같은 식습관 오래 함께 했더니... 중년 부부의 몸에 변화가?
부부가 수십 년 동안 같은 식습관-생활습관을 공유하면, 같은 질병을 앓을 가능성이 높다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 고혈압과…
당뇨
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밤에 네온 불빛 투성인데... '이 질환' 위험 높다고?
한밤중 인공 조명에 지속적으로 노출되면 뇌졸중 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 중국 저장대 의대 어린이병원 공중보건 및 내분비내과…
당뇨 예방 ‘혈당조절’ 건기식 쏟아진다
6조 원대 시장으로 커진 국내 건강기능식품 시장에서 가장 주목을 받는 것은 프로바이오틱스다. 규모는 8300억 원대로 홍삼에 이어 2위지만,…
일교차 큰 요즘...소리없이 찾아오는 ‘이 병’, 삶의 질 좌우해
날은 풀렸지만 여전히 밤낮 기온차다 크다. 이런 날씨에는 뇌경색 발생 위험이 높다. 어느 병이든 걸리지 않는 게 중요하지만,…
알츠하이머 자폐증 조현병 공통특징은…뇌의 ‘이것’
알츠하이머병, 조현병 등 각종 신경정신과 및 신경퇴행성병 환자는 뇌의 젖산염 수치 증가와 이에 따른 수소이온농도(pH) 감소를 공통적인 특징으로…
오렌지, 우유보다 더 좋다고?...케일의 건강 효능 5
십자화과 채소는 잎과 꽃이 십자(十) 모양을 띄고 있어 붙여진 이름이다. 대부분의 배추 과에 속해 있는 채소들이 십자화과로 분류된다.…
노보노, 비만약 '위고비' 홈런 이어 '인슐린' 주사제도?
강력한 혈당 조절 효과를 보이는 최초의 장기 지속형 '인슐린 주사제'가 시장 진입을 앞두고 있다. 덴마크 소재 다국적 제약사…
밖에서 걸으면 좋은 점...“10분만에 고통 확 날린다?”
다양한 운동기구를 갖춘 헬스클럽에서 땀을 흘리는 사람들이 많다. 실내운동도 좋지만 밖에 나가 자연 속에서 심호흡을 하면서 걸으면 다른…
"배 나오고 혈당 오르고"...혼밥, 여성이 더 건강 취약해
‘혼밥’이란 국립국어원 우리말샘 사전에 등재된 신조어로 ‘혼자서 밥을 먹음. 또는 그렇게 먹는 밥’이라는 뜻의 단어다. 혼자 식사하는 것은…
"손발도 뻣뻣"...지금 당장 운동해야 한다는 신호들
운동이 건강에 좋다는 건 설명이 필요 없는 명확한 사실이다. 문제는 이를 아느냐가 아니라 실제로 움직이느냐, 그리고 꾸준히 운동을…