“같은 나이인데 왜 나만 늙어 보여?”…노화 부르는 습관 vs 늦추는 습관
시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상, 즉 노화는 나이가 들어가면서 발생하는 정상적인 변화로 모든 신체 영역에서…
비만
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쓸갯돌 생기면 나타나는 이상 징후...담낭 건강 지키는 식습관은?
담낭(쓸개)은 간 아래에 위치한 작은 서양배 모양의 장기다. 간에서 만들어지고 방출되는 액체인 담즙을 저장해 지방 소화를 돕는다. 이런…
대기오염 때문에 치매 증가...개인이 할 수 있는 치매 예방법은?
전 세계 4개 대륙에 걸쳐 약 3000만 명의 데이터를 분석한 결과 실외 대기오염에 장기간 노출되면 치매 위험이 증가한다는…
요리할 때 설탕 듬뿍 넣는 사람들 “어, 혈당이 왜 이래”…뜻밖의 최악 식습관은?
‘먹방’은 요리 과정이나 음식 먹는 모습을 보여 주는 영상ㆍ방송이다. 요리 중에 설탕을 듬뿍 넣는 장면을 보면 “어, 왜…
비만 치료제 끊으면 요요현상 올까?
기적의 체중 감량 약물로 선풍적인 인기를 얻고 있는 오젬픽과 위고비도 요요현상을 피하는 기적은 만들지 못한다는 연구 결과가 나왔다.…
‘프로레슬링 전설’ 헐크 호건, 향년 71세로 별세…사인은?
‘프로레슬링계의 전설’로 불리는 헐크 호건(본명 테리 진 볼리아)이 심장마비로 별세했다. 향년 71세. AP통신, CNN 등 미국 매체에 따르면…
우리의 간도 더위에 헉헉...간 보호하는 식품 10가지
요즘 같은 불볕더위는 피로, 스트레스와 함께 ‘침묵의 장기’인 간을 지치게 만든다. 간은 사람의 내장 중에서 가장 크고 많은…
당뇨병 걱정에 사과 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당ㆍ체중에 어떤 변화가?
건강검진에서 당뇨병 ‘전 단계’ 판정을 받으면 긴장감이 높아진다. 주위 사람들이 당뇨병으로 고생하는 사례들이 남의 일이 아닌 것으로 바짝…
우리 아이, 크면 비만 될까? 유전자 검사로 알 수 있다
세계 비만 연맹(World Obesity Federation)은 10년 뒤 전 세계 인구의 절반 이상이 과체중이나 비만이 될 것으로 예상한다. 운동, 식습관, 비만약 복용 등…
백반집 폐업 증가 “반찬 가짓수 많아 너무 힘들어”…혈당ㆍ체중의 변화는?
최근 우리의 전통 가정식 식당이 줄고 있다는 소식이다. 가정식은 반찬 수가 많아 요리에 시간이 많이 든다. 채소 등…