“‘근력운동’ 했더니 치매 위험 74% 낮아”…걷기만큼 ‘근육’도 챙겨야?
나이 들수록 걷기만큼 근력 운동도 챙겨야 한다. 근력 운동을 꾸준히 하는 노인은 그렇지 않은 노인보다 치매 발생 위험이…
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교통사고 4명 중 1명은 노인 운전자, 나이 들수록 운전 능력 떨어져… 왜?
우리나라 전체 교통사고 4건 가운데 1건은 고령 운전자가 냈다는 조사 결과가 나왔다. 경찰청과 한국도로교통공단 자료에 따르면 2025년 65세…
30도 넘는 기온…‘역대급’ 폭염 예고에 건강에도 ‘비상등’
올여름도 ‘역대급’ 폭염이 예고된 가운데, 때이른 무더위가 찾아오며 고령층이나 만성질환자들의 건강에도 적신호가 켜질 것으로 전망된다. 평년보다 더운 날씨가…
“냄새 잘 못 맡는 어르신, 신체 기능 떨어졌다는 증거”
노인들은 냄새를 맡는 기능이 떨어지는 경우가 잦다. 주로 노화로 후각 신경과 수용체가 악화돼 나타나는 증상이다. 코막힘이 심해지는 만성비염·부비동염(축농증) 같은 이비인후과 질환이나…
치매 걱정 줄이는 비밀? ‘여기’에 있었다
긍정적인 사고방식을 가진 사람은 치매 위험을 큰 폭으로 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 낙관적인 성향의 노인은 치매…
내 어머니, 매일 약만 10가지 넘게 드시는데… AI한테 “괜찮은지” 물어보니
부산에 사는 직장인 김모(48) 씨는 70대 어머니와 병원에 갈 때마다 걱정이 앞선다. 고혈압, 당뇨, 골다공증, 관절염에 수면장애까지…. 어머니가…
"약 대신 노래 한 가락"… 오지 탐험가가 배달한 ‘재미있는’ 처방전
부산 동구의 봉생기념병원 지역사회관. 흰 가운의 의료진 대신 구수한 노랫가락과 경쾌한 건반 소리가 2일, 이곳 공간을 가득 채웠다.…
“어르신, 요즘 ‘이것’ 어떠세요?” 한 마디로 사망 위험 알 수 있다?
복잡하고 시간이 오래 걸리는 피검사 없이도 높은 정확도로 노년층의 사망 위험을 예측할 수 있는 방법이 제시됐다. 바로 ‘걸음…
“화장실 또 가고 싶네”…소변 때문에 잠 깨는 뜻밖의 원인 8가지
자다가 밤중에 화장실 간다고 깨는 사람들은 잠을 설치게 돼서 결국 숙면이 어렵게 된다. 그렇다면 왜 소변 때문에 잠을 깨게…
내 나이에 맞는 ‘앉았다 일어나기’ 횟수는?
30초 안에 손을 사용하지 않고 의자에서 일어섰다 앉을 수 있는 횟수가 노년기에 독립성을 유지할 수 있는 능력을 가늠하는…