예지원 “중년에 ‘이것’ 놓치면 다 망가져”… 아찔한 ‘건강 신호’ 뭐길래?
배우 예지원이 혈관 건강의 중요성을 강조했다. 사진=예지원 소셜미디어 배우 예지원이 나이가 들수록 ‘혈관 건강’이 중요하다고 강조했다. 예지원은 최근 방송된 JTBC ‘이토록 위대한 몸’에서 “혈관은 머리부터 발끝까지 뻗어 있는 가장 거대한…
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‘제2의 심장’ 종아리 근육, 강화하는 운동법 4가지
집이나 사무실에서 가장 쉬운 종아리 운동은 바로 ‘까치발(발 뒤꿈치 들기) 운동’이다. 사진=게티이미지뱅크 종아리 근육만 따로 단련하는 경우는 많지 않다. 오히려 여성의 경우, 날씬해 보이기 위해 종아리 근육을 싫어하기도 한다. 하지만 종아리는 ‘제2의 심장’으로, 중년의 건강수명을 좌우하는 바로미터이다. 특히, 종아리는…
목에서 뚝 소리 나도록 꺾다가…시력 잃고 몸 마비됐다?
하루 일과를 마칠 때쯤 되면 목 뒷부분이 뻐근하다는 느낌이 든다. 이럴 때 대부분 사람은 목을 좌우로 조금씩 움직이는데, 심하게 목을 꺾는 사람도 있다. 미국 매체 피플에 따르면 미국 여성 케이린…
“이 얼굴이 44세?”…송혜교 동안 피부 비결은 ‘이 음식’?
배우 송혜교(44)가 피부에 좋은 제철 음식을 즐겼다. 송혜교는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “나도 이젠 과메기. 잘 먹었어”라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진에는 송혜교가 먹은 과메기 한상이 담겼다. 송혜교는 상추에 해조류와 마늘쫑,…
‘17kg 감량’ 손담비, 복근까지 되찾았다? “복근 운동 전 꼭 ‘이것’ 먼저 해야”
가수 겸 배우 손담비가 출산 후 복근을 만든 비결을 공개했다. 2022년 스피드스케이팅 국가대표 출신 이규혁과 결혼한 그는 지난해 딸을 출산했다. 최근 손담비는 자신의 유튜브 채널 ‘담비손’에 ‘손담비 건강에 美친 관리…
“‘이것’ 하느라 정신없어” BTS 뷔, 뜻밖의 근황…바쁠수록 좋은 이유?
그룹 방탄소년단(BTS) 뷔(김태형)가 컴백 준비로 바쁜 가운데 의외의 근황을 전했다. 뷔는 25일 자신의 소셜미디어(SNS)에 영상과 함께 “요즘 앨범 준비하랴 식물 키우느랴 정신이 많이 없다”는 글을 올리며 ‘식린이'라고 덧붙였다. 영상 속…
‘노인병’이라던 ‘이 암’… 50세 미만 발생률 심상찮다, 왜?
미국에서 대장암이 50세 미만 연령층의 암 사망 원인 1위로 올라섰다는 분석 결과가 나왔다. 미국 CNN 등 외신은 미국암학회(ACS) 연구진이 미국 국가 통계를 바탕으로 1990년부터 2023년까지 50세 미만 암 사망 추이를…
어린이집 다니면 아이 장 건강해진다?
태어나서 처음 또래들과 시간을 보내는 장소인 어린이집과 유치원은 커뮤니케이션을 포함한 교육만 받는 곳이 아니다. 아이들의 장 건강을 지켜주는 역할도 한다는 연구 결과가 나왔다. 《네이처(Nature)》에 이번 주 발표된 연구에 따르면 유아의…
“일찍 출근해 책상 정리부터”…성공을 부르는 월요일 아침 습관 8가지
월요일 아침은 한 주의 시작으로 업무의 중요한 시작점이기도 하다. 그런데 성공한 사람들은 월요일 아침을 어떻게 시작할까? 사회적으로 성공한 사람들에게는 월요일 아침을 보내는 공통적인 특징들이 있다고 한다. 사실, 월요일 아침 일찍 일어나서 남들보다 먼저 일을…
“2세 딸 편도염인 줄 알았다” 피까지 토하더니 결국 숨져, 무슨 일?
두 살배기 여아가 조명 리모컨에 들어간 버튼형 배터리(동전 배터리)를 삼킨 뒤 수시간 만에 내부 장기 화상으로 인한 대량 출혈로 사망한 사연이 전해졌다. 엄마는 아이가 울면서 입을 가리켰을 때 편도염이 재발한…