“소금 덜 먹으면서, 시금치·아보카도 더 먹어야”…혈압 낮출 수 있다, 왜?
혈압을 낮추고 심혈관병을 예방하려면 나트륨 섭취량을 줄이는 동시에 칼륨 섭취량을 늘리는 것이 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 버몬트대…
나트륨
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46kg 손나은, 뼈말라 이유 있었네…“‘이 음식’ 하나 다 먹은 적 없어”
그룹 에이핑크 출신 배우 손나은이 라면 한 개를 다 먹어본 적이 없다며 엄격한 식단 조절을 한다고 말했다. 그는…
“아직 22세인데, 말기 신부전으로 투석”… 세 가지 습관 원인으로 지목
아직 20대인 베트남 여성이 말기 신부전 진단을 받고 투석 치료를 시작한 사례가 알려졌다. 베트남 매체 제트뉴스 최근 보도에…
아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁…부기 빼는 데 좋은 식품들
나트륨이 많이 들어있는 짠 음식을 섭취하면 몸이 물을 더 많이 저장해 붓는 증상(부종)이 생길 수 있다. 수면 부족이나…
“자칫하면 살 훅 찌는데”… 카리나 집에 ‘이 음식’ 제조 기계까지, 뭘까?
에스파 카리나가 한강 라면 기계를 집에 둘 정도로 라면을 사랑하는 면모를 보였다. 카리나는 최근 방송된 JTBC 예능 '냉장고를…
“장 청소하고 체중 감량 돕는다”… 김치 먹었더니 몸에 변화가?
'장 건강'을 말할 때 김치를 빼놓을 수 없다. 김치의 유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유익한 미생물로…
“우리 주변에 흔한 것들이네”...‘이런 식품’ 잘 섭취하면 혈압 낮아져
고혈압 상태가 지속되면 혈관이 손상돼 심장 및 신장(콩팥) 질환, 뇌졸중 등의 질병에 걸릴 위험이 높아진다. 고혈압은 증상이 잘…
한혜진, 1년에 딱 두 번 먹는 ‘이 음식’…날씬 몸매 비결?
톱모델 한혜진(43)이 철저한 자기 관리 면모를 보였다. 한혜진은 지난 11일 자신의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 방송인 김숙의 가평…
“물 많이 마셔도 왜 계속 목마를까?”…갈증 계속되는 뜻밖의 이유 3가지
요즘처럼 기온이 오르면 평소보다 물을 더 찾게 된다. 그런데 생수병을 옆에 두고 틈틈이 마셔도 입안이 텁텁하거나 목이 타는…
문채원, 촬영 후 '이 음식' 먹을 생각에 힘 불끈… 알고 보면 '칼로리 폭탄'?
배우 문채원이 스튜디오 웨딩 촬영 현장을 공개했다. 문채원은 최근 자신의 유튜브 채널 '문채원 Moon chaewon'에서 웨딩 촬영 당일…