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[김영훈의 참의사 찐병원] 탈북자와 의료서비스

칼럼

탈북자 자살률이 일반인보다 3배 높은 까닭

새로운 현상이 생기면 새 단어가 만들어진다. 1960년대에는 ‘가족계획’이라는 단어가 없었다. 70년대에 만들어진 이 단어는 80~90년대까지 사용되다가 지금은 쓰이지 않는다. ‘악플’이라는 단어는 지금 많이 사용되지만 시대가 변하면 사라질 수도 있다. ‘탈북자’라는 단어는 1990년대부터 널리 쓰이기 시작해 지금은 일반명사로 자리 잡았다. 이 단어…

각종 영양소 풍부해 면역력 올리고, 암 등 질병 막아

건강뉴스

이렇게 좋은걸 왜 몰랐지?…사람들이 잘 먹지 않는 슈퍼푸드

연어, 베리류, 브로콜리, 아몬드, 케일, 콩, 귀리 등은 식생활계의 ‘슈퍼스타’로 꼽힌다. 그러나 이들이 유일한 슈퍼푸드, 즉 영양이 풍부하고 면역력을 증가시켜준다고 알려진 식품군은 아니다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 슈퍼푸드 목록에 들어있지만 사람들이 잘 먹지 않는 식품을 소개했다 콜리플라워 브로콜리 등 다른…

외상 성 뇌손상, 과다한 글루타메이트 유발해

건강뉴스

여성은 ‘꽝’ 헤딩도 조심!…뇌손상 후 남성보다 우울증 위험 더 커

여성은 머리나 그에 가까운 부위에 외부의 물리적 힘이 가해져 뇌에 손상을 입은 상태, 즉 외상 성 뇌손상을 겪은 후 우울증을 앓을 가능성이 남성보다 훨씬 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠종합병원 연구팀이 70여만 명이 포함된 9개의 연구 결과를 분석한 결과에 따르면 외상 성 뇌손상 후 여성의 우울증 위험이 남성보다 거의 50% 더…

무릎 과하게 쓸수록 추벽 두꺼워져...이상화 선수도 과거 추벽증후군 진단

건강뉴스

“묘하게 거슬리네”…젊은사람도 무릎 ‘딱딱’ 소리, 왜?

무릎을 접었다 펼 때 딱딱 소리가 나는 사람들이 있다. 특별히 아픈 느낌이 들진 않지만 어딘가 잘못된 건 아닐까 걱정이 되기도 한다. 중장년층보다 비교적 관절이 튼튼한 2030세대 중에서도 무릎에 소리가 나는 이를 심심찮게 찾아볼 수 있다. 묘하게 거슬리는 이 소리, 도대체 왜 나는 걸까? 관절염 등이 아닌데도 무릎에서 소리가 난다면 ‘추벽’을…

서로 다른 감각 정보를 분리해 먼저 접수된 감각정보 중심으로 판단

건강뉴스

“역시 골키퍼는 달라”…빠른 판단력에 숨겨진 비밀은?

축구 골키퍼의 뇌는 감각 정보를 처리하는 방식이 다른 사람들과 다르다는 연구 결과가 나왔다. 《현대 생물학(Current Biology)》에 발표된 아일랜드 연구진의 논문을 토대로 가디언이 9일(현지시간) 보도한 내용이다. 프리미어리그 골키퍼 출신의 브래드 프리델은 골키퍼가 박스 안에서 잘하려면 박스 밖에서 생각할 수 있어야 한다고 말한 적이 있다.…

운동 전 과식이나 소화 안되는 음식 삼가…수분도 충분히

건강뉴스

“갑자기 웩~” 운동하다가 구역질 나는 이유는?

운동을 열심히 하다 보면 가끔 갑자기 구역질이 날 때가 있다. 운동을 처음 하는 사람에서부터 운동선수에 이르기까지 누구에게나 일어날 수 있는 증상이다. 원인은 운동 전 먹은 음식, 운동 환경 등 여러 가지가 있을 수 있다. 보통 물을 충분히 마시거나 운동 강도를 조절하는 방법으로 어느 정도 해결할 수 있다. 운동 중이나 운동 후 메스껍고 구역질이 나는…

통증 호소하던 안세영, 한달여 재활 필요

건강뉴스

어떤 각도의 셔틀콕이 와도 막았다… ‘힘줄 파열’ 이겨낸 금메달

항저우 아시안게임에서 배드민턴 여제로 우뚝 선 안세영 선수의 부상이 심각하지 않은 것으로 알려졌다. 9일 병원을 찾은 안세영 선수는 오른 무릎 근처 힘줄이 파열됐다는 진단을 받았다. 무릎힘줄 파열은 무릎 관절의 중요 부위 중 하나인 힘줄이 부분적 또는 완전히 찢어지는 것을 말한다. 극심한 통증을 동반한다. 특히 무릎을 움직일 때 심화한다. 무릎이…

카페인의 이뇨 작용으로 탈수 초래할 수도

건강뉴스

“운동 후에 커피 마시지 마세요”…왜?

운동은 중요하다. 그런데 건강을 생각한다면 운동 후 먹는 것 역시 중요하게 여겨야 한다. 운동을 하고 나면 에너지는 고갈되고 근육은 피곤한 상태가 된다. 몸이 회복하는 데 도움이 되는 음식이 있는가 하면 오히려 나쁜 영향을 미치는 음식도 있기 때문이다. 미국 여성 잡지 ‘코스모폴리탄(Cosmopolitan)’ 자료를 토대로 운동한 다음 먹으면 안 되는…
헬스스낵

‘달리기’하면 머리도 좋아진다고?

‘60분 달리기를 하면 수명 7년이 늘어난다’는 영국 타임스의 헤드라인이 화제가 된 적이 있다. 관련 연구에 따르면, 달리기를 즐겨하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 3년 더 생존한다고 한다. 달리기가 수명 연장에 도움이 된다는 이야기다. 그런데 달리기는 신체건강에만 유익한 게 아니다. 뇌와 정신건강을 강화하는 효과도 뛰어나다. 특히 전력질주는…

데이비드 베컴 다큐멘터리에서 강박적응장애(OCD)로 힘들어하기도

건강뉴스

축구스타 베컴 ‘이것’ 앓는다 고백… “매일 아내 양초도 닦아”

세계적 축구선수 데이비드 베컴(48)의 삶을 되돌아보는 넷플릭스 웹다큐 ‘베컴’ 예고편이 공개된 가운데, 그가 이 다큐멘터리에서 강박적응장애(OCD)를 앓고 있다고 밝혔다. 베컴의 인터뷰가 나오는 다큐멘터리는 넷플릭스 영국 현지시간 수요일(10월 3일)에 공개되며, 국내에서는 10월 4일 공개 예정이다. 강박적응장애(Obsessive…
건강뉴스

다양한 피부 시술… 나에게 꼭 맞는 방법 찾으려면

꿀 피부, 깐 달걀 피부... 깨끗한 피부를 향한 갈망을 나타낸 여러 단어들이 등장할 만큼 피부 관심은 나날이 커지고 있다. 친구, 직장 동료와 시술에 대한 경험담을 거리낌없이 할 정도로 보톡스와 필러는 기본적인 시술로 자리잡았고, 미백 주사와 리프팅 등 여러 피부과 시술이 성행하고 있다. 하지만 피부과 시술은 비슷한 원리라도 사용하는 장비와 병원마다…

어른 수영의 건강효과와 8수칙

건강뉴스

항저우 멋진 선수들처럼 나도 수영 배울까?

“우리나라 선수들이 저렇게 잘 했어?” 더도 말고 덜도 말라는 한가위 연휴, 항저우에서 대한민국 수영 선수들이 더도 말도, 덜도 말 낭보(朗報)를 숨가쁘게 전해왔다. ‘박태환 키즈’인 수영 황금세대의 김우민, 백인철, 양재훈, 이주호, 이호준, 황선우 등이 아시안 게임에서 잇따라 금, 은빛 역주를 펼치며 국민을 벅차게 했다. 경기 개막 전…

통제적인 상사를 둔 직원들, 상사 의견에 동의할 가능성 커

건강뉴스

상사가 권위적이면 가짜뉴스 더 잘 믿어 (연구)

‘경찰을 피해 도망가는 도널드 트럼프 전 미국 대통령’ ‘일본 기자를 꾸짖는 프랑스 축구선수 킬라인 음바페’. 인터넷을 떠들썩하게 했던 대표적인 가짜 뉴스들이다. 전 세계적으로 가짜 뉴스가 급증하고 있다. 인공지능 기술까지 동원되며 가짜 뉴스를 가려내는 것조차 어려워지고 있는 실정이다. 그런데 ⟪과학적 리포트(Scientific Reports)⟫에…

같은 학교 15세 레슬링 선수 2명에게서 발병

건강뉴스

대상포진 아니었다? ‘검투사 포진’, 국내 첫 감염

15세 레슬링 선수 2명이 ‘검투사 포진’(Herpes gladiatorum) 판정을 받았다. 주로 해외 운동 선수들에게서 발병하는 검투사 포진의 첫 국내 발병 사례다. 충북대병원 소아과 의료진에 따르면 첫 번째 환자는 내원 당시 오른쪽 얼굴과 귓바퀴 부위에 집중적으로 물집이 올라온 상태였다. 이에 의료진들은 신경절을 따라 띠 모양을 물집이 잡히는…

체중 0.45kg당 0.36g, 하루 50~175g은 필요

건강뉴스

지금부터 근육 챙기기…하루 단백질 얼마나?

신체 활동은 근육을 분해하는데 그 근육을 다시 만들려면 단백질이 필요하다. 단백질은 근육 형성에만 도움이 되는 것이 아니다. 건강한 뼈, 효율적인 신진대사, 고혈압 위험 감소에도 단백질이 필요하며, 식사 후 포만감을 느끼게 해준다. 따라서 일상생활과 건강에 꼭 필요한 영양소이다. 그렇다면 하루에 얼마나 많은 단백질이 필요할까? 미국 의학연구소에…

사타구니쪽 불룩하다면 의심...초기 치료 안하면 장 괴사까지 갈 수 있어

건강뉴스

“니가 거기서 왜 나와”…운동 무리했더니 장이 탈출했다?

선선해진 가을 날씨에 야외 운동을 즐기는 이들이 늘고 있다. 그러나 살을 빼고 근육을 만든다는 욕심으로 무리한 운동을 하다가 ‘사타구니 탈장(脫腸)’이 생길 수 있어 주의가 요구된다. 심지어 사타구니 탈장은 통증이 수반되지 않는 경우가 많아 증상을 알기가 더 어렵다. 무리한 고강도 운동으로 발생할 수 있는 탈장 탈장은 신체의 장기가 제자리에 있지…

탄수화물 끊었을 때 몸에 나타나는 다양한 반응

건강뉴스

“쌀밥은 무슨 죄”…무작정 탄수화물 끊어도 될까?

배우 이준기가 7년째 쌀과 밀가루를 배제한 식단만 해오고 있는 것으로 알려지면서, 탄수화물 끊기에 대한 관심이 더 높아졌다. 이준기는 'tvN 유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연해 "액션신을 직접 촬영하는 것을 좋하다보니 부상과 염증에 대비하기 위한 저만의 노하우"라고 밝혔다. 어떤 의사분이 특히 밀가루가 염증을 유발한다고 말한 뒤 부터 특정 탄수화물을 배제한…