하루 습관처럼 마시는 ‘이 음료’...기억력 좋아진다고?
나이가 들수록 커피를 피하는 경우가 많다. 커피에 주로 들어있는 카페인 성분이 밤에 잠을 못 자게 할 수 있다는 우려…
노인
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단순한 노안인 줄 알았는데 황반변성? 실명할 수도 있는 무서운 질환
최근 TV 의학 프로그램에서 자주 다뤄지는 황반변성의 정식 명칭은 ‘나이관련 황반변성’입니다. 선진국에서 노년 실명 원인 1위로 꼽힐 만큼…
100세 이상 장수한 사람들, 공통적으로 ‘이 능력’ 갖고 있다?
영국의 엘리자베스 여왕, 할리우드 스타 커크 더글러스(배우 마이클 더글러스의 아버지). 이들의 공통점은 모두 100세 이상 살았다는 것이다. 이들처럼 100세까지 사는 사람들은 초인적인 능력을…
노인, 1분에 14걸음 더 빨리 걸으면…‘이것’ 개선에 큰 효과?
1분에 걷는 걸음 수를 약 14걸음 더 늘리면 노인의 신체기능이 눈에 띄게 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고대…
‘이 음식’ 많이 먹는 노인, 치매 진단 위험 낮다?
계란이 가져다 주는 건강상의 이점은 한두 가지가 아니다. 일례로 단백질을 섭취하는 가장 간단한 방법은 계란을 먹는 것이다. 많이 알려진 달걀의…
노인·노화 연구하는 국립노화연구소 반드시 세워야
7월 11일은 세계인구의 날이다. 1987년 바로 이날 세계 인구가 50억 명을 넘어선 것에 맞춰 유엔 산하 유엔개발계획(UNDP)이 제정한 국제기념일이다. 세계 인구는 2022년 11월엔 80억…
“인구는 늘지만, 병상은 태부족”…부산의 양쪽 끝, 그들의 딜레마
부산은 ‘대한민국 해양 수도’를 지향하는, 역동적인 ‘바다’의 도시다. 하지만 그 이면에는 고령화 속도가 무척 빠른 ‘노인’ 도시이기도 하다.…
‘힘없어 넘어지기 싫다’…미국 노년층 근력 키우는 극한운동 유행
노년기에 접어들면 아무래도 활동량과 운동량이 줄어들게 마련이다. 운동을 하더라도 ‘힘이 든다’ ‘지친다’ ‘체력이 따라가지 못한다’며 근육을 덜 쓰면서 가급적 가볍게…
외로우면 일찍 죽는다? “오히려 더 오래 살 수도 있어”
외로움은 사람을 일찍 죽게 만든다. 수많은 연구에서 외로움과 조기 사망의 연관성이 밝혀졌다. 그런데 이러한 통념을 뒤집는 연구 결과가 나왔다. 《미국…
허리 숙이고 걷는 부모님, 척추에 무슨 일이?
가정의 달 5월, 오랜만에 부모님을 뵙고 돌아온 자녀들이 이런 이야기를 꺼내곤 합니다. “요즘 아버지 걸음이 왜 이렇게 느려지셨죠?”,…