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골절

스키장에서 흔하게 발생하는 ‘염좌’, 간단히 봤다가 큰일

건강뉴스

스키 타다 발목 삐끗…방치하다 아킬레스건 끊어진다?

강설량이 증가하면서 겨울 대표 스포츠인 스키와 스노보드를 즐기기 위해 많은 이들의 스키장으로 향하고 있다. 최근 이어졌던 폭설 덕분에 한파에도 전국 주요 스키장들은 수 천명의 방문객들이 몰려 북새통을 이룰 정도인데, 이럴 때일수록 부상 위험에도 신경을 써야 한다. 특히 대수롭지 않게 생각해 넘긴 발목 통증이 아킬레스건 파열까지 이어질 수 있어 주의가…
헬스스낵

중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라

나이 들수록 허벅지와 종아리는 가늘어지고, 뱃살은 찌기 쉽다. 허벅지와 종아리는 근육이 감소하면서 상대적으로 가늘어지고, 내장지방으로 인해 뱃살이 찌기 때문이다. 특히 중년 여성이 꼭 챙겨야 하는 근육이 바로 허벅지와 종아리 근육이다. 날씬한 다리도 중요하지만, 허벅지와 종아리 근육은 수명을 좌우하는 건강의 바로미터이다. 중년 여성에게…

스케이트 보드 타다 두개골 부상...총 10번의 수술로 두개골 3번 제거 받아

건강뉴스

“보드 타다가” 두개골 3번 제거…죽다 산 20대男 사연은?

두개골 일부를 세 번이나 제거한 20대 남성의 사연이 공개됐다.  현재 그의 뇌를 감싸고 있는 두개골은 진짜 뼈가 아닌 티타늄 메쉬다. 영국 일간 더선은 최근 3번 죽었다 깨어나 죽음을 3번이나 속였다고 말하는 미국 뉴욕에 사는 브랜든 알렉산더(23세)는 사연을 소개했다. 그의 이야기는 2019년 스케이트 보드를 타다가 뇌 부상을 입으면서 시작됐다.…
건강뉴스

뼈가 잘 안 붙었나? 깁스 푼 후 손목이 붓고 아픈 이유

길이 미끄러운 겨울철에는 골절 부상을 조심해야 한다. 특히 눈이나 비가 온 뒤 길에서 낙상사고가 빈번하게 발생한다. 낙상사고로 인한 골절이 잘 일어나는 부위는 손목이다. 넘어질 때 대부분 손으로 바닥을 짚기 때문이다. 손목 골절은 엑스레이(X-ray) 등 영상 검사 후 골절 상태에 따라 보존적 치료나 수술적 치료 후 깁스로 고정시킨다. 깁스는 짧으면…

면역력 저하, 빠지지 않는 살, 부러지는 손톱 등...단백질 부족 신호

건강뉴스

“고기 먹어야 하나?”…감기에 피로감, 단백질 부족 신호?

추운 겨울이기는 하지만 툭하면 콧물이 흐르고 자꾸 아프거나 푹 쉰 것 같은데도 계속 피곤하다면 우리 몸에 '단백질'이 더 필요하다는 신호일 수 있다. 근육량을 늘릴 뿐 아니라 건강을 유지하는데 꼭 필요한 단백질, 단백질이 부족하면 어떤 증상이 생길 수 있을까? 미국 건강·식품 정보 매체 ‘잇디스낫댓(Eat This, Not That)’이 전문가 의견을…

나이 들면서 높아지는 건강 위험, 정기적인 검진 및 생활습관 개선 등에 신경 써야

건강뉴스

“40세 넘으면 女건강 확 달라져”…지금 더 신경 쓸 부분은?

세상일에 정신을 빼앗기지 않고 어떤 유혹에도 판단이 흔들리지 않은 불혹(不惑) 40세라지만 건강에는 자주 흔들리는 자신을 보게된다. 40세를 기점으로 주변에 여기저기 아프다는 사람도 늘어난다. 아무리 활동적으로 생활하더라도 나이가 들면서 건강에 더욱 신경을 쓰는 것이 좋다. 40세 이후 나이가 들며 여성들이 조금 더 신경 써야 할 건강상 위험에 어떤 것들이…

스테이로드 장기 복용 피하고 정기적 골밀도 검사 필요

건강뉴스

장 고치는 스테로이드 약물…오래 쓰면 뼈에 무슨 일?

크론병 등 염증성 장 질환을 앓는 환자의 척추 골절 위험이 높아진다는 분석이 나왔다. 스테로이드 약물을 장기간 복용하면서 합병증으로 골다공증이 유발할 수 있기 때문이다. 이는 은평성모병원의 연구 결과다. 2008~2018년 염증성 장 질환 환자 3만3778명과 일반인 10만1265명의 국민건강보험공단 자료를 비교했다. 연구팀은 이들 사이의…

증상 진정시키고, 아플 때 활력 일으키는 식품들

건강뉴스

“약과 음식은 근원이 같다”…치유 돕는 힐링푸드 14

‘약과 음식은 원천이 같다’라는 말이 있다. 건강한 음식은 우리가 매일 우리 몸에 주는 약이다. 병을 고칠 수는 없지만, 특정 식품은 증상을 진정시키고, 질병이나 부상이 있을 때 몸에 활력을 불어넣는 힘이 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(WebMD)’가 소개한 치유를 돕는 힐링푸드(Healing Food)를 정리했다. 닭고기…

[셀럽헬스] 배우 고현정 길가다 갑자기 쓰러진 사연 공개

건강뉴스

고현정 “길 가다 쓰러져”…갑자기 ‘픽’ 실신하는 이유는?

배우 고현정이 건강 이상으로 길거리에서 갑자기 쓰러졌다고 밝혔다. 최근 한 유튜브 채널에 출연해 근황을 전한 고현정은 “좀 많이 아팠다”며 “생각보다 많이 아파서 ‘내가 상상으로 아프다고 느끼는구나’ 생각하며 병원에 안 갔다”고 말했다. 이어 “문제점을 치료하고 괜찮을 줄 알았는데 길을 가다가 쓰러졌다”며 “쓰러지면서 (길가던 사람을 잡고) ‘저…

상황별 응급상황 미리 숙지해 부모님 건강 챙기기

건강뉴스

“집에서도 꽈당”…자칫 큰일, 노인 낙상사고 막으려면?

1월은 그 어느때보다 건강에 유의해야 하는 달이다. 포근했다가 다시 한기가 들고, 해가 있는 점심과 달리 저녁에는 쌀쌀함으로 온도차에 적응하려는 우리의 몸은 무리하게 된다. 이 때문에 노년기 부모님 건강 관리는 더욱 중요해지는데, 아래 상황별 대처 방법을 통해 응급상황에 신속하고 효과적으로 대응한다면 부모님의 안전과 건강을 지킬 수 있다. 갑자기 생길 수…

[Voice of Academy 9-인터뷰] 대한수부외과 한수홍 이사장, 노시영 홍보이사

건강뉴스

손끝 아픈데 원인 몰라 정신병까지…손 통증 무시하다간

“제가 혹시 미친 게 아닐까요? 손끝이란 끝은 다 아픈데, 어느 병원을 찾아가도 원인도 못 찾아요. 이젠 제가 진짜 아픈 건지 의심이 돼요. 정신과까지 가봤고, 원형 탈모까지 왔어요.” 대한수부외과 한수홍 이사장(분당차병원 정형외과 교수)은 수년 전 찾아온 한 환자를 아직도 잊지 못한다. 한 교수 앞에 놓인 환자의 두 손은 이미 여러 병원을…

쌓인 눈은 빠르게 정리, 바퀴자국 난 곳으로 주행

건강뉴스

“빙판길에선 이렇게” 15cm 폭설 예고…필독 안전수칙

화요일인 9일 새벽부터 수요일 10일까지 전라권 남동부와 남해안을 제외한 전국에 눈이 내릴 전망이다. 예상 적설량은 최대 20㎝ 이상에 시간당 3㎝ 이상 쌓이면서 강하게 내리겠다. 영하의 날씨에 많은 눈이 예상되는 만큼 교통안전 등에 각별한 주의가 요구되고 있다. 8일 기상청에 따르면 이번 눈은 서울과 인천, 경기, 강원 내륙·산지, 충남 북부…

키 감소 눈에 띄면 증상 없는 척추병, 골다공증도 의심해야

건강뉴스

“키가 줄었어요”… 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은?

나이 들어 건강 검진을 하면 키가 0.5cm 작아진 것을 발견한다. “키를 잘 못 쟀나?” 고개를 갸웃거리지만 크게 신경은 안 쓴다. 급기야 1~2cm나 줄어들면 “몸에 이상이 있나?” 병을 의심한다. 중년 이상이 되면 키가 작아지는 것이 일반적일까? 근육 줄고 허리 디스크 노화... 키 작아지는 것은 일반적? 50대 여성이…
부울경

“우리 둘 중 하나는 골감소증”… 골절은 시간문제?

올해 말이면 우리나라도 ‘초(超)고령사회’다. 65세 이상 노인 인구가 20%를 넘어선다. 이땐 고령의 삶의 질과 사회경제적 비용 등을 감안할 때 중증 노인성 질환에 대한 관심과 예방활동이 더 필요하다. 대표적으로 골다공증과 골다공증 골절을 들 수 있다. 골밀도 검사 상 골다공증 전단계로 볼 수 있는 골감소증 유병률은 50세 이상에서 47.9%.…

백내장, 황반변성, 녹내장 등 3대 노인성 안질환자 요주의

건강뉴스

눈 나쁜 것도 서러운데… “백내장 어르신 낙상 조심하세요”

건조한 겨울철이 다가오면서 눈 건강에도 비상이 걸렸다. 특히 백내장, 황반변성, 녹내장 등 3대 노인성 안질환을 겪는이들은 미끄러운 빙판길에 낙상과 골절 위험도 조심해야 하는데, 최근 해당 질환을 겪는 노인들이 겨울이 아니더라도 낙상이나 골절 위험이 더 클 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 이 연구 결과는 ≪미국 의사 협회 저널-안과학(JAMA…

이재명 피습으로 본 경정맥과 정맥에서 흐른 혈전의 의미

건강뉴스

‘피습 이재명’ 회복 중…”정맥에서 혈전 많이 흘렀다” 뜻은?

60대 남성에게 피습당한 더불어민주당 이재명 대표는 2일, 사건 발생 20여분 만인 오전 10시 47분에 도착한 구급차에 실려 간 뒤 오전 11시 13분쯤 부산대병원 권역외상센터로 이송됐다. 여기에서 이 대표는 외상 봉합수술을 받고, 파상풍 주사를 맞은 뒤 헬기로 서울대병원에 이송됐다. 목 부위에 1.5㎝ 정도 열상을 입었지만 생명에는 지장이 없는…

미각·후각 기능의 노화, 호르몬 변화 등이 원인

건강뉴스

[많건부] “입맛이 없네”…나이 들수록 식욕 떨어지는 이유?

나이가 들수록 입맛이 없다고 호소하는 사람은 의외로 흔합니다. 이들은 식욕이 없어 먹는 양도 크게 줄고, 식사량을 늘리려 해도 쉽지 않습니다. 나이가 들면 식욕이 떨어지는 이유는 뭘까요? 나이를 먹을수록 피부나 관절 등이 예전같지 않듯 위장 기능도 저하합니다. 음식을 먹으면 위가 늘어났다가 줄어드는 과정을 통해 십이지장으로 내려가 소화가…

불길 피해 딸 품에 안고 4층에서 뛰어 내린 아빠... 28일 발인

건강뉴스

두 딸 살리고 떠난 약사 아빠…아파트 화재 눈물의 발인

“늘 가족과 이웃을 챙기던 분이었는데...” 성탄절 새벽 서울 도봉구 방학동 아파트 화재로 숨진 사망자 2명의 발인식이 28일 엄수됐다. 유족과 조문객들은 그날의 안타까운 장면을 떠올리며 눈물을 훔쳤다. 숨진 30대 남성 2명은 거센 불길과 매캐한 연기 속에서 가족을 먼저 대피시키기 위해 동분서주하다 끝내 세상을 떠나고 말았다.…

[셀럽헬스] 방송인 노홍철 휠체어 타고 지팡이 쥔 모습

건강뉴스

“허리 아파 못 걸을 정도?” 휠체어 탄 노홍철, 무슨 일?

방송인 노홍철이 휠체어에 탄 채 지팡이를 들고 있는 모습을 자신의 인스타그램에 올려 그 배경에 궁금증을 자아내고 있다. 노홍철은 최근 자신의 인스타그램에 “신나는 연말 무리한 약속과 즐거움 속 지팡이 짚고 열심히 다니다 결국 이 지경까지 (왔다)”며 10장의 사진을 올렸다. 이들 사진에는 그가 휠체어에 탄 채 한 손으로는 휴대폰을, 다른 한 손으로는…

[오늘의 건강]

건강뉴스

“길 가다 웬 고드름 날벼락”…두개골 파열에 사망까지, 피하려면?

성탄절인 25일(월)은 전국 곳곳에서 눈이 내린다는 예보다. 아침 최저기온은 -8∼0도, 낮 최고기온은 1∼7도로 예보됐다. 중부지방(강원 영동 제외)과 전북 북부, 경북 서부 내륙은 오전까지 눈이 내리겠으나, 경기 남부와 충청 북부는 낮까지 눈이 이어지는 곳이 있겠다. 쌓인 눈이 얼어 빙판길이 되는 곳도 많을 것으로 예상돼 운전 시 속도를 줄이고 보행자도…