‘이 운동’ 얼마나 좋길래…이효리, 직접 강사로 나선다
10년 넘게 요가 수련을 해온 이효리가 요가원을 차린다. [사진=tvN, 이효리 SNS] 요가에 진심인 가수 이효리(46)가 아예 요가원을 차려 화제가 되고 있다. 최근 이효리가 서울 서대문구에 요가원을 연다는 소식이 알려진 가운데,…
아침 공복에 요거트 꾸준히 먹었더니…혈당에 변화가? 가장 조심할 점은?
유산균은 위산에 약하다. 아침 식전에 미지근한 물을 먼저 마셔 위산을 제거해야 한다. 이후 공복 상태에서 유산균을 먹는 것이 좋다. 진=게티이미지뱅크] 요거트(요구르트)는 건강식 느낌이 난다. 우유가 원재료이고 발효유이기 때문일 것이다. 하지만…
“의사가 99.5% 암 아니다” 했는데…몇 주 만에 양쪽 유방 절제한 女, 무슨 일?
미국 노스캐롤라이나주 윌밍턴에 거주하는 29세 종양 전문 간호사 라이나 닐슨은 우연한 계기로 유방암을 발견했다. 해변에서 시간을 보내던 중, 아이스크림 가게 점원으로부터 수영복이 예쁘다는 칭찬을 들었다. 거울을 바라보던 순간 왼쪽 유방에…
“눈가 팽팽, 팔자주름 NO”…채정안, 동안 미모 위해 아침에 꼭 하는 것?
아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 뭘까. 아마도 대다수는 졸린 눈을 비비며 세안으로 하루를 시작할 것이다. 하지만 방법은 다르다. 누군가는 대충 물로 씻고 물기를 닦아내는 것으로 끝이지만, 누군가는 세안과 함께…
고혈압·당뇨병 ‘전 단계’가 동시에 “너무 많고 무섭다”…가장 나쁜 식습관은?
최근 고혈압과 당뇨병 ‘전 단계’ 판정을 받은 사람들이 늘고 있다. 방심하면 평생 약 먹고 관리해야 하는 진짜 고혈압, 당뇨병이다. 심뇌혈관질환의 강력한 위험요인이 2개나 생기는 것이다. 심장이나 뇌로 가는 혈관이 막히거나…
골다공증 앓는 71세女…배에 공 모양의 끔찍한 부종 생겨
뼈 치료를 받고 있는 골다공증 환자(71, 여)가 주사를 맞은 뒤, 배꼽 부위에 생긴 심한 염증과 부기 등 피부 부작용으로 대학병원을 찾았다. 이 여성 환자는 골절 위험이 매우 높은 골다공증 환자여서…
대표 심장마비 치료제 효과 논란… “여성엔 되레 해로울 수도”
수십 년간 심장마비 표준 치료제 중 하나로 사용돼 온 '베타차단제'의 효능을 두고 상반된 대규모 임상 연구 결과가 나왔다. 심장 손상이 거의 없는 대다수 환자에게는 효과가 없을 수 있으며, 특히 여성의…
50세 넘은 '아기 아빠' 역대 최다 증가…아기 갖지 못해 애태우는 남성들은?
50세 이상 아기 아빠들이 방송 등에서 시선을 끌고 있다. 김용건(79) 배우는 75세에 늦둥이를 두면서 화제를 모으기도 했다. 반면에 남성 난임으로 고민하는 사람도 늘고 있다. 난임을 겪는 남성들이 지난해 10만 명을…
72kg 감량도 무너뜨린 ‘요요’…다이어트 번아웃, 이렇게 끊는다
최근 가수 미나의 시누이이자 류필립의 친누나인 박수지가 자신의 다이어트 근황을 솔직하게 공개해 화제가 되고 있다. 그는 10개월간 150kg에서 78kg까지 무려 72kg을 감량하는데 성공했지만, 최근 번아웃과 함께 요요현상을 겪고 있다고 고백했다.…
규칙적인 성관계, 폐경 후 요실금 증상 완화에 도움
폐경 이후 많은 여성들이 겪는 빈뇨, 야간뇨, 급박뇨, 요실금과 같은 배뇨 관련 문제는 단순한 불편함을 넘어 삶의 질 저하와 사회적 위축으로 이어질 수 있다. 이 가운데 규칙적인 성관계가 이러한 증상을…