“딸이 더 좋아, 아들은...” 내가 나이 들어 아프면 누가 곁에 있을까?
세계 44개국 성인 4만 4783명을 대상으로 한 글로벌 조사에서 딸 선호 상위 5개국 중 한국(28%)이 1위로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] “미안하다, 너를 더 챙겼어야 하는데...” 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 투병 중인 80대 어머니가 중년의…
아침 공복에 무엇을 먹을까?…혈당 조절 위해 빵, 과일 포기해야 하나?
식빵, 잼, 시리얼 등의 성분표를 살펴보면 탄수화물(당분), 소금이 많은 제품이 있다. 적은 제품을 고르는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 당뇨병 예방, 관리를 위해 혈당 조절에 나선 사람이 ‘먹을 게 없다’고 하소연한다. 탄수화물(밥,…
점심 식사 뒤 졸려서 낮잠 오래 잤더니...혈당에 어떤 변화가?
음식을 먹은 뒤에 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상을 식곤증이라고 한다. 점심 식사도 예외가 아니다. 직장인이라면 잠시 낮잠을 잘 수 있는 곳이 있으면 참 좋다. 20분 정도의 짧은 낮잠은 오후의 활력소가…
“악, 너무 아파요” 처음 겪는 최악 통증 왜?…‘이 영양제’ 많이 먹을 때 물 없이?
건강을 위해 비타민 C 영양제를 많이 먹었는데 결석이 생겨 입원까지 했다는 소식이 전해졌다. 이 더위에 가족들의 걱정이 컸다. 폭염이 지속되면서 땀을 많이 흘린다. 밤잠을 자는 동안에도 땀이 나온다. 다른 때보다…
세계 흑사병 80% ‘이곳’서 발생...이젠 불치병 아니다, 왜?
중세 유럽에서 ‘흑사병’으로 악명 높았던 페스트 환자를 주사제와 알약으로 약 90% 치료할 수 있으며, 사망률(치사율)을 약 4%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 연구팀은 아프리카 마다가스카르에서 최근 5년…
유산·사산·조산 등 임신합병증 겪은女, ‘젊은 뇌졸중’ 조심?
임신 중 유산 등 각종 합병증을 겪은 여성은 ‘젊은 뇌졸중’ 위험이 훨씬 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 라드바우드대 의대 연구팀은 18~49세 여성 1072명을 조사한 결과 임신 중 유산·사산·조산·임신중독·임신성고혈압·임신성당뇨병 등…
혈당 스파이크 자주 있더니 “어, 고지혈증, 고혈압까지”…식습관에 무슨 문제가?
당뇨병 환자 뿐만 아니라 전 단계인 경우도 고혈압, 고지혈증(이상지질혈증) 예방 및 관리에도 신경 써야 한다. 혈당이 자주 치솟으면 고혈압, 고지혈증도 같이 생길 위험이 높기 때문이다. 전 단계라도 방심하지 말고 음식…
“대장내시경에서, 용종·선종 모두 발견됐어요”…대장암 위험 매우 높다?
대장내시경 검사에서 두 가지 유형의 혹(용종과 선종)이 함께 발견되면 대장암(직장결장암)에 걸릴 위험이 상당히 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 호주 플린더스대 연구팀은 대장내시경 검사 기록 8400건 이상을 분석한 결과 이같이 나타났다고…
어릴 때 파 건져내던 식습관 “나이 들어도 그대로”…몸에 어떤 변화가?
건강을 지키기 위해선 식습관이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 하지만 건강보다는 맛이 먼저인 시대가 된 느낌이다. 수육 형태로 먹던 고기는 이제 바짝 구워서 먹는 시대가 됐다. 탄 고기도 먹을 수밖에…
“다신 같이 안 가”…부모님과 여행, 파국 막으려면
여름 휴가철을 맞아 고령의 부모님과 함께하는 여행을 고민 중인 사람들이 있다. 먹고 사느라 바빠 미뤄뒀던 효도와 휴식을 동시에 할 수 있는 기회가 아닌가. 하지만 현실은 녹록지 않다. 새로운 여행지를 좋아할…