이현이, 선명한 11자 복근…‘이 운동’ 덕분이라고?
이현이가 날렵한 몸매로 선명한 복근을 뽐냈다. [사진=이현이 SNS] 모델 겸 방송인 이현이(41)가 슬림 몸매로 완벽한 복근을 자랑했다. 이현이는 최근 자신의 소셜미디어에 “자다 나와서 갑자기 허리 꺾고 고혹 눈빛 막 쏴”라는…
주 5회 이상 ‘이런 화장품’ 쓰는 女...천식 위험 더 높다고?
립스틱과 마스카라, 블러셔 등 일상적으로 사용하는 화장품이 성인 여성의 천식 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 립스틱과 마스카라, 블러셔 등 일상적으로 사용하는 화장품이 성인 여성의 천식 위험을 높일…
아침 공복에 ‘이 음식들’ 늘 먹었는데…뜻밖에 혈당ㆍ체중에 변화가?
건강검진에선 당뇨병 여부를 판정하기 위해 공복혈당 검사를 한다. 전날부터 8시간 이상 금식 후 공복 상태에서 혈당을 살핀다. 공복혈당 정상 범위는 100mg/dL 미만이다. 100~125 사이는 당뇨병 전 단계이다. 평생 약 먹고…
피곤하고 두통, 43세에 폐경인가 했는데 ‘이 병’...갱년기와 비슷한 증상?
두통과 피로, 불안감, 시야 이상과 같은 증상을 곧 폐경이 되려는 호르몬 변화 때문이라고 여긴 여성이 결국 뇌수막종이라는 뇌종양 진단을 받았다. 영국 매체 미러가 소개한 43세 사라 히치먼의 사례는 일상적인 불편함처럼…
요리할 때 설탕 듬뿍 넣는 사람들 “어, 혈당이 왜 이래”…뜻밖의 최악 식습관은?
‘먹방’은 요리 과정이나 음식 먹는 모습을 보여 주는 영상ㆍ방송이다. 요리 중에 설탕을 듬뿍 넣는 장면을 보면 “어, 왜 저러나” 탄식이 절로 나온다. 우리나라를 비롯해 전 세계 보건당국이 설탕 섭취 줄이기…
‘당뇨병 대란’ 시대를 사는 법 “근육이 이렇게 중요했나”…뒤늦게 후회하는 이유는?
요즘 같은 ‘당뇨병 대란’ 시대에 근육의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 몸에 근육이 부족하면 혈당이 치솟아 당뇨병 위험을 높인다. 나이 들면 자연스레 근육이 감소한다. 달걀, 육류, 생선, 콩 등 단백질 음식을…
“입술 두꺼울수록 미인?”…과학자들이 밝힌 가장 이상적인 입술 비율은?
입술 미용 시술이 대중화되면서 자연스러운 미보다 과장된 외모를 추구하는 경향이 강해지고 있는 가운데, 학술 연구를 통해 '이상적인 입술 비율'이 새롭게 규명됐다. 레바논 베이루트 아메리칸대학교 연구팀은 최신 인공지능(AI) 기술을 활용해 생성한…
당뇨병 걱정에 사과 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당ㆍ체중에 어떤 변화가?
건강검진에서 당뇨병 ‘전 단계’ 판정을 받으면 긴장감이 높아진다. 주위 사람들이 당뇨병으로 고생하는 사례들이 남의 일이 아닌 것으로 바짝 다가오기 때문이다. 당뇨병 예방 및 관리, 치료에서 가장 중요한 것은 식사다. 건강한…
유방암 27세女 역도선수…고강도운동으로, 힘든 항암치료 이겨냈다?
암 환자는 높은 강도의 운동을 하면 안 된다는 통념을 깬 20대 유방암 환자의 사례가 학계에 보고됐다. 미국 마이애미대 의대 연구팀은 역도 선수 라샤에 롤레(27)가 유방암 2기로 진단받은 뒤에도 고강도 및…
백반집 폐업 증가 “반찬 가짓수 많아 너무 힘들어”…혈당ㆍ체중의 변화는?
최근 우리의 전통 가정식 식당이 줄고 있다는 소식이다. 가정식은 반찬 수가 많아 요리에 시간이 많이 든다. 채소 등 식재료 값이 치솟아 엎친 데 덮친 격이다. 가정식 식당 자리를 피자·햄버거, 중식당이…