“아직도 식후에 과일?” 채소과일 ‘이때’ 섭취해야 효과 만점!
과일은 식후에 먹을 때 발효가 일어나 부패가 된다. 과일 자체의 문제가 아닌 가공식품 섭취 후에 과일을 먹어서다. 혈당이 올라가 인슐린 분비도 촉진된다. 소화가 빨리 되는 과일을 다른 음식보다 나중에 먹으면…
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지방간 안 걸리려면 서울에서 살아야 한다고?
지방간질환(지방간)을 고치려면 지방에서 서울수도권 같은 대도시로 이사하면 된다는 ‘웃픈’ 유머가 있다. 간에 지방이 축적되는 지방간은 과거 알코올(술)이 가장 큰 원인이었지만 몇 년 전부터는 비알코올 지방간 유병률이 계속 높아지고 있다. 최근…
여성으로 성전환…입원 병실은 어디로?
많은 사람들이 병원에 입원할 때 6인실과 같은 다인실을 선호한다. 모르는 사람들과 함께 있는 것이 불편하기는 하지만 그래도 가격이 1인실이나 2인실보다 훨씬 싸기 때문이다. 다인실은 성별이 같은 사람들이 함께 이용하게 된다.…
잘 먹고, 웃고 즐기며 치매를 물리치는 방법들
치매는 과거에는 ‘망령’, ‘노망’이라고 불리며 노화 현상으로 여겼다. 하지만 현재는 정확한 진단과 치료가 중요한 뇌질환으로 분류돼 있다. 치매는 정상이던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지기능이 상해서 일상생활을 어렵게 만든다. 치매의…
예쁜 목선 만드는 '바비 보톡스', 뜻밖의 부작용은?
어느새 2023년도 저물고 있습니다. 올해 전 세계에서 가장 큰 흥행을 거둔 영화가 무엇인지 묻는다면 의외로 잘 모르는 한국인들이 많을 듯 합니다. 한국 흥행 성적은 신통치 않았기 때문입니다. 총 수입 14억…
“젊은 시절, 시간은 돈보다 귀하다”
논문 19: Lee JS, Yoon YG, Yoo SH, Jeong NY, Jeong SH, Lee SY, Jung DI, Jeong SY, Yoo YH. Histone deacetylase inhibitors induce mitochondrial elongation. J Cell Physiol. 2012;227:2856-2869. Lee…
아내 간병하는 남편... 중년 부부의 선택은?
“아내가 집에 혼자 있어서... 고맙지만 다음에 보기로 해요...” 동창 몇 명이 나이 든 은사님께 식사 초대 전화를 드렸더니 완곡한 거절의 응답이 왔다. 사모님의 건강이 안 좋다는 것은 알았지만 많이 나빠진…
의사와 로봇, 누구에게 수술받고 싶나요?
심각한 병에 걸려 수술을 눈앞에 두고 있을 때 주치의가 묻는다. “제가 수술하기를 바랍니까? 아니면 로봇이 수술하기를 바랍니까?” 아직까지 대부분은 ‘사람’을 택할 것이다. 로봇은 곧 ‘기계’를 의미하기 때문이다. 로봇이 공장에서 자동차를…
"술자리 앞서 아몬드 먹어볼까?"...숙취 없애는 식품들 뭐있나
12월이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 팬데믹(대유행병)에서 엔데믹(풍토병화)으로 전환된 뒤 맞는 첫 연말. 송년회가 이어지는 시기다. 이런 저런 모임에서 빠질 수 없는 것이 바로 술. 한두 잔의 술은 기분 전환과 긴장 완화,…
"아무리 살빼도 턱살만 안빠져"...이중턱일까? 무턱일까?
"예전부터 이중턱이 고민이에요. 제가 몸에 살이 없는데도 턱은 이중턱이니까, 다들 살이 많은 줄 알아요. 아무리 살을 빼도 턱밑은 잘 안 빠지더라고요. 몇 년 전엔 '지방 흡입'도 해 봤는데 별 효과가…