부기 막으려면 파인애플 먹어야...특별한 상황별 좋은 먹거리 5가지
당근은 시력에, 우유가 뼈에 좋다는 것은 잘 알려져 있다. 그러나 몸에 좋은 음식이라도 상황, 건강 상태, 복용 중인…
기억력
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아침 식사 꼭 해야 할까...제대로 먹으면 얻을 수 있는 건강 효과
아침 식사를 반드시 해야 하는 것은 아니다. 하지만 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구 결과가 무수히 많다.…
78세 영국 간판 앵커, '이 질환' 진단 고백… 지속적인 응원 쏟아져
영국 지상파 방송 채널 'Channel 4' 뉴스 간판 앵커로 32년간 활동한 베테랑 언론인 존 스노우(78)가 알츠하이머병 진단 사실을…
“중년에 ‘이 수치’ 관리 가장 중요해”… 치매 위험까지 낮추려면?
하루 동안 혈압이 크게 오르내리는 사람일수록 기억력과 문제 해결 능력 등 인지 기능이 떨어지고, 치매와 관련된 뇌 변화…
“남이 잘 되기를 빌어보라”...삶이 짜증날 때 기분 전환하는 요령
기분이 우울해지거나 짜증이 나는 경우가 종종 있다. 이럴 때 기분을 적당히 풀지 않으면 스트레스가 쌓여 만병의 원인이 된다.…
임신 중 먹은 ‘이 영양제’, 아이 기억력 높였다고?
임신 중 고용량의 비타민 D를 복용한 산모의 자녀가 10세 때 기억력 검사에서 더 높은 점수를 기록했다는 연구 결과가…
평소 '이 말' 사용 부쩍 늘었다면… 치매 시작 신호일 수도
전 세계적으로 치매 환자가 빠르게 늘고 있다. 세계보건기구에 따르면 2021년 기준 전 세계 치매 환자는 약 5700만 명이며,…
나이 들수록 흐릿해지는 기억력...‘이런 음식’ 자주 먹는 사람은 “생생”
기억력 보존은 단순히 ‘깜빡 잊는 것’을 방지하는 것을 넘어 삶의 질 유지, 치매 예방, 그리고 독립적인 일상생활을 가능하게…
아직도 커피만 찾으세요? 정신 또렷하게 하는 식품 7가지
집중이 안되고 정신이 흐릿할 때면 커피나 에너지 드링크부터 찾게 된다. 하지만 커피나 에너지 드링크를 습관적으로 자주 찾다 보면, 자칫 카페인…
설렁탕에 소금 팍팍 넣는 男… ‘이 능력’ 떨어진다, 왜?
소금을 많이 섭취하는 식습관이 남성의 기억력 저하와 관련이 있을 가능성을 보여주는 연구 결과가 나왔다. 특히, 개인의 경험이나 과거…