매일 혈당에 신경 쓰면 살 빠지는 이유…뜻밖의 혈당 변화는?
혈당 조절을 위해 과일, 채소는 생그대로 먹는 게 좋다. 즙이나 주스로 만들면 식이섬유가 줄어 혈당 조절에 나쁘다. [사진=클립아트코리아] 당뇨병이 생긴 뒤에는 췌장 기능을 정상으로 돌리기 어렵다. 췌장의 인슐린 분비 기능은…
“불임 유발?” 젤 네일 굳게 하는 핵심 성분…EU 전면 금지
젤 네일을 할 때 흔히 사용하는 자외선 경화 방식의 핵심 성분인 TPO(트리메틸벤조일 디페닐포스핀 옥사이드) 가 유럽연합(EU)에서 전면 금지됐다. [사진=게티이미지뱅크] 젤 네일을 할 때 흔히 사용하는 자외선 경화 방식의 핵심 성분인…
달걀 먹은 후 커피 마셨더니…혈당 스파이크에 변화가?
아침에 커피 한 잔은 삶의 여유이다. 집중력을 높이는 효과도 있다. 하지만 공복 상태의 커피는 위 점막에 매우 나쁘다. 위염, 위궤양이 있으면 커피를 절제해야 한다. 삶은 달걀이나 달걀 프라이부터 먹는 게…
전공의 사라지는 소아과 “아기 수술할 의사 없어”…새벽에 우리 아기 아프면 어디로?
사람의 생명을 구하는 필수의료의 문제는 이제 국민들도 아는 ‘국가 당면 문제’가 됐다. 다른 의사에 비해 돈을 적게 벌고 의료분쟁 위험이 높아 젊은 의사들의 기피 분야다. 소아청소년과는 더 심하다. 동네 소아과의원은…
심심풀이 땅콩? 견과류+채소 꾸준히 먹었더니…혈당에 변화가?
혈당을 잘 관리하면 살도 덜 찐다. 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮출 수 있다. 장 건강도 좋아진다. 혈당 조절 하나로 몸 전체 건강을 이끌 수 있다. 당뇨병 전 단계 판정을 받은 사람들이…
“재혼 이렇게 많아?” 돌싱 만남 인기…가장 가슴 아픈 장면은?
요즘 ‘돌싱 만남’ 방송이 인기를 끌고 있다. 재혼을 위해 방송에서 신상을 공개하는 돌싱(이혼, 사별로 다시 혼자가 된 사람)들을 보면 ‘세상이 많이 변했다’는 생각이 든다. 남녀 시청자들은 대리만족을 추구하는 경우도 있다.…
우리나라에서 58세에 쌍둥이 출산…철저한 식단 관리와 운동의 힘, 어떤 변화가?
해외 토픽에서 나올 법한 ‘기적’이 우리나라에서도 일어났다. 완경(폐경) 12년 만에 임신에 성공해 58세에 쌍둥이를 출산한 박미순(71)씨가 그 주인공. 그는 지난 1일 tvN STORY ‘화성인이지만 괜찮아’에 출연, 국내 최고령 출산 이야기를…
한국 2030 女 자살률 세계 1위…최근 10년간 폭증
'OECD 자살률 1위 국가'라는 대한민국의 오명은 그간 주로 노인층에 국한된 문제로 여겨져 왔다. 하지만 최근 연구에서 한국 20~39세 여성의 자살률이 전 세계 최고 수준에 도달했다는 점이 밝혀졌다. 남성 자살률 역시…
어릴 때 시력 잃은 美32세女, 심장·간·신장 3중 장기이식 후 결혼 앞둬
어릴 때 백혈병·안구암으로 시력을 잃은 30대 초반의 미국 여성이, 심장·간·신장 등 장기부전을 앓아 3중 장기이식 수술을 받은 뒤 결혼을 앞두고 있다는 소식이 전해졌다. 미국 건강의학매체 ‘메디컬엑스프레스’는 2일(현지시간) 시카고 출신인 제시카…
60대 아버지는 일하고 31세 아들은 집에서 ‘쉬는’ 이유…중년 부부의 고민은?
‘그냥 쉬는’ 청년들이 급속히 늘고 있다. 구직 활동을 포기하고 부모 집에서 대책 없이 쉬는 사람들이다. 특히 일부 30대 초반 청년들은 집에서 게임 등으로 소일하고 있어 부모들의 애를 태우고 있다. 60대…