“믹서기 소리도 위험”…‘이 병’ 있으면 하루에 1시간만 소음 들어도 증상 악화
파킨슨병 환자가 큰 소리에 반복적으로 노출될 경우, 신경 손상이 가속화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 편집 파킨슨병 환자가 큰 소리에 반복적으로 노출될 경우, 신경 손상이 가속화될 수 있다는 연구…
공복에 오이, 블루베리 먹었더니…혈당, 뱃살 다 잡는 식습관은?
오이는 수분이 많아 다이어트에 좋은 식품으로 꼽힌다. 당지수가 낮아 혈당 관리에도 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 당뇨 전 단계나 당뇨병이 없는 데도 혈당 관리에 공을 들이는 사람들이 늘고 있다. 혈당을 천천히 올리면…
허리둘레 늘어난 50대 우리 엄마... “치매 위험 커진다고?”
여성이 나이가 들면서 허리 둘레 사이즈가 늘어나면 인지 기능 저하 위험이 커지는 것으로 나타났다. 미국 위스콘신대·메이요 클리닉 등 17개 기관 공동 연구팀은 최근 폐경을 맞은 중년 여성(평균 연령 52.6세) 727명을…
빈혈 걱정에 철분제 장기간 너무 많이 먹었더니…간 굳어갈 수도
어지럼증이 자주 나타나면 여러 질환 중 빈혈도 의심할 수 있다. 몸에서 건강한 적혈구를 거의 생산하지 못하거나, 너무 많은 적혈구가 파괴되면 빈혈이 생긴다. 그 결과 혈액 속에서 산소를 운반해 줄 적혈구의…
물마시고, 운동하고...편두통 가라앉히기 “의외로 쉽네”
편두통은 열 명 중 한 명이 겪을 정도로 흔한 병이다. 대개 한쪽 머리가 쑤시듯이 아프고 심하면 구역이나 구토가 나기도 한다. 편두통은 불규칙하게 찾아오는 데다 통증의 정도가 심해서 일상에 지장이 많지만,…
86세 전원주, 건강이상설 일축…“일부러 ‘이것’ 해 살 빠진 것”
배우 전원주(86)가 건강이상설에 직접 입을 열었다. 전원주는 지난 4일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 최근 불거진 건강이상설에 대해 밝히고 식습관을 공개했다. 전원주는 최근 방송에 살이 많이 빠진 모습으로 등장해 건강에…
혈당 낮추는 일상의 ‘이 습관’ 반복했더니…뱃살도 잡은 이유?
식사를 통해 생긴 당(포도당)을 몸에서 많이 사용하면 혈당이 안정된다. 당이 핏속으로 많이 가지 않고 근육 등 세포로 이동한다. 복부 지방(뱃살)도 감소한다. 걷기 등 유산소 운동도 좋지만 혈당을 낮추는 데는 근력…
중년 여성이 ‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니…신장에 문제 생길 수도
여성은 몸에 칼슘이 부족하면 폐경기 이후 골다공증에 걸리기 쉽다. 뼈에 미세한 구멍이 생겨도 증상이 없어 넘어진 뒤에야 뒤늦게 아는 사람들이 적지 않다. 작은 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있다. 몸에…
생일날 케이크 먹었더니…혈당 스파이크 vs 얼마나 먹어야 할까?
혈당 걱정 없이 식사를 즐길 수 있는 날은 언제일까? 당뇨병 전 단계나 당뇨병인 경우 음식만 보면 혈당이 떠오른다. 이렇게 살아야 할까?... 혈당은 평생 관리해야 하지만 생일 등 특별한 날은 혈당…
14세 전에 죽는 ‘이 희귀병’...100세 노인 유전자로 수명 연장 가능성
평균 수명이 10대에 그치는 ‘조기 노화증(프로제리아·Progeria)’ 환아의 수명을 100세 이상 장수 노인의 유전자로 연장시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 브리스틀대와 이탈리아 IRCCS 멀티메디카 연구진은 장수 노인에게서 발견된 LAV-BPIFB4 유전자가 프로제리아…