“무섭고 끔찍했다” 송은이 ‘갱년기 인성’ 폭로…어땠길래?
개그우먼 송은이가 무시무시한 갱년기를 겪은 것으로 나타났다. 최근 김숙은 자신의 소셜미디어에 송은이, 배우 최강희, 김숙의 20년지기 등과 함께…
단백질
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“비현실적 몸매” 윤은혜, 47kg 유지 비결은 ‘이것’?…부작용 없나
베이비복스 출신 배우 윤은혜가 늘씬한 몸매를 자랑했다. 최근 윤은혜의 유튜브 채널에는 “은혜의 퍼스널 도시가 너무 LA야.. 엘에이 9박…
10kg 쪘다던 서인영, 반쪽 된 얼굴…‘이 음식’ 끊은 덕분?
가수 서인영이 다이어트 후 날렵해진 턱선을 자랑했다. 서인영은 최근 자신의 SNS에 “다이어트하니 몸이 확실히 가볍군”이라는 글과 함께 셀카…
동태, 생태 찌개에 두부 듬뿍 넣었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
'당뇨병 전 단계'인 경우 혈당 관리를 잘 해야 한다. 방심하면 '진짜 당뇨병' 발생 위험이 높아진다. 역시 식습관이 중요하다.…
“배 안 고픈데 왜 자꾸 먹지?”…청소년 비만 원인, ‘이 식품’에 있었다
햄버거, 과자, 탄산음료 등 이른바 ‘초가공식품(Ultra-processed foods)’에 단 2주만 노출되어도 10대 후반 청소년들의 식욕 통제 능력에 문제가 생길…
“단백질 많이 먹으면 근육 키우고, 건강해져?”…사실은 신장만 망가진다
건강과 근육질 몸매 관심이 높아지면서 단백질 섭취를 과도하게 권장하는 현재의 ‘단백질 권하는 사회’에서 각종 마케팅에 세뇌된 사람들은 ‘탄수화물은…
“케이크 먹고 싶은데 혈당 걱정”… ‘이 원칙’ 지키면 된다고?
곳곳에서 크리스마스 캐럴이 들리는 계절이다. 크리스마스는 추운 겨울 날씨를 잠시 낭만으로 잊게 하는 날이다. 오랜만에 가족이나 연인, 친구와…
비타민B12가 우리 몸에 필요한 이유는...어떤 음식 먹어야 얻을 수 있나?
비타민B12는 비타민B 복합체에 속하는 수용성(물에 녹는 성질) 비타민의 하나로 건강에 중요한 역할을 한다. 신경 세포가 정상적으로 작동할 수…
“가끔 위가 아파” 배우 왕빛나, ‘이 음식’ 많이 먹은 탓일까
배우 왕빛나가 밀가루 음식 섭취에 따른 위장 불편을 언급했다. 왕빛나는 최근 자신의 소셜미디어에 “요즘 밀가루를 너무 많이 먹고…
“국밥, 칼국수 먹고 나서 졸린 이유?”… 겨울철 ‘혈당 롤러코스터’ 경고
국밥이나 칼국수를 먹고 나면, 눈꺼풀이 무겁고 갑자기 기운이 빠지는 경험을 하는 사람이 많다. 이는 단순한 식곤증이 아니라 겨울철에…