소변 참는 데도 한계가 있다…이러면 정말 ‘큰일’ 날 수 있다?
여성이 안도의 한숨을 내쉬며 나름 행복한 표정을 짓고 있다. 외출 중 화장실을 찾아 헤매다가 가까스로 소변 문제를 해결할 때도 안도감을 느낀다. 사진=게티이미지뱅크 소변을 너무 자주 참으면 방광에 큰 문제가 생길…
건강
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“유아 때 스마트폰 오래 쓸수록 초등학교 학업 못따라가”
유아기때 스마트폰 등 디지털 스크린 사용이 늘어날 수록 언어와 수학에서의 학업 성취도가 떨어질 수 있다는 연구가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 “스마트폰을 틀어주지 않으면 아이가 밥을 안 먹어요.” 맞벌이 부부인 A씨(36세)는 5살 아이에게…
매일 밤 잠 제대로 못 잤더니…혈당에도 큰 변화가?
잠을 자주 설치는 사람들이 늘고 있다. 특히 갱년기를 겪는 여성들이 많다. 수면장애가 지속되면 혈당 관리에도 비상이 걸린다. 식습관을 조심해도 혈당이 치솟을 가능성이 높다. TV, 스마트폰 등 빛이 있는 상태에서 잠…
최강희, 여전히 동안인데…“이렇게 나이드나 무섭다”, 왜?
배우 최강희(48)가 현실적인 고민을 털어놨다. 최근 최강희는 한 방송에 출연해 ‘40대 후반의 고민’을 묻는 말에 “이효리, 홍현희 씨처럼 단짝이 있으면 좋겠다 싶다”고 답해 눈길을 끌었다. 이효리는 가수 이상순, 홍현희는 방송인…
이쪽저쪽에서 콜록콜록...환절기 기관지 건강 지키는 식품들
일교차가 크고 변덕스러운 날씨 탓에 감기 환자가 늘어나는 시기다. 가벼운 기침부터 숨쉬기도 어려운 가래 섞인 기침까지, 감기로 인해 기침이 심해지면 기관지, 폐 등 호흡기 건강에 주의해야 한다. 병원 치료와 약도…
날씬한 사람은 아침을 꼭 챙겨...아침밥이 세끼 중 가장 중요한 이유는?
아침 식사를 거르면 건강상 얻을 수 있는 여러 이점을 놓치게 된다. 하루 식사 중 가장 중요한 끼니이기 때문이다. 질병관리본부 자료에 따르면 우리나라 성인 인구 4명 중 1명이 아침을 거르고 있다.…
"무조건 걸어라? 노화만 빨라진다"...노화전문가 정희원 ‘쓴소리’
“병원에서는 환자 진료와 행정 잡무에 치여 연구할 시간이 턱없이 부족했습니다. 반면 서울시에서는 연구에 쏟을 수 있는 시간이 훨씬 많아졌죠. 이제는 개인 환자가 아니라 도시 전체의 건강을 돌보는 일을 궁리하고 연구하고…
콧물부터 코어가즘까지…운동 후 나타날 수 있는 의외의 신체 반응 7가지
운동은 신체와 정신 건강에 두루 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 모든 변화가 땀 흘린 뒤의 상쾌함으로 이어지는 것은 아니다. 어떤 사람들은 예상치 못한 신체 반응을 경험하기도 한다. 전문가들은 이러한 현상이 대부분…
유진, 빵도 그냥 안 먹는다? “‘이렇게’ 먹으면 혈당 내려가”
그룹 S.E.S. 출신 배우 유진(44)이 혈당 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에 올라온 영상에서 유진과 기태영 부부는 냉장고를 공개했다. 이날 냉동실 안 음식을 보여주면서 유진은 빵을 냉동 보관한다고 밝혔다.…
“감기인 줄 알았는데” 40대男 갑자기 사망…‘이것’ 사용 때문?
심장마비 증상을 흔한 감기로 오인한 40대 남성이 사망했다. 에콰도르의 인기 방송 진행자이자 모델 에밀리오 수에뇨스(41)는 감기인 줄 알았던 증상이 급격히 악화되며 사망에 이르렀다. 영국 더선 및 현지 매체 보도에 따르면,…