“크림 듬뿍 발라도 계속 당긴다고?”…바르는 방법의 문제일 수도, 뭘까?
크림은 수분을 채우는 역할보다, 이미 들어온 수분이 증발하지 않도록 덮어주는 단계에 가깝다. 수분 공급 없이 크림만 바르면 겉은 번들거려도 속당김이나 건조감은 쉽게 남는다. 사진=클립아트코리아 칼바람이 몰아치는 추운 날이면, 차갑고 건조해진…
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직장 스트레스 방치하면 나타나는 증상 5가지
취업도 힘들지만, 일단 출근을 시작한 직장인이라면 누구나 힘들어진다. 직장 스트레스가 만만치 않기 때문이다. 관련 조사에 따르면, 미국인 65%가 스트레스의 첫 번째 장소로 직장을 꼽았고, 80%는 일요일 저녁이면 월요일 출근할 생각에 우울감마저 느끼는 것으로 나타났다. 특히, 직장 스트레스가 만성이라면, 여러 건강 문제를…
“군살 하나 없네” 수현, 납작 배 비결은 ‘이 습관’?
배우 수현이 여전히 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 수현의 자신의 소셜미디어에 싱가포르에서의 휴식 중인 모습을 공개했다. 사진 속 수현은 수영복을 입고 선베드에 누워 여유를 즐기고 있다. 군살없이 납작한 배와 쭉 뻗은…
‘32kg 감량’ 홍지민, 먹고 싶은 거 다 먹는데 요요 없는 비결은?
32kg을 감량해 화제가 된 뮤지컬 배우 홍지민이 9년째 체중 유지 중인 비결을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘알토란’에 홍지민과 그의 남편 도성수가 집밥 손님으로 출연했다. 이날 방송에서 홍지민은 “출산 후 몸무게가…
저녁에 상추, 깻잎 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가? 조심할 점은?
혈당 스파이크가 잦을수록 살이 찌고 당뇨병 예방-관리가 어려워진다. 혈관의 산화(손상)를 촉진할 수 있다. 당뇨병이 없어도 혈당을 관리하면 다이어트, 건강한 노화에 큰 도움이 된다. 상추, 깻잎 등 쌈 채소도 혈당을 천천히…
44세 윤승아, 아기같은 피부 비결? “매일 아침 저녁 ‘이것’ 해”
배우 윤승아(44)가 동안 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘승아로운’에는 ‘동안 비결 대공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤승아는 “어느덧 44세가 됐다. 학부모가 된 후 관리에 관심이 많아졌다”며 “피부과는 잘 안 가는데,…
신진대사 촉진하고 열량 소모…체지방 활활 태우는 음식 5가지
요즘 다이어트 트렌드는 근육을 유지하면서 체지방을 줄이는 것이다. 식사량 조절이 무엇보다 중요한데, 의외로 체지방 감소에 도움을 주는 음식들이 있다. 예를 들면, 겨자 소스와 살짝 덜 익은 푸른빛 바나나가 체지방 감소에 도움을 준다. 신진대사를 촉진하고 열량을…
‘13kg 감량’ 이영지, 선명 쇄골+한 줌 발목…비결은 ‘이 음식’?
13kg을 감량해 화제가 된 바 있는 래퍼 이영지가 슬림한 몸매를 자랑했다. 이영지는 최근 자신의 SNS에 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 이영지는 어깨를 드러낸 채 엎드려 포즈를 취하고 있다.…
46세 윤혜진, 갈비뼈 선명 비키니 몸매…군살 제로 비결은?
배우 엄태웅의 아내인 발레리나 출신 윤혜진(46)이 날씬하고 탄탄한 비키니 몸매를 자랑했다. 윤혜진은 12일 자신의 SNS에 “폭풍 업로드 쏘리..언니 지금 해외여행 몇 년 만인지 알지? 이해해 줘...아마 계속 올라갈 거야”라는 문구와…
전현무, 준비된 신랑감? “소변 앉아서 봐”…남성 건강에 좋다고?
방송인 전현무(48)가 앉아서 소변을 본다고 밝혔다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서는 엄지인 아나운서가 ‘아침마당’을 함께 진행하는 박철규 아나운서의 멘토링에 나서는 모습이 공개됐다. 이날 엄지인 아나운서는 “내가 멘토링한…