“백옥피부 비결은 항산화 들어간 ‘이것’”…츄, 화장품 애정템 공개
저속노화가 건강 트렌드로 자리잡으며 항산화 성분에 대한 관심도 높아지고 있다. 널리 알려진 항산화 성분에는 비타민 C, 폴리페놀 등이…
비타민
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60대 백지연 “‘이 음식’ 끊고 몸 가벼워져”…식곤증도 없어졌다고?
전 앵커 백지연(61)이 건강식단으로 바꾸며 라면을 끊은 지 석 달이 됐다고 밝혔다. 백지연은 지난 25일 자신의 유튜브 채널…
운동하다 ‘토’가 나오는 이유...그 전에 뭘 먹어야 좋을까?
운동을 하다 보면 갑자기 구역질이 날 때가 있다. 운동 초보자에서부터 운동선수에 이르기까지 누구에게나 일어날 수 있는 현상이다. 원인은…
41kg 권은비 “‘이 음식’만 먹으면서 7kg 감량”…워터밤 여신 비결?
가수 권은비(29)가 다이어트 식단을 공개했다. 최근 방송된 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 권은비는 화제가 된 ‘워터밤’ 무대를…
더운데 변비까지 생기니 너무 괴로워...장 움직여 해결하는 방법은?
무더위에 시달리고 있는데 변비까지 생기면 일상생활이 힘들 게 된다. 변비가 있으면 몸이 나른하고, 답답하고, 짜증이 난다. 여름철에는 변비가…
“딴사람 됐네”…‘14kg 감량’ 한혜연 “아침에 ‘이렇게’ 한다”
14kg을 감량한 후 날씬함을 유지하고 있는 스타일리스트 한혜연이 비결을 공개했다. 한혜연은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 ‘유지어터’을 일상을…
여름 별미 ‘열무’에 들기름 넣어 자주 먹었더니…혈당에 어떤 변화가?
요즘 열무를 먹는 사람들이 많다. 예전에는 여름철에 콩밭이나 고추밭 사이에서 재배했으나 최근 찾는 사람들이 많아 일 년 내내…
아이브 안유진, 늘씬 몸매 비결?...“‘이렇게’ 먹으면 편안하게 살 빠져”
그룹 아이브 안유진(21)이 다이어트 비결을 공개했다. 안유진은 지난 24일 정재형의 유튜브 채널 ‘요정재형’에 출연해 여러 다이어트를 거쳐 자신만의…
예지원 “방치하면 몸 전체 타버린다” 건강 위해 ‘이것’ 관리 필수라고?
배우 예지원이 염증 관리의 중요성에 대해 언급했다. 최근 예지원은 한 예능 프로그램에 출연해 염증 관리가 필요한 이유에 대해…
더위 먹어 멍한 두뇌...깨우는 방법은? 좋은 식품은?
두 달 넘게 무더위가 이어지는 힘든 시기다. 신체 곳곳에는 스트레스가 쌓여있고, 면역력도 많이 떨어진 상태다. 두뇌도 예외는 아니다.…