 상태가 지속된다면? 한가지 더, 요즘 충분히 잠을 자고 운동도 하고 몸에 좋다는 음식을 챙겨 먹어도 피로가 풀리지 않는다면? 호르몬 균형에 이상을 알리는…
헬스스낵

“봉지를 물어 뜯는다”… 치과의사도 질색하는 습관들

치과에서 알려주는 치아 관리 방법만 잘 지켜도 건강한 치아를 보존할 수 있다. 사실, 식후 양치질을 잘하고 치실이나 치간칫솔을 부지런히 사용한다면 특별한 문제는 생기지 않는다. 그런데 자신도 모르게 사소한 잘못된 습관으로 치아 건강을 망치게 되는 경우가 많다. 치과의사들이라면 절대 하지 않는, 치아 건강 망치는 나쁜 습관들을 알아본다.…

시간에 따라 몸이 변한다...생물학적 죽음에 따른 몸의 변화

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“해골까지 4개월”… 죽은 후 우리 몸에선 어떤 일이?

자연재해와 예상치 못한 사건 사고로 우리는 최근 많은 죽음을 직간접적으로 목격했다. 그런 죽음 앞에서 겸허히 한 번쯤은 자신의 죽음을 생각해 본적도 있을 것이다. 죽으면 어떻게 될까에 대한 막연한 두려움도 생겨난다. 죽음 이후 어떤 세계가 존재하는지 알 수 없지만, 우리 몸이 죽은 후에 어떻게 변하는지는 알 수 있다. 죽으면 우리 몸은 어떤 과정에 의해…

하얀, 노란, 검은 색 등 6가지…색깔 별로 컨디션 각각 달라

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노랗다가 투명했다가… 콧물 색깔이 왜 이래?

콧물 등 체액의 색깔을 화제로 삼는 사람은 거의 없다. 하지만 콧물의 색깔을 보면 건강 상태를 알 수 있다. 집안 청소 때 자욱한 먼지를 털고 닦은 뒤 코를 풀면 휴지가 까맣게 변한다. 이는 콧물이 ‘건강 신호등’ 역할을 톡톡히 할 수 있다는 논리를 뒷받침한다. 콧물은 감염이나 손톱 등의 자극으로부터 코를 보호하기 위해 생긴다. 콧물의 대부분은…

호르몬 요법보다는 식단, 생활습관 관리가 피부 건강 유지에 도움 돼

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피부를 들었다 놨다…호르몬이 원인?

갑자기 푸석푸석하고 가려운 피부, 늘어나는 주름. 노화에 따라 피부 상태가 나빠지는 것은 어쩔 수 없겠지만 갑작스러운 피부 변화에는 이유가 있는 법이다. 그 원인 중 하나로 꼽히는 것이 바로 호르몬이다. 온라인 세상에서는 다이어트 식단이나 호르몬 요법 등으로 호르몬을 재정비해 피부 건강을 되찾을 수 있다는 말도 종종 나온다. 정말로 호르몬 조절을 통해…

사망 원인 2위... 발기부전 등 증상 놓치기 쉬워

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머리부터 발끝까지… “이것도 심장병 신호?”

세계보건기구(WHO)에 따르면 심장질환은 2019년 약 890만 명이 사망한 사망 원인 1위 질환이다. 우리나라에서도 심장질환은 암에 이어 사망 원인 2위이다. ‘2022년 보건복지통계연보’에 따르면 2021년 심장질환으로 인한 사망은 10만 명당 61.5명으로 악성 신생물(암) 다음으로 많았다. 심장병이 더 무서운 것은 증상 중 많은 부분을 놓칠…

먹잇감 사냥 메커니즘... 모기 전지적 시점으로 더 복합적

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[건방진 퀴즈] 빨간옷에 땀 vs 흰옷에 향수, 모기의 선택은?

◆ 정은지의 건방진 퀴즈_ 2   Q. 다음 중 모기가 가장 매력적으로 느낄 사람은? ① 빨간색 추리닝을 입고 1시간 운동을 마친 후 땀으로 범벅진 A씨 ② 하얀색 원피스를 입고 향수를 뿌린 후 데이트에 간 B씨 ③ 혈액형 B형, O형 친구들과 주 2회 술을 마시는 A형의 C씨 ④ 매운 음식을 좋아하고 방귀를 자주 뀌는 D씨…

코 후비기, 코로나바이러스 2(SARS-CoV-2) 위험 3배 이상 높여

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무심코 코 후비면…코로나 걸릴 위험 3배 높다? (연구)

무심코 코를 후비는 행동이 코로나19 감염 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 과학 저널 《플로스원(PLOS One)》에 발표된 연구에 따르면 코를 후비는 행동은 중증 급성 호흡기 증후군 코로나바이러스 2(SARS-CoV-2)에 걸릴 위험을 3배 이상 높일 수 있다. 네덜란드 암스테르담대 연구진은 의료센터에서 근무하는 의료 종사자…
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탈모 예방에 좋다는데… ‘비오틴’은 정말 머리카락 구원자일까?

탈모는 더 이상 중년 남성의 전유물이 아니다. 최근에는 젊은 층에서도 탈모가 큰 고민거리로 떠오르며 남녀노소 누구나 피하고 싶은 질환으로 여겨진다. 이에 비타민 B군인 비오틴을 찾는 이들이 늘었다. 집에서 간편하게 1~2알 복용하면 손쉽게 탈모를 막을 수 있다는 이유에서다. 탈모 예방에 좋은 대표 영양제인 비오틴, 과연 비오틴은 탈모 예방과 치료에…

충동으로 인한 분노, 화를 없애기 위해 폭력적인 행동을 하는 정신질환

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“분노가 치민다!”…나도 충동조절장애일까?

최근들어 늘어난 묻지마 범죄에 시민들이 공포에 떨고 있다. 지난 3일에는 경기 성남시 분당구 서현역 AK플라자에서 흉기 난동이 발생했고, 4일에는 서울 서초구 고속터미널역에서 흉기를 들고 배회하던 남성이 경찰에 체포됐다. 심지어 같은 날 대전 대덕구의 한 고등학교에서는 한 남성이 40대 교사를 흉기로 찌르고 도주하다 경찰에 검거됐다. 이와 관련해 전문가들은…

양산, 체감 온도 내리고 자외선 차단 기능... 두피-모발 보호

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폭염에 탈모 걱정, 왜?.. “남자도 양산 쓰세요”

탈모는 유전의 영향이 크지만 자외선, 음식, 환경 등의 영향도 무시할 수 없다. 탈모는 남녀, 나이를 가리지 않는다. 대개 머리 한 가운데 정수리 부위의 머리털이 빠지고 가늘어진다. 폭염이 이어지면서 자외선에 의한 탈모가 주목받고 있다. 어떤 영향을 미칠까? ◆ 폭염에 강한 자외선까지... 모발 손상, 탈모 위험 높인다 자외선은 피부 노화의…

근육통, 타이트한 속옷, 위산 역류, 심낭염 등 원인 다양해

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‘찌릿하고 쥐어짜듯’….갑자기 왼쪽 가슴이 아프다면?

갑작스러운 왼쪽 가슴 통증, 괜찮은 걸까? 별일 아니라고 넘기고 싶지만 심장과 주요 장기가 있다는 생각에 불안함을 버리기 어렵다. 미국 건강정보매체 ‘프리벤션(Prevention)’은 전문가 발언을 인용해 가슴 통증의 원인이 다양하고 심장 이상이 이유일 수 있는 만큼 무심히 넘기지 않는 것이 좋다고 지적했다. 답답한 속옷, 소화 불량으로 인한 위산…