잡곡·콩 꾸준히 먹었더니... 중년 여성의 몸에 변화가?
질병관리청이 심뇌혈관계 질환 예방에 좋은 음식으로 콩류, 통곡물 권장
당뇨
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질병과 건강 좌우하는 식습관 '무엇'을 '어떻게'?
암, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압 같은 주요 만성질환들은 다양한 후천적인 요인 중 식생활에 의해 크게 좌우된다. 병은 어느…
"살빼는 약, 10배 주입하기도"...美독극물 신고 1500% 급증
지난해부터 가장 큰 화제가 되고 있는 약물은 살 빼는 약인 ‘오젬픽’이다. 체중 감량을 간절히 원하는 수백만 명의 미국인에게…
“췌장암·간암 예방 위해 식사 조심”...여성 환자 느는 이유?
몸도 자주 움직여야... 유산소-근력 운동 같이 하면 효과적
"10년 더 늙는다고?"...살 뺐다가 다시 찌는 요요, 노화 가속
다이어트로 살을 빼고 한참 뒤 다시 살이 찌면 근육량은 줄고 지방만 더 늘어나 건강에 나쁜 영향을 미친다는 연구…
"좋은 수분크림 발라도"...피부 쫙쫙 갈라지는 의외의 이유들
겨울이 되면 피부가 건조해진다. 밖에 나가면 차갑고 건조가 공기 때문에 피부가 거칠어지고, 실내에서는 난방으로 인한 열 때문에 피부의…
‘이 나이’에 뚱뚱하면 18가지 암 위험 높아져
어린시절의 비만은 성인으로까지 이어지는 경우가 많다. 이와 관련해 18세에 체질량 지수(BMI. body-mass index)가 올라가는 남성은 18가지 암 위험이…
노인 건강 위협하는 근감소증...부족한 영양소 채우려면?
근감소증은 노년기 삶의 질을 무너뜨리는 요인 중 하나다. 근육이 줄어드는 것은 자연스러운 노화 현상이지만 노년기로 접어들수록 개인차가 점점…
“총 음주량보다는 ‘폭음’이 간경변 주범?”…어떻게?
폭음이 총 음주량보다 간경변을 일으키는 데 훨씬 더 나쁜 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL)과…
너무 오래 자는 노인, 귀 나빠진다?
국내 인구의 고령화로 인해 노인성 난청 질환이 급증할 것으로 예상되는 가운데, 노인성 난청과 수면시간의 연관성을 분석한 연구 결과가…