심장병, 대장암 위험 줄여...섬유질 풍부한 식품 8
섬유질은 변비를 예방할 뿐만 아니라 몸의 염증을 낮추는 등 다양한 건강상 이점을 가지고 있다. 섬유질은 심장병 위험을 줄이면서…
변비
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먹는 순서만 바꿔도 체중·혈당 조절.. 어떤 음식이?
식이섬유 포만감으로 밥, 면 덜 먹어... 콜레스테롤 직접 낮춘다
콜라겐 부작용?...소화장애 및 출혈 위험
탱탱한 피부와 뼈 건강을 위해 챙겨 먹어야 한다는 콜라겐은 정말 몸에 좋은 걸까. 대부분 사람에게 콜라겐이 유해하다는 증거는…
인스턴트 오트밀, 건강할까?
흔히 오트밀로 불리는 귀리는 영양소와 섬유질이 풍부하다. 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 들어있다. 항산화 성분도 있어 심혈관계 건강에…
배추로 국 끓여 먹었더니, 장에 변화가?
배추의 생리활성 물질... 암세포 발생과 성장 억제
나이 들수록 자주 먹으면 좋은 식품 7
노화는 질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상이다. 이런 노화 현상은 생활습관에…
암·당뇨병 예방 브로콜리, 장 건강에도 큰 효과
암과 제2형뇨병·골다공증 등을 예방하는 데 좋은 걸로 알려진 ‘슈퍼푸드’ 브로콜리가 장을 튼튼히 하는 데도 큰 도움이 될 수…
원인 모를 복통∙설사, ‘이것’ 탓?…좋은 음식∙식습관
갑자기 배가 아프고 설사를 하는 등 소화장애를 일으킨다면 뭘 잘못 먹었는지 생각하게 된다. 만성 스트레스가 복통, 설사, 변비,…
씨 먹으면 응급실 행...과일 독 10가지 조심
우리가 즐겨 먹는 일부 과일·야채에 매우 위험한 독 성분이 들어 있다. 체리(버찌)를 씨까지 통째로 씹어 삼켰다가 높은 열과…
"스벅 신메뉴는 설사약" 불만 폭주...화장실행 원인은?
해외 스타벅스에서 출시한 신메뉴 '올레아토(Oleato)'를 마시고 배가 아파 화장실에 갔다는 민원이 속출하고 있다. 스타벅스의 야심찬 계획과 달리 올레아토를…