아내가 오래 살아도 “앓는 기간 너무 길어”…남편이 간병 vs 요양시설, 부부의 의미는?
오래 살아도 각종 질병으로 장기간 투병하는 사람들이 늘고 있다. 사진=게티이미지뱅크 여성이 남성보다 오래 사는 것은 세계적인 현상이다. 우리나라에선 얼마나 더 오래 살까? 국가데이터처(옛 통계청)가 3일 발표한 자료에 따르면 여성이 6년…
노약자는 반신욕이나 족욕을...추위 이기게 하는 온욕의 건강 효과는?
더운물 목욕, 즉 온욕은 피로와 스트레스를 해소하고, 혈액 순환을 촉진하는 등 여러 가지 건강 효과가 있다. 사진=클립아트코리아 요즘 같이 추울 때는 따뜻한 물에 몸을 담그는 것만큼 기분 좋은 일이 없을…
녹차 꾸준히 마셨더니… 혈당 스파이크, 염증에 변화가? 조심할 점은?
커피 대신에 녹차를 즐기는 사람이 많다. 녹차는 몸의 산화(손상)를 줄이는 항산화 성분이 많은 건강 음료이다. 혈당 조절을 돕고 염증 등 질병 예방에도 도움이 된다. 강력한 항산화 효과가 있는 카테킨 성분…
50, 60대 권장받는 대상포진 백신, 치매 환자 사망 위험 낮춘다
대상포진 생백신이 치매 환자의 사망 위험을 낮추는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 대상포진은 잠복 상태에 있던 수두 바이러스가 재활성하되면서 발진과 통증을 일으키는 병이다. 면역력이 약해졌을 때 주로 발생하는데, 중년기에 예방…
12월, 주말에 혈당 스파이크 잦은 이유 살폈더니…역시 '이 습관' 때문에?
겨울, 주말에 혈당이 높아진다는 연구결과가 꾸준히 나오고 있다. 역시 음식 조절 실패, 운동 부족 때문이다. 많이 먹고 움직이지 않으면 당연히 혈당 스파이크(급상승)가 일어날 수 있다. 연말 모임이 잦은 12월은 당뇨병…
“글씨가 전혀 안 보인다”…영화 ‘007’ 유명 여배우 실명, 흔한 질환?
“TV를 볼 수도 없고, 더 이상 대본을 읽을 수도 없다.” 영화 ‘007 시리즈’에서 제임스 본드의 상관 ‘M’ 역으로 활약한 영국 배우 주디 덴치가 안타까운 소식을 전했다. 주디 덴치는 ITV와 인터뷰에서…
흔한 ‘이 약’ 먹은 여성...갑자기 ‘소변 찔끔’ 증상 심하게 나타나
공황장애와 불안장애로 우울증 약을 먹은 사우디아라비아 70대 여성이 갑자기 소변을 찔끔거리는 증상을 보여 치료를 받은 사례가 학계에 보고됐다. 사우디아라비아 킹칼리드대 의대 연구팀은 항우울제 세르트랄린(성분명)을 복용한 뒤 갑자기 요실금 증상을 보인…
혈당 관리 중인데 “설탕 넣은 반찬 너무 많아”…외식을 어떡해?
당뇨병 전 단계 판정이 나오면 음식에 신경 쓰는 경우가 많다. 방심하면 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병에 걸릴 수 있기 때문이다. 가정에선 혈당 조절에 좋은 음식을 마련하지만, 외식이 문제다. 특히…
“주름도 사라졌다” 전원주, 회춘 비결은 연애?... 연하 남친과 데이트 보니
배우 전원주가 최근 활력의 비결로 ‘연애’를 꼽았다. 전원주는 최근 한 유튜브 채널에 출연해 “남자친구가 있다”고 밝혔다. 그는 “남자친구는 대여섯살 어리다”며 “연애를 하고 활력소가 생겼다”고 말했다. 전원주가 남자 친구와 데이트를 즐기는…
귤 껍질 안쪽의 흰 부분 버리지 않고 꼭 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
요즘 귤이 제철이다. 비타민 C가 많은 귤은 겨울철 면역력 증진에 도움을 준다. 색깔은 짙은 주황색, 꼭지는 녹색이면서 단단하게 붙어 있는 것이 싱싱한 것이다. 보관할 때는 귤이 서로 맞닿지 않게 거리를…