별일 아닌데도 버럭 화를 내네...알고보니 '이 증상' 신호였다
우울증의 징후는 사람마다 다르게 나타날 수 있지만 몇 가지 대표적인 증상이 있다. 이러한 증상이 거의 매일, 2주 이상…
분노
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“화 자주 내면 심장이 운다”...분노 폭발 뒤 심장마비 위험 2배 증가
화를 자주 내거나 적절하게 풀지 못하면 몸과 마음에 여러 영향을 줄 수 있다. 다만 ‘화’ 자체가 나쁜 감정이라기보다,…
사소한 일에도 버럭 화 내는 여친, 알고보니 ‘남성형’ 우울증?
평소보다 유독 초조해지거나 사소한 일에 버럭 화를 내고, 무모한 행동을 반복한다면 이를 단순한 성격 문제로 여기기 쉽다. 하지만…
허리에 손 올리면 어떤 의미? 여자들의 ‘바디 랭귀지’ 신호 4가지
요즘은 직설적으로 말하는 여자들도 많다. 하지만, 보통의 경우는 상대방을 의식해서, 어느 정도 속마음을 돌려서 표현하곤 한다. 특히 남자 앞에서 여자들이 하는 바디 랭귀지는…
임형주 “엄마가 죽도록 밉고 싫었다” 오열…모자 갈등 원인은 ‘이 욕구?’
세계적인 팝페라 가수 임형주(39)가 어머니에 대한 복잡한 감정을 고백했다. 임형주는 오는 14일 방송되는 TV CHOSUN ‘아빠하고 나하고 시즌3’에…
화내면 확 늙는다?…격렬한 분노, ‘이렇게 빨리’ 혈관 파괴
순간적으로 울컥하며 치솟는 분노가 가라앉는 데는 시간이 얼마나 걸릴까? 기분은 몇 분 뒤에 나아질지 몰라도 우리 몸의 혈관이…
그냥 두면 ‘병’ 된다… 만성 스트레스, 지금 바로 해결하는 방법 4가지
스트레스는 누구나 겪지만, 시간이 지나도 해소되지 않고 쌓이면 마음은 물론 몸까지 조금씩 무너진다. 피로가 쉽게 오고, 의욕이 떨어지며, 불면이나 소화장애 같은 신체…
화 돋우는 사회? ‘격노 과잉’ 줄이려면…
2025년 08월 04일ㆍ1682번째 편지 경기 평택시에선 60대 남성이 이웃과 주차 문제로 다투다 차에 불을 질렀고, 충남 태안화력발전소에선 40대…
“여성, 나이 들면서 분노 더 많이 느끼지만 표현은 줄어”
여자가 남자보다 잘 참고, 여자의 참을성은 나이가 들면서 더 강해진다고들 한다. 이 말이 틀리지 않다는 연구 결과가 나왔다. 북미폐경학회의 저널인…
3분 동안 천천히 ‘이것’만 해도 감정 다스려진다?
감정을 조절하는 것은 정신적 웰빙과 삶의 어려움에 대처하는 데 중요한 요소이다. 이 능력이 저하되면 우울증과 불안을 포함한 다양한 정신…