가을 단풍 명소 고민?…‘면역력’ 높이는 힐링 코스 4곳
전죽 정읍 내장산은 전국에서 단풍이 가장 아름답게 물드는 곳 가운데 하나로 꼽힌다. 사진=게티이미지뱅크 가을이 깊어지면 산과 들이 붉게 물들며, 단풍 숲은 자연이 선물하는 최고의 치유 공간이 된다. 나무에서 내뿜는 피톤치드는…
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4050 여성들 ‘특별한 물’ 마시기 열풍...피부 나이 되돌린 비결?
영국 중년 여성들 사이에서 콜라겐 음료를 물처럼 마시는 습관이 유행하고 있다. 사진=게티이미지뱅크 최근 영국 40~50대 여성들 사이에서 ‘콜라겐 워터’가 새로운 이너뷰티 루틴으로 떠오르고 있다. 탄력이 떨어지는 중년 피부를 위해 콜라겐…
“치실 꼭 해야 한다고?”…양치질 전 vs 후, 언제?
식사 후 양치질에 더해 치실을 사용하는 사람들이 늘어나고 있다. 그런데 치실을 양치 전에 사용하는 것이 좋을까? 양치 후에 사용하는 것이 좋을까? 이 궁금증을 풀기 위해 미국 매체 ‘허스트 매거진(Hearst Magazines)’은…
“가을 실종? 너무 추워”…애매한 날씨, ‘기온별 옷차림’ 꿀팁은?
가을을 만끽하기도 전에 몸이 움츠러드는 ‘초겨울’ 추위가 찾아왔다. 전국 대부분 지역 아침 기온이 한 자릿수로 떨어졌고 설악산에는 눈이 내렸다. 기온이 갑자기 떨어지면 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉽다. 체온을 보호하기…
다이어트 없이 날씬하게 보이려면…‘핫도그’가 비결?
몸무게는 똑같은데 체형이 달라 보일 때가 있다. 어떤 날은 키가 더 커 보이고 몸도 날씬하게 느껴진다. 이를 결정 짓는 대표적인 원인은 신발과 옷이다. 자신에게 어울리는 옷만 잘 골라도 다이어트 없이…
만나면 싸우는 '보수' vs '진보'...'이 부분'은 놀랍도록 같다?
대부분의 나라가 겪고 있는 가장 큰 문제 중 하나는 양극화다. 경제적 양극화뿐만 아니라 중도가 사라지는 정치적 양극화도 갈수록 심화되고 있다. 물과 기름처럼 같은 점이 하나도 없을 것 같은 보수주의자와 진보주의자…
무턱대고 쓰다간 곰팡이 범벅… 나무 vs 플라스틱 도마, 위생 승자는?
도마는 요리의 시작이자 끝이다. 최근엔 조리용뿐 아니라 완성된 음식을 담는 ‘플레이팅 도마’로도 활용되면서 위생 관리의 중요성이 커졌다. 도마 관리에 소홀하면 곰팡이와 세균이 번식해 식중독 위험이 커진다. 특히 칼자국 사이에 남은…
“마당발에 팔로워 수두룩”…‘진짜 친구’는 몇 명이 적당할까
인터넷과 소셜 미디어로 사회적 관계를 맺을 수 있는 지인의 수에 한계가 없어졌다. 소셜 미디어 팔로워를 모두 지인으로 볼 수는 없겠지만 과거보다 지인이 많아진 것은 사실이다. 그렇다면 사람이 사귈 수 있는…