소녀시대 서현, 늘씬 비키니 자태…비결은 “매일 30분 ‘이 운동’”
서현이 운동으로 빚은 탄탄한 몸매. [사진=서현 SNS] 그룹 소녀시대 멤버 겸 배우 서현(34)이 휴가지에서 군살없는 몸매를 뽐냈다. 서현은 지난 25일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “still cherished”(여전히 소중한)이라는 글과 함께 휴가지에서 찍은 핑크색…
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더운데 변비까지 생기니 너무 괴로워...장 움직여 해결하는 방법은?
더운 여름철에는 땀을 많이 흘리게 돼 체내 수분이 부족해지기 쉽고, 활동성이 줄어들어 변비 발생 위험이 높아진다. 변비가 생겼을 때 이를 해결하는 데 도움이 되는 식품이 있다. [사진=게티이미지뱅크] 무더위에 시달리고 있는데…
건강에 좋은 지중해 식단...어떻게 해야 이 식단처럼 먹을까?
섭취량을 줄이고, 운동을 하면서 지중해 식단을 준수하면 제2형 당뇨병 발병 위험이 30% 이상 줄어든다는 연구 결과가 최근 나온 바 있다. 미국 하버드대 보건대학원, 스페인 나바라대 등 공동 연구팀에 따르면 지중해…
"참으면 낫겠지"하다가 장기 괴사까지...그냥 두면 큰 일 나는 '이것'
탈장은 신체의 장기가 제자리를 벗어나 다른 조직을 통해 돌출되거나 빠져 나오는 상태를 말한다. 그중 가장 흔히 발생하는 형태는 사타구니 부위에 생기는 서혜부 탈장이다. 소아는 선천적으로 복벽에 틈이 있는 경우가 많고,…
양미라 “감각 전혀 없어” 긴급 병원행, 입술에 무슨 일?
배우 양미라가 2도 화상을 입은 근황을 전했다. 최근 양미라는 자신의 소셜미디어에 2도 화상을 입었다고 털어놨다. 공개된 사진 속 그의 입술은 피부가 벗겨져 하얗게 변하고 퉁퉁 부어 있다. 화상을 입은 이유는…
‘10kg 감량’ 소유, 탄탄 복근 비결은 ‘이 운동’? “러닝보다 힘들지만 재밌어”
컴백을 준비하며 10kg 감량에 성공해 화제가 된 가수 소유(33)가 번지 피트니스를 하는 모습을 공개했다. 최근 소유는 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “난생 처음 번지 피트니스에 도전한다”며 번지 피트니스 강사를 만났다.…
“목 갑자기 아프더니”…5일간 사투 끝에 숨진 22세女, 왜?
목의 통증을 호소하던 22세 여성이 인후 농양으로 인한 기도 폐쇄로 중환자실에서 5일간 투병한 끝에 숨지는 일이 발생했다. 북아일랜드 현지 매체 벨파스트 라이브 보도 등에 따르면 벨파스트에 거주하던 에이미 포사이스는 갑작스러운…
“딴사람 됐네”…‘14kg 감량’ 한혜연 “아침에 ‘이렇게’ 한다”
14kg을 감량한 후 날씬함을 유지하고 있는 스타일리스트 한혜연이 비결을 공개했다. 한혜연은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 ‘유지어터’을 일상을 보여줬다. 유지어터는 살을 뺀 후 살이 갑자기 찌는 ‘요요 현상’ 없이 체중을…
여름 별미 ‘열무’에 들기름 넣어 자주 먹었더니…혈당에 어떤 변화가?
요즘 열무를 먹는 사람들이 많다. 예전에는 여름철에 콩밭이나 고추밭 사이에서 재배했으나 최근 찾는 사람들이 많아 일 년 내내 시설재배로 생산하고 있다. 여름에는 약 25일이면 수확이 가능하므로 연중 여러 번 재배할…
밤에 ‘안구통증’ 57세女…10년 허송세월 끝 뜻밖에 ‘이 병’진단?
하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RES)은 다리에 벌레가 기어가는 듯한 느낌이나 따끔거림, 저림, 무거움, 떨림 등 감각운동장애를 일으키는 병이다. 이 병이 눈에까지 나쁜 영향을 미치며, 이 때문에 환자가 밤에 심한 안구 통증과…