[건강당당] 명절에도 슬기롭게 혈당 관리하려면?
기름진 음식을 많이 먹게 되는 명절에는 잘 관리해온 혈당도 출렁이기 쉽다. 한국당뇨협회는 명절 일주일 전부터 더 철저한…
명절
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'독감' 대유행 조짐...백신 접종 언제부터?
방역 당국이 지난 15일 인플루엔자(독감) 주의보를 발령했다. 전문가들은 올해 독감이 예년보다 크게 유행할 것으로 전망한다. 이례적으로 지난해 9월…
"여긴 어디 나는 누구?" 가을되니 우울...기분 좋아지려면
무더위가 물러나고 아침저녁으로 쌀쌀한 기운이 느껴지는 가을이 찾아왔다. 파랗고 높은 하늘, 습한 여름에 비해 산뜻한 공기, 아름다운 날씨에…
"나는 뱃살을 뺄 거야"...하루 채소 얼마나 먹어야 하지?
별미의 계절 가을이 찾아오면서 다이어트에는 비상이 걸렸다. 심지어 조만간 찾아오는 민족 대명절 추석까지 우리를 기다리고 있어 고칼로리 음식을…
스트레스, 남성 놔두고 왜 여성 치매 위험만 높이나
스트레스를 받으면 여성은 치매 위험이 급격히 높아지지만 남성은 아무렇지도 않을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 의대…
[건강당당] 당뇨인을 위한 건강기능식품 오해와 진실
고령화 사회로 인해 만성질환 인구가 증가하고, 코로나19 대유행으로 건강에 대한 관심이 높아지며 건강기능식품 시장도 연5조원에 이를 정도로 커졌다.…
두 달 전 9만 → 1만...7차 유행 잦아들어
코로나19 동절기 유행이 안정세로 접어들었다. 설 명절 여파, 실내 마스크 해제, 우세종 변화, 중국발 유입 등이 별다른 영향을…
마스크 벗고 일주일, 감소세 유지... '엔데믹' 임박?
설 명절이 끝난 지 2주, 실내 마스크가 해제된 지 1주가 지났다. 그동안 코로나 유행 추이를 보면 이 무렵…
새해에 한 살 더...내 몸 장기는 몇 살?
설 명절을 지내면서 공식적으로 나이 한 살이 더 들었다. 숫자 개념으로 한 살을 더 먹긴 했지만 몸 속…
설 연휴에 늘어난 체중, 빠르게 감량하려면?
설 연휴 마지막 날인 오늘은 올해 겨울 들어 가장 추운 날이 되겠다. 아침 최저기온은 영하 23∼영하 6도, 낮…