직장에서 힘든 날도 좋은 날도...나를 위한 최고 선물은 바로 ‘이것’?
우리나라 20~30대 청년층의 약 32%가 하루 한 끼 이상을 배달·포장 음식에 의존하고 있는 것으로 최근 질병관리청 분석 결과 나타났다. 최근 영국 연구 결과에 따르면 직장에서 하루를 잘 지냈는지와 관계없이, 개인이…
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주말도 영하권 한파, 아침 –11℃… 찬바람에 ‘이 질환’ 경고등
주말인 25일까지 추운 날씨가 이어져 외출시 따뜻한 옷차림에 조심해야 한다. 사진=클립아트코리아 몸이 움츠러드는 강추위가 지속되고 있다. 이번 추위는 주말까지 이어질 것으로 전망돼 쉬는 날을 맞아 외출을 계획 중인 사람은 건강…
“무료 테스트라 맘껏?”…매장 화장품 테스트, ‘이렇게’ 하면 피부엔 독!
올리브영 같은 매장에서 “조금 발라봐도 괜찮겠지”라는 생각으로 테스트를 시작하는 경우가 많다. 하지만 같은 화장품이라도 테스트 방법에 따라 피부 반응은 완전히 달라진다. 성분보다 먼저 주의해야 할 건 ‘어디에, 어떻게’ 바르느냐다. 피부과…
“듬성듬성 비어 보인다?”…무심코 탈모 부르는 ‘이 행동’, 당장 멈춰야
어느 날부터 정수리가 휑해 보이고, 가르마가 쉽게 무너진다. 나이 탓이라 넘기기엔 변화가 빠르다. 실제로 중년 이후 탈모는 유전보다 생활 습관의 누적에서 시작되는 경우가 많다. 무심코 반복한 행동 하나가 모근을 약하게…
“쌀 ‘이렇게’ 해야 벌레 안 생기고 밥맛 최고”… 간단한데 왜 몰랐을까?
쌀을 어떻게 보관해야 오래 두고 맛있게 먹을 수 있을까. 사람들의 보관법은 다양하다. 쌀통을 구매해 넣어두는 사람도 있고, 생수병을 깨끗하게 씻은 뒤 쌀을 보관하는 용도로 사용하는 이들도 있다. 쌀은 물기가 없어서…
“춥다고 ‘이것’ 미루는 건 바보 짓”…눈꽃 비경에, 운동 효과 탁월
눈꽃 비경은 겨울 산행의 묘미다. 대관령 한라산 덕유산 등의 '겨울 눈꽃'은 1월중순부터 2월초까지 절정을 이룬다. 겨울 산행은 뜻밖의 다이어트 효과를 선사한다. 매서운 추위 속에서 몸을 떠는 것 자체가 에너지를 태우는…
높이 508m 빌딩 맨몸 등반을 생중계... 넷플릭스 무리수인가?
오는 24일, 안전 장치 하나 없이 초고층 빌딩을 오르는 장면이 전 세계로 생중계된다. 넷플릭스는 최근 공식 유튜브 채널과 인스타그램 등 SNS 계정을 통해 신작 ‘스카이스크레이퍼 라이브: 초고층 빌딩을 오르다’의 티저…
“노안에 눈가 주름, 이유 있었네”…안과 의사들이 절대 말리는 ‘이 행동’은?
눈이 가렵거나 피곤할 때 무심코 손이 가는 행동, 바로 ‘눈 비비기’다. 잠깐이면 괜찮겠지 싶지만 이 습관은 눈 건강은 물론 얼굴 노화까지 동시에 자극한다. 특히 렌즈 착용, 스마트폰 사용이 잦은 요즘에는…
“꽁꽁 얼어야 손맛”… 지금 아니면 못 가는 ‘산천어·빙어’ 얼음낚시 축제
연일 강추위가 이어지며, 드디어 강과 호수 위가 단단히 얼었다. 겨울 한복판에 들어서야 비로소 열리는 얼음낚시 축제들도 본격화됐다. 얼음 위에 구멍을 뚫고 직접 낚아 올리는 손맛, 그 자리에서 즐기는 제철 생선의…
SNS 난리 난 ‘얼음물 리프팅’…카일리 제너도 했다는데, 효과는 ‘딱 여기까지’
2026 골든 글로브 시상식을 앞두고 공개된 한 장면이 SNS를 뜨겁게 달구고 있다. 카일리 제너가 시상식 준비 과정에서 얼굴을 얼음물에 담그는 모습이 SNS를 통해 공개된 것. 해당 영상은 인스타그램과 틱톡을 통해…