한 가지 운동만 해서는 효과 반쪽...유산소와 근력 운동 같이 잘하는 방법
운동 효과를 높이려면 유산소와 근력 운동을 같이 해야 한다. ≪영국 스포츠 의학 저널 (British Journal of Sports Medicine)≫에…
근육
12,419 개의 기사가 있습니다.
‘15kg 감량’ 박규영 “아침에 커피 마시고 ‘이 운동’ 해”…마른 몸매 유지 비결?
배우 박규영이 몸매 관리 비결을 공개했다. 24일 ‘나래식’ 채널에는 박규영이 게스트로 출연해 박나래와 다양한 이야기를 나눴다. 평소 먹는…
“맛있는데 뱃살 빠져”…신애라, 갱년기 다이어트 주스 레시피 공개
배우 신애라(56)가 건강 주스로 갱년기 뱃살을 관리하고 있다. 신애라는 지난 24일 자신의 유튜브 채널에 ‘갱년기 이후 뱃살 관리중이에요~…
"목에 머리 크기 종양이"...16년간 달고 산 60대 男, 어쩌다?
러시아 키로프 지역에 사는 65세 남성이 16년간 목에 머리 크기만 한 거대 종양을 달고 생활하다 뒤늦게 병원을 찾았다.…
‘이 부위’ 지방 많을수록 치매 위험 커진다?
허리둘레와 팔 부근을 둘러싼 지방량으로 치매에 걸릴지를 알 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반면 다리에 지방이 많으면 치매 위험이…
'개그계 대부' 전유성 별세... 폐기흉 끝내 못이겨
'개그계 대부'로 불리던 개그맨 전유성이 25일 별세했다. 향년 76세. 대한민국방송코미디언협회에 따르면 전유성은 폐기흉 증세가 악화돼 최근 전북대 병원에…
“어, 여보 왜 이래” 혈당 스파이크 자주 나타나더니…발기부전 불러왔다
발기가 잘 안 된다고 무턱대고 발기부전 치료제부터 먹는 것은 위험하다. 정신적, 신체적 문제가 복합적으로 작용하고 있기 때문이다. 나도…
너무 안 먹어도 살찐다고?...나잇살 만드는 최악 식습관은?
중년에 접어들면 체중이 불기 쉽다. 나이가 들면 신진대사가 느려지기 때문이다. 연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균…
“헌팅턴병 치료 처음으로 성공”...도대체 어떤 질환 이길래?
희귀 퇴행성 뇌질환인 헌팅턴병이 성공적으로 치료된 최초의 임상시험 결과가 나왔다. 영국 유니버시티칼리지 런던 헌팅턴병센터 연구팀에 따르면 헌팅턴병 환자를…
“서진이형 미국 안 가도 돼”…한국 상륙 ‘핑크 핫도그’ 뭐길래
미국 로스앤젤레스(LA)의 명물로 통하는 ‘핑크 핫도그’가 한국에 진출할 것으로 보인다. 공정거래위원회에 따르면 핑크핫도그주식회사는 상호명 ‘Pink’s Hot Dogs(핑크 핫도그)’로…