“애둘맘 맞아?” 김보미, 4개월 만에 9kg 감량…비결은 ‘이것’?
배우 김보미가 다이어트에 대한 자신의 생각을 털어놨다. 최근 김보미는 자신의 소셜미디어에 다이어트 전후 사진을 공개했다. 사진 속 김보미는…
미네랄
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매일 챙겨 먹는 종합비타민, 암 심장병 예방 효과 있을까?
아침마다 종합비타민 한 알을 챙겨 먹는 사람들이 의외로 많다. 미네랄까지 같이 들어있다 하니 만족도가 더 높다. 암이나 심장병을…
“과거 솔직 고백” 송혜교, 매일 거울보며 ‘이 생각’했다고?…왜
배우 송혜교가 외모 관련 질문에 뜻밖의 고백을 했다. 최근 유튜브 채널 ‘바자 코리아’에 송혜교가 등장한 영상이 게재됐다. 제목은…
“천천히 늙는 비결?” 65세 최화정, 비빔밥에도 ‘이 음식’ 넣어…왜?
방송인 최화정(65)이 중년에 좋은 음식으로 멸치를 꼽았다. 최근 최화정은 자신의 유튜브 채널에 건강 식단을 챙기는 모습이 담긴 영상을…
“그것만은 안돼”… '흑백요리사' 셰프들 기피 식재료, 다이어트엔 좋다고?
넷플릭스 예능 ‘흑백요리사 시즌2’가 화제다. 이미 이름이 알려진 ‘백수저’와 실력은 있지만 잘 알려지지 않은 ‘흑수저’ 요리사 간의 ‘일대일…
“서양선 ‘바다 쓰레기’라더니 싹쓸이… 심장 살리는 ‘검은 잎’ 정체는?
과거 서양에서 ‘바다의 잡초(Seaweed)’로 불리며 외면받았던 해조류가 최근 미국∙영국 등 선진국 식탁의 주역으로 떠오르고 있다. 세계인의 입맛을 사로잡으며…
‘165cm·45kg’ 신지, 결혼 앞두고 “건강검진서 ‘이 경고’”…왜 위험할까?
그룹 코요태 신지(44)가 가수 문원(37)과 결혼을 앞둔 가운데, 뜻밖의 경고를 받았다. 지난 24일 신지의 유튜브 채널에 ‘괜찮을까…?’라는 제목의…
‘제로 슈거’ ‘저당’ 붙은 식품도 혈당 스파이크 안심할 수 없다
‘건강을 챙기면서도 즐거움은 포기하지 않겠다’는 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’ 트렌드 속에서 저당·저칼로리 간식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 관련 식품만…
겨울이면 피곤하고 무기력한 당신…부족한 ‘이 영양소’ 때문일 수 있다
겨울이 되면 유난히 피로가 오래가고 몸이 무겁다는 사람들이 많다. 햇빛은 줄고 활동량은 감소하는 데 반해, 야근이나 늦은 귀가…
콩, 통곡물 등 섬유질 식품이 몸에 좋은 이유...‘이것’ 충분히 섭취해야 부작용 줄여
균형 잡힌 식사는 건강과 체중 관리를 위해 중요한 요소다. 좋은 식단은 신체가 필수 영양소를 섭취할 수 있도록 보장할…