이승신 “89세母 건강밥상 아녔어?”…‘이 독소’ 한가득이라니, 식단 어땠길래?
배우 이승신이 건강하다고 믿었던 식단의 진실을 알고 경악했다. [사진=TV조선 '퍼펙트라이프'] 배우 이승신이 건강하다고 믿었던 식단의 진실을 알고 경악했다. 최근 한 방송에 출연한 이승신은 89세 모친에게 식사를 대접했다. 이승신은 직접 두부를…
대장암-치매 예방에 이런 공통점이…일상에서 쉽게 할 수 있는 것은?
치매 예방에 도움이 되는 것은 신체활동(운동)이 꼽힌다. 나이 들었다고 앉아만 있지말고 부지런히 몸을 움직이는 것이다. 몸의 혈액순환이 좋아져 뇌혈관에도 이롭다, 새로운 언어를 배우는 외국어 공부, 손을 사용하는 일기 쓰기-그림 그리기-뜨개질도…
아내가 평생 경제권 쥐고 있는데…연금도 관리? 남편의 생각은?
나이 들어도 아내로부터 용돈을 타 쓰는 남편이 있다. 가족을 위해 평생 일을 했지만 정작 경제권은 가사를 돌본 아내가 쥔 것이다. 아내가 주는 용돈 액수에 불만을 표시하기도 했다. 직장 은퇴 후…
건보료로 운영되는 건강보험 또 줄줄 샜다…감사원도 탄식한 ‘이 수법’은?
우리나라는 대부분의 OECD 국가와 달리 퇴직자(지역 가입자)의 집 등 재산에도 건보료(건강보험료)를 매긴다. 건강보험 재정 안정을 위한 목적이 크다. 직장인은 급여(월급)에만 건보료를 매긴다. 그것도 회사에서 절반을 부담한다. 하지만 퇴직자는 오롯이 혼자서…
85세 김용림 “당뇨, 고혈압 걱정없어”…‘이것’ 안 먹는 덕분?
배우 김용림(85)이 평소 실천하는 건강 관리법을 소개했다. 최근 김용림은 한 방송에 출연해 자신만의 식습관에 대해 이야기했다. 85세에도 여전히 활발하게 활동 중인 김용림은 “아직까지 고혈압이나 당뇨병 약도 안 먹고 있다”고 말했다.…
중년 부부의 각방은 위험?…새벽 두통을 서로 살펴야 하는 이유?
나이 들면 코골이 등의 이유로 각방을 쓰는 부부가 적지 않다. 숙면을 할 수 있다는 장점도 있지만 부부의 밀착도를 떨어뜨리는 단점도 있다. 특히 남편이나 아내에게 돌발 상황이 닥쳐도 즉시 대처가 어려울…
밖으로 나온 코털 무심코 뽑았다가…뇌에 변화가?
코딱지가 답답하다고 손가락으로 자주 코를 파면 위험에 빠질 수도 있다. 씻지 않은 손으로 코를 후벼 파다가 감염이나 비부비동염을 일으킬 수 있다. 콧속은 생각보다 복잡한 구조로 이뤄져 있다. 눈과 뇌로 연결되어…
“눈꺼풀 자꾸 떨리더니” 노사연, 결국 뇌 수술…왜?
가수 노사연이 뇌 수술을 받은 사실을 털어놨다. 최근 공개된 MBC ‘라디오스타’에 예고편에서 노사연은 안면 신경 문제로 뇌 수술을 받았다고 이야기했다. 그는 “뇌혈관이 안면 신경을 눌러 수술을 받았다”며 “열흘 정도 입원했고…
치매 예방, 운동만으론 2% 부족?…반드시 ‘이것’ 없애야
운동을 꾸준히 하더라도, 너무 오래 앉아 지내는 ‘좌식생활 습관’을 없애지 않으면 알츠하이머병 등 치매를 예방하기가 쉽지 않다는 연구 결과가 나왔다. 좌식생활 습관 그 자체가 치매의 ‘독립적인 위험요인’인 것으로 나타났다. 미국…
“거참 좋네”...노인 외로움 퇴치에 ‘이것’이 효자 노릇
청력이 떨어진 노인들은 필수적인 사회적 관계를 유지하는 데 어려움을 겪고 이 때문에 외로움을 느낄 수 있다. 그런데 이럴 때 보청기가 외로움에 대응하는 효과적인 방법이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대 랑곤…