성시경, ‘이 음식’으로 다이어트 음식 뚝딱…반찬으로도 좋다고?
가수 성시경이 양배추, 참치, 들기름, 참깨 등으로 만드는 샐러드 레시피를 선보였다. 사진=유튜브 채널 '성시경 SUNG SI KYUNG' 가수 성시경이 다이어트에 효과적인 메뉴를 소개했다. 최근 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 양배추 참치…
추천
추천
2,645 개의 기사가 있습니다.
“이젠 정말 결혼 끝내야 하나”…이혼 결심할 마지막 신호는?
이혼을 선택해야 한다면 좀 더 당당하게 헤어지는 것이 서로에게 좋다. 사진= 게티이미지뱅크 ‘결혼은 해도 후회, 안 해도 후회’라는 말은 그만큼 결혼생활이 힘들다는 의미다. 최근 이혼율이 증가하면서 결혼을 포기하는 사람들이 늘어나는 추세다. 헤어지고 싶어도 억지로…
“어쩐지 안 늙더라” 윤은혜, 노화 늦추는 ‘이 음료’에 푹 빠져…효과는?
배우 윤은혜가 말차에 푹 빠진 근황을 공개했다. 최근 윤은혜는 자신의 소셜미디어에 일상이 담긴 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 윤은혜는 거울 앞 바닥에 앉아 스트레칭을 하며 운동하고 있다. 운동 후…
감정 기복 심한 사람도…커피 하루 3~4잔 마시면 좋다?
커피를 하루 3~4잔(카페인 기준으로는 400mg) 마시면 기복이 심한 양극성장애(조울증) 환자 등 정신병증을 앓는 사람의 수명이 5년 더 늘어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던 연구 결과에 따르면 커피를 하루…
“변기 물 내리기 전, 꼭 체크해야”…대변 색깔로 보는 내 몸 신호
화장실에서 변기 물 내리기 전, 한번은 꼭 체크해야 한다. 불쾌할 수 있지만, 대변 색깔은 의외로 자신의 건상 상태를 알려주는 바로미터이기 때문이다. 대변의 색깔만 잘 봐도 소화 기능에 문제가 없는지, 대장이나…
‘16kg 감량’ 홍현희, 부기 쏙 빼는 비결? “클린하게 ‘이 음식’ 먹어”
개그우먼 홍현희가 부종 관리 식단을 공개했다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리로 16kg을 감량해 화제가 된 바 있다. 최근 홍현희는 자신의 SNS에 “주말에 겉절이로 인한 부종 이슈. 오늘은 클린하게”라며 사진을 게재했다.…
밥에 시래기, 우거지 넣어 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
잡곡밥이 혈당, 체중 관리에 좋다는 것을 알면서도 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 콩밥도 마찬가지다. 이럴 때 잡곡 대신 시래기를 밥에 넣어보자. 식이섬유가 풍부해 혈당이 천천히 오르게 하고 탄수화물(밥) 과식을 막을…
랄랄, 73kg 비만 진단에 다이어트 돌입…‘이 음식’으로 살 뺀다고?
유튜버 랄랄이 비만 진단을 받고 다이어트에 돌입했다. 랄랄은 최근 자신의 SNS 계정에 체성분 검사 결과를 공유했다. 해당 검사 결과지에 따르면 랄랄의 현재 몸무게는 73.2kg으로 적정 몸무게인 적정 체중은 58.6kg에 비해…
유독 ‘뱃살’만 두둑해지는 이유…복부 비만 부르는 ‘이 호르몬’ 탓?
유독 뱃살만 찌는 경우는 호르몬 변화를 체크해봐야 한다. 조금 먹는데도 자꾸 뱃살이 찐다면, 좀 더 근본적인 원인이 있을 수 있다. 특히 뱃살은 호르몬 수치와 연관이 깊다. 복부에 위치한 내장지방은 스트레스…
48세 진재영, 탄탄 복근+완벽 레깅스핏…군살 제로 비결은 ‘이 운동’?
배우 진재영(48)이 선명한 복근을 자랑했다. 진재영은 최근 자신의 소셜 미디어를 통해 “내 하루를 어떻게 보낼지는 모두 다 마음먹기 나름”이라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 운동 중인 진재영의…