이경실, ‘이것’ 탓에 10kg 쪘다…뱃살 너무 많아, 비만 주의 경고?
방송인 이경실(59)이 갱년기 뱃살 고민을 털어놨다. [사진=채널A '스타건강랭킹 넘버원'] 방송인 이경실(59)이 갱년기 뱃살 고민을 털어놨다. 최근 한 방송에서 이경실의 건강 검진 결과가 공개됐다. 그는 복부지방 과다 진단과 함께 갱년기 비만…
아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
전날 양배추를 채 썰어 놓으면 다음날 아침에 먹기 간편하다. 영양소도 그대로 지킬 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한…
각질 제거 뒤 이 화장품 피해야…홍조 등 부작용 우려
피부를 거칠고 건조하게 만들며 심하면 하얗게 일어나 보기 흉한 각질은 고민거리다. 공기가 건조한 요즘 각질이 일어나기 쉽고 봄에는 꽃가루, 황사 등 외부 자극으로 인해 피부가 민감해지고 각질이 불규칙하게 생길 수…
고혈압 얕보다가 “뇌혈관 터졌다”...심장-눈-신장 망가지는 최악 식습관은?
고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 증상이 거의 없다가 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 콩팥병, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문이다. 젊은 사람도 절대로 방심하면 안 된다. 고혈압 전 단계라도 건강한 생활습관을…
블랙커피-보리차 식사 후 꾸준히 마셨더니...체중에 어떤 변화가?
이제 서서히 외투를 벗고 다이어트를 생각할 시기다. 아직은 이르지만 두터운 옷을 벗게 되면 몸매가 그대로 드러날 수 있다. 무엇보다 건강을 생각해야 한다. 체중 조절에는 식생활이 가장 중요하다. 그 다음이 운동이다.…
췌장암에 심장 혈관 문제까지 “왜 이리 많아”...최악의 생활 습관은?
암이 무서운 이유는 언제든지 돌발 상황이 발생할 수 있다는 점도 해당된다. 갑작스런 심정지(심장마비)도 그 중 하나다. 특히 치료가 어려운 암으로 꼽히는 췌장암, 폐암, 간암 등에서 심장 문제가 생길 가능성이 높다.…
“웃으면 얼굴이 타올라 진물”…21세女 6년째 원인 모를 고통, 무슨 사연?
웃을 때마다 얼굴이 타는 듯한 고통을 안고 사는 20대 여성의 사연이 공유됐다. 이전에 언론에 공개됐음에도 여전히 원인 모를 미스터리 질환 때문에 정상적인 삶을 살 수 없다는 베스의 사연을 영국 일간…
과민성 대장인 줄 알았는데 난소암? 흔한 ‘이 증상’ 있었다는데
영국 50대 여성이 40대에 난소암 진단을 받고 이겨낸 사연이 전해졌다. 최근 ‘더 선’ 등 외신에 따르면 나탈리 피어스(52)는 2012년 40세가 되면서 배가 계속 부풀어 오르고, 식욕이 떨어졌다. 피어스는 “한 번도…
항문 절제 위험 직장암 예방에 '이 영양제'...너무 많이 먹으면 신장 나빠져
칼슘을 매일 일정량 먹으면 대장암 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 또 나왔다. 이번에는 미국 국립암연구소(NCI) 연구팀이 50~71세 47만 명을 대상으로 20년 이상 추적 관찰한 대규모 연구 결과다. 특히…
손담비 “아침에 ‘이것’ 먹으면 부기 빠져”…임신 중에도 날씬한 비결?
임신 중인 가수 손담비(41)가 임산부에게 좋은 아침 식단을 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘담비손’에는 ‘궁금증 해결 Q&A (감동주의)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 손담비는 “여러분, 임신성 당뇨 걱정 많이 해주셨는데 잘…