식후 ‘커피 한잔의 여유’ 즐겼더니…뜻밖의 부작용이?
식후에는 테이크아웃 커피를 이용해 걸으면서 마셔보자. 식사 직후엔 과격한 운동은 피하고 산책 등 몸을 움직이는 게 최선이다. [사진=게티이미지뱅크] 식당에서 점심을 먹은 후 인근 커피숍으로 옮겨 대화를 나누는 사람들이 많다. 밥을…
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“저렴한 임플란트 찾다가”…1년째 후유증 앓는 영국女, 왜?
저렴한 치과를 찾다가 튀르키예에서 임플란트 수술을 받은 여성이 1년째 후유증을 앓고 있는 사연이 공개됐다. [사진=SNS] 저렴한 치과를 찾다가 튀르키예에서 임플란트 수술을 받은 여성이 1년째 후유증을 앓고 있는 사연이 공개됐다. 영국…
“3년만에 신체 나이 10년 젊어졌다”...스탠퍼드대 노화 전문가, ‘이렇게’ 살았다고?
도심에서의 스트레스가 생물학적 노화를 앞당긴다? 이 가설을 직접 검증한 한 노화 전문가의 실험이 주목을 받고 있다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 미국 스탠퍼드대학교 1000 면역체 프로젝트(KIP)의 책임자인 데이비드 퍼먼 박사는 건강…
“작은 생선뼈 좀 씹어먹어볼까”…칼슘 흡수율 높이면, 골다공증 예방
고등어·도미·메기·뱀장어 등 4종 생선뼈를 조사한 결과 칼슘을 보충하는 데는 도미 뼈가, 골밀도율을 높이는 데는 메기 뼈가 가장 좋은 효과를 보인다는 연구 결과가 나왔다. 인도네시아 반둥기술연구소 반둥약대, 아이르랑가대 등 공동 연구팀은…
“배는 부른데 살은 안 쪄”...다이어트 때 챙겨야 할 식품들
체중을 줄이려면 운동도 중요하지만 식단 조절도 필수다. 칼로리를 줄이면서도 든든하게 그리고 건강하게 먹는 것이 핵심이다. 특히 식이 섬유와 단백질이 포만감을 준다는 점에서 체중 감량에 큰 도움이 된다. 미국 건강·영양 정보…
중년에 체중 조금만 줄여도...향후 35년이 ‘즐거운 인생’
4,50대 시기에 체중의 6.5%만 줄여도 나중에 질병과 조기 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대 연구팀에 따르면 체중 감량 약물이나 수술을 사용하지 않고 중년 시기에 체중의 약…
남자는 상체, 여자는 다리...‘이 암’ 발병 부위 男女 달라
피부암에 걸리기 쉬운 신체 부위에 남녀 간 차이가 있다는 분석이 나왔다. 영국 암 연구소가 최근 발표한 연구에 따르면, 주로 과도한 햇빛 노출로 인해 발생하는 피부암인 흑색종은 남성에서는 등, 가슴, 배와…
“온몸이 종잇장처럼 벗겨져”…‘이 약' 복용 4일 만에 피부 괴사까지, 무슨 일?
정신과 약을 새로 복용한 지 불과 4일 만에 전신 피부의 약 30%가 벗겨지는 중증 피부 반응을 겪은 20대 여성의 사례가 보고됐다. 모로코 셰이크 칼리파 국제대학병원 의료진이 신경정신과 약물 라모트리진(lamotrigine) 복용…
‘14kg 감량’ 풍자 “먹고 싶은 거 다 먹으며 살 빼” …‘이것’만 지켰다고?
방송인 풍자(37)가 14kg 감량 성공 비법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에는 ‘-14kg 감량 위고비vs삭센다 리얼 후기 및 가격, 부작용, 감량키로수 | 다이어트 방법’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 풍자는 “한동안…
설탕 들어간 ‘이 음료’, 설탕보다 더 위험하다?
설탕보다 설탕이 들어간 탄산음료와 과일주스가 제2형 당뇨병 발병의 진짜 위험요소라는 대규모 연구결과가 나왔다. 미국영양학회(ASN) 학술지인 《영양의 진전(Advances in Nutrition)》에 발표된 미국 브리검영대(BYU) 연구진의 문헌고찰 논문을 토대로 의학전문매체 메디컬 익스프레스가 27일(현지시간)…