허윤정 “식도암 판정 받고 식도 24cm 절제”…평소 ‘이 습관’ 있었다고?
허윤정이 식도암 치료를 받았다고 말했다. 사진=TV조선 ‘퍼펙트 라이프’ 방송 화면 캡처 배우 허윤정이 식도암 치료 과정을 전했다. 최근 방송된 TV조선 시사 교양 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에서 허윤정은 “요즘은 살 것 같다.…
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“으슬으슬 왜 이리 춥지?”… 내 증상에 딱 맞는 ‘겨울 차’ 선택은?
몸속부터 온기를 올리는 습관이 필요하다. 사진=클립아트코리아 겨울만 되면 손끝이 시리고 두꺼운 옷을 껴입어도 한기가 쉽게 가시지 않는 사람들이 있다. 단순히 추위를 많이 타는 체질로 넘기기 쉽지만, 실제로는 체온 유지력이나 말초…
이현이, 슬림탄탄 드레스 자태…“‘이 운동’ 하고 살 안 쪄”
모델 겸 방송인 이현이(41)가 완벽한 드레스핏을 자랑했다. 이현이는 최근 자신의 SNS에 “여러분 다시 그 시즌이 왔어요”라며 “올해도 선택이 너무너무 어렵네요 열 벌로 추려봤습니다. 1~10번 중에서 함께 골라주시겠어요?”라는 글과 함께 여러…
“혈압 관리해야 심장도 튼튼”…고혈압에 피해야 할 보충제는?
고혈압을 관리해야 심장마비나 뇌졸중 같은 다른 심각한 건강 문제 위험을 낮출 수 있다. 고혈압을 가장 잘 관리하려면 혈압에 영향을 주거나 약의 효과를 떨어뜨릴 수 있는 특정 보충제를 피해야 할 수도…
돼지고기는 다 살 찐다? 닭가슴살 보다 고단백 ‘이 부위’ 먹어라!
다이어트를 시작하면 보통 돼지고기는 아예 쳐다보지도 않는다. 돼지고기는 지방이 많고 칼로리가 높아서 살 찌기 쉽기 때문이다. 하지만 다이어트 중 소량 섭취해도 되는 돼지고기 부위가 있다. 바로 고단백 저지방 부위이다. 단백질은…
이영지, 이렇게 말랐었나? “‘이 음식’ 먹으며 13kg 감량”
래퍼 이영지가 슬림한 몸매를 자랑했다. 이영지는 최근 자신의 SNS 계정에 “이거 지금 올리려고 한 건 아닌데 일단 메리 크리스마스”라는 문구와 함께 사진 여러 장을 게시했다. 공개된 사진 속 이영지는 시원하게…
밥 먹은 후 몸의 근육 많이 사용했더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
평소 혈당이 높게 나오면 당뇨병 걱정이 앞선다. '전 단계'는 당뇨병 고위험군이다. 혈액 속의 당(포도당)이 높아서 소변에서도 당이 넘쳐 나오면 당뇨병이다. 탄수화물-지방 과다 섭취 등 식습관, 운동 부족 등이 가장 큰…
한고은 “좋은 줄 알았더니 기미에 최악”… 의사도 경고한 피부 관리법, 뭘까?
배우 한고은(50)이 잘못된 피부 관리법으로 얼굴에 기미가 생겼던 일화를 공개했다. 한고은은 최근 유튜브 채널을 통해 “아침에 얼굴이 건조하니까 좋은 화장품 3~4개를 바르고 나서 선크림을 발랐다”며 “그런데 오히려 얼굴에 기미가 생겼다”고…
49세 문정희, 한겨울에도 꽁꽁 싸매고 ‘이 운동’…탄탄 몸매 비결?
배우 문정희(49)가 한겨울에도 러닝 사랑을 드러냈다. 최근 문정희는 자신의 SNS에 “귀랑 뺨을 가리니 추운 날씨도 거뜬하네!”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 추운 날씨에 방한용품을 착용한 채 러닝을…
“이번엔 달라!”…꾹 참고 규칙적으로 운동했더니 놀라운 변화가?
날씨가 포근해지면서 옷도 가벼워지기 시작했다. 겨우내 두꺼운 옷에 가려졌던 몸매가 드러나게 되면, 운동을 결심하는 사람들도 늘어나게 된다. 운동은 다이어트에도 건강 관리에도 꼭 필요하다. 하지만 포기하지 않고 운동을 지속하려면, 규칙적인 운동이…