“어, 내가?” 너무 위험한 여성의 암…40~60대 꼭 신경 써야 하는 이유?
난소암은 2023년에만 3299명의 신규 환자가 발생했다. 50대 29.7%. 60대 21.2%, 40대 17.6%의 순이었다. 사진=게티이미지뱅크 암은 통증, 출혈 등 증상을 느끼면 상당히 진행된 경우다. 요즘 위암, 대장암 치료 성과가 좋은 것은…
혈당과 뱃살 무슨 관계?…혈당 관리하면 살 빠진다, ‘이 음식’ 줄이는 이유?
달걀, 생선 등 고단백질 아침식사는 혈당 관리, 체중 감량에 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 고기 비계 등 기름진 음식을 거의 안 먹는 데 뱃살이 자꾸 나온다. 내 몸에 무슨 일이 생긴 것일까?…
“신발이 왜 이래?” 마고 로비, 발 90도로 꺾인 듯한 패션…무슨 일?
할리우드 배우 마고 로비가 12cm 하이힐로 눈길을 끌었다. 최근 미국 매체 피플에 따르면 마고 로비는 아찔한 구두를 신고 한 행사에 참석했다. 사진 속 그는 검은 드레스를 입고 발이 90도로 꺾인…
우거지·시래기 된장국이 생각나는 시간…혈당·체중 관리에 좋은 까닭
명절이 끝날 무렵에는 된장국이 생각난다. 기름진 음식을 많이 먹었기 때문일 것이다. 특히 된장국에 우거지나 시래기를 넣으면 건강 효과가 높아진다. 콩의 영양소가 포함된 된장에 식이섬유 등 다양한 성분이 더해진다. 혈당, 체중…
성생활 멈추면 몸에 무슨 일이?… 여성이 더 큰 영향 받는다고?
우리나라 성인의 성행동 실태를 분석한 연구에서 최근 1년간 성생활을 한 성인의 월평균 성관계 횟수는 약 3회 수준이었다. 영국 성인의 월평균 성관계 횟수는 대체로 3~5회 범위에 이른다. 누구나 의도적이든 비의도적이든 성생활의…
커피 한 잔의 여유… 명절 막바지에 이런 건강 효과가?
커피는 마음과 몸이 편안할 때 마신다. 여유가 필요할 때 마시기도 한다. 기름진 음식이 많은 명절에는 커피가 자주 생각난다. 오래 전부터 논란이 많은 음료이지만, 장점과 단점이 확실하다. 카페인 뿐만 아니라 몸의…
명절에 사과 먹었더니 '이런 효과'가… 혈관 관리 중인 경우는?
명절에 사과가 빠질 수 없다. 기름진 음식이 많은 명절에 먹는 사과는 몸과 마음을 상쾌하게 만든다. 위액 분비를 촉진시켜 소화흡수를 돕고 장 건강에도 도움을 준다. 몸속의 피로물질을 제거하는 유기산이 많은 것도…
‘그냥 쉬는’ 30세 아들 “명절이 불편해”…친척 만남 꺼리는 자녀에게 하는 말은?
친척들이 오랜만에 모이는 설 명절이 불편한 사람이 있다. 30세가 넘어도 미취업 상태인 자녀, 지난해 말 명퇴한 남편이다. 취업난 때문에 집에서 ‘그냥 쉬는’ 청년층이 늘고 있다는 통계가 자주 나오고 있다. 과거와…
“장염인 줄 알았다가 딸 낳았다?”…여행 중 출산한 21세女, 무슨 일?
호주를 여행 중이던 21세 영국인 여성이 장염으로 의심했던 복통 때문에 병원을 찾았다가 10시간 만에 아이를 출산한 사연이 전해졌다. 미국 매체 뉴욕포스트 등의 보도에 따르면 영국 출신 해티 셰퍼드는 남자친구와 함께…
주 4회 ‘이것’ 먹고 158kg…식단만 바꿔 82kg 뺀 女, 어떻게?
매주 4회 배달 음식을 시켜 먹으면서 체중이 158kg까지 늘었던 한 여성이 식습관 한 가지를 바꾼 뒤 80kg 넘게 감량하고 혈압까지 정상 범위로 회복한 사연이 전해졌다. 이 여성은 혈압 검사에서 건강…