외모 평가 기분 나쁘다면? 똑 부러지는 대응법 7가지
누군가 내 얼굴, 몸매를 평가한다면, 기분이 나쁠 수밖에 없다. 사진=게티이미지뱅크 외모 지상주의가 남 일이 아니다. 누군가 내 얼굴, 몸매를 평가한다면, 기분이 나쁠 수밖에 없다. 한국인의 외모 지상주의는 타인의 얼굴이나 몸매에 대한 평가도 서슴지 않는다. 주변 사람에게 경계를 설정하고, 내…
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‘꿀피부’ 한고은 “겨울엔 ‘이렇게’ 관리”…간단한데, 효과는?
한고은처럼 겨울철에도 히터 바람을 쐬지 않으려고 노력하면 촉촉하고 탄력있는 피부로 가꿀 수 있다. 사진=한고은 인스타그램 / 유튜브 채널 '고은언니 한고은' 배우 한고은이 자신만의 피부 관리법을 소개했다. 최근 한고은은 자신의 유튜브…
“모두 깜짝 놀랄걸?” 계획은 완벽…근데 왜 자꾸 미루게 될까
“이번엔 완벽한 기획안으로 모두를 놀라게 해주겠어.” 어떤 일을 막연하게 계획할 때는 잘될 것만 같은데 막상 시작하지 못하는 경우가 많다. 멀쩡한 책상과 방이 지저분해 보여 청소기부터 든다. 청소가 끝나고 나면 본격적으로…
“스마트폰이 ‘피부 나이’ 결정한다?”…‘이 자세’만 피해도 동안?
시간만 나면 스마트폰을 들여다보게 되는데, 이 습관이 얼굴 ‘피부 나이’에도 영향을 준다는 점은 잘 알려지지 않았다. 화면을 볼수록 고개가 서서히 숙여지고 같은 방향으로 미세한 주름 자국이 반복된다. 이 작은 패턴들이…
“이게 민낯이라고?” 서효림, 피부 관리 ‘이것’에 집중한다는데…뭘까?
배우 서효림이 피부 관리하는 근황을 전했다. 최근 서효림은 자신의 소셜미디어에 “나 요즘 피부 관리 열심히 받는 여자”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 서효림은 편안하게 쇼파에 앉아 미소짓고 있다. 메이크업을…
윤기 나고 탱탱한 동안 피부 부럽다면? 피부 노화 막는 식품 5가지
이제 윤기 나고 탱탱한 동안 피부는 젊어 보이는 필수조건이다. 반면, 푸석하고 축 처진 피부는 실제 연령보다 더 나이 들어 보이게 하는 요인이다. 피부 노화와 관련된 여러 연구에서 가장 중요하게 꼽히는 요소가 있다. 어떤…
“간헐적 단식 했는데 살이 더 쪘다?”…흔히 하는 ‘이 실수’, 뭘까?
“건강하고 살도 빠진다고 해서 따라 했는데, 오히려 몸무게가 늘었어요.” 40대 직장인 A씨는 ‘간헐적 단식’을 실천했지만 체중이 늘었다고 토로했다. 그가 선택한 방식은 16:8 단식법. 일주일 동안 아침을 굶고 16시간 공복을 유지했지만…
‘이 음식’ 많이 먹고 매일 30분 운동해야…100세 장수를 위한 습관 5가지
이제 100세 장수 시대가 성큼 다가왔다. 하지만 단순히 오래 사는 장수의 개념보다는 건강한 장수를 중시하는 사람들이 많아졌다. 따라서 생활습관이 건강해야 더 행복한 노년을 맞이할 수 있다. 지금부터 바로 시작해야 건강한…
이정현, 뜻밖의 ‘이 음식’으로 김치를…“염증 줄이고 노화 억제에 좋다고?”
가수 겸 배우 이정현이 토마토 소박이 레시피를 소개했다. 최근 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에서는 이정현의 일상이 공개됐다. 영상에서 이정현은 방송 출연을 위해 의상을 직접 제작했다. 이후 그는 “무대에 오르기 전 몸보신을 해야겠다”며…
“장기 다 들어있는 거 맞아?”…44kg 선미, 11kg 감량 비결은 ‘이 음식’?
가수 선미가 몸무게를 공개했다. 최근 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서는 선미와 홍윤화가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 선미는 “이번에 11㎏을 감량했다던데”라는 물음에 “오보”라며 “11㎏을 지금 감량한 게 아니고 4년…