14kg 감량 한혜연, 이삿날 ‘이것’ 먹고 2kg 더 뺐다고?
스타일리스트 한혜연이 또 감량, 몸무게 44kg을 찍었다고 밝혔다. 한혜연은 지난 27일 자신의 소셜미디어에 이사를 훈훈하게 마무리했다면서 “이사 당일…
닭가슴살
95 개의 기사가 있습니다.
서하얀, 뼈말라 몸매에 또 다이어트?…‘이 음식’ 끊었다고?
가수 임창정의 아내 서하얀이 다이어트 중인 듯한 근황을 밝혔다. 서하얀은 25일 자신의 소셜미디어에 사진 한 장을 올리며 “떡볶이와…
44kg 권은비, 말랐는데 다이어트? 어떤 음식 먹나 보니
가수 권은비가 다이어트 식단을 공개했다. 권은비는 최근 자신의 소셜미디어에 “시작”이라는 짧은 글과 함께 여러 음식들을 모은 사진을 게재했다.…
맛있는데 다이어트에 좋다? 소이현 “초간단 야식으로 ‘이 음식’ 먹어”
배우 소이현(40)이 맛있으면서 몸에 좋은 야식 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’에서 소이현과 인교진 부부는 밤 11시…
남들은 근육 어찌 키우나? 닭가슴살·두부, ‘이렇게’ 먹어야 제대로!
운동만 열심히 한다고 해서 근육이 붙는 건 아니다. 원하는 만큼 근육이 늘지 않는다면, 식단에 문제가 있을 가능성이 크다. 특히 근육 합성을…
84kg 곽튜브 “‘이것’ 끊고 일주일만에 3kg 뺐다”…뭐길래?
유튜버 겸 방송인 곽튜브가 일주일 만에 3kg 감량 비결을 밝혔다. 곽튜브는 지난 10일 자신의 유튜브 채널에 ‘고도비만 환자가…
이정재 “‘이것’ 먹고 10kg 감량”…건강하게 살 빠진다고?
배우 이정재가 ‘오징어게임’을 위해 10kg을 감량했다며 그 방법을 공개했다. 이정재는 지난 3일 넷플릭스 오리지널 시리즈 ‘오징어게임’ 시즌3 인터뷰에서…
“운동만 하고 식단은 소홀히?”… 근육 키우는 데 좋은 ‘이 음식’은?
운동을 아무리 열심히 해도 근육이 자연스럽게 생기지는 않는다. 근육을 제대로 키우려면 규칙적인 근력 운동과 함께 질 좋은 단백질 섭취가…
44세 장윤주, 아찔 ‘애플힙’ 자랑…‘이 운동’이 좋다고?
모델 겸 배우 장윤주(44)가 탄탄한 애플힙을 뽐냈다. 프로답게 오랜 시간 한결같이 운동으로 관리한 결과라고 한다. 장윤주는 최근 자신의…
‘30kg 감량’ 스윙스, 후덕해진 근황…‘요요’ 막으려면?
무려 30kg을 감량했던 래퍼 스윙스가 요요의 늪에 빠졌다. 감량 자체보다 체중 유지가 얼마나 어려운 지를 보여준다. 스윙스는 올들어…