산타, 선글라스 끼고 루돌프와 걸어야 하는 이유
이번 성탄절에도 산타클로스가 어김없이 찾아왔다. 거리와 백화점, 방송에는 얼굴이 두툼한 후덕한 모습의 산타클로스가 넘쳐난다. 선물을 안겨주는 산타클로스는 어린이들에게 인기 만점이다. 하지만 건강전문가 입장에서 볼 때 산타클로스는 아쉬운 점이 많다. 우선…
건강
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사람, 상어, 벌꿀의 공통점은?
수렵과 채집을 하는 동물의 움직임은 ‘레비 워크’라고 불리는 수학적 패턴으로 표현된다. 최근 한 연구에 따르면 상어나 벌꿀뿐 아니라 사람 역시 이 패턴으로 움직이며 사냥과 채집생활을 해왔다. 레비 워크는 세계…
알츠하이머 발병 단서 발견, 치료제 곧 개발
미국 콜롬비아 대학교 의료센터 연구팀이 알츠하이머 발생 초기단계에 대한 연구 성과를 거두면서 알츠하이머 치료제가 머지않아 개발될 것이라는 기대감이 증폭되고 있다. 연구팀은 자기공명영상(fMRI) 기술을 이용해 지난 3년 반 동안 건강한…
눈이 빡빡? 고지혈증 여성은 꼭 안과 검사를
미세먼지와 건조한 날씨로 안구건조증 환자가 늘어나고 있는 가운데 콜레스테롤 수치가 높은 여성이 안구건조증 발생 위험도 높다는 연구결과가 국내에서 최초로 발표됐다. 가톨릭대학교 서울성모병원 평생건강증진센터 나경선 교수팀이 국민건강영양조사에서 실시한 19세 이상 한국성인…
뇌도 쉬어야... 집중력을 높이는 뇌 휴식법
한 가지 일에 장시간 몰두하면 집중력과 수행능력이 떨어지게 된다. 하지만 지난 2008년 미국 일리노이 대학교 연구팀의 논문에 따르면 잠깐의 휴식만으로도 일에 몰두할 수 있는 주의력과 집중력이 현저하게 증가한다. 하지만…
연말만 되면... 건강관리 포기 핑계와 대처법
“새해부터 하지 뭐...” 낮이 짧아지면서 햇빛은 줄어드는 겨울철. 추운 날씨에다 연말연시 각종 모임에 참석하다보면 음식을 많이 먹게 된다. 여기에 운동을 게을리 한 채 새해를 맞게 된다. 이런 결과 건강에…
X마스, 어디서 어떻게? 최악-최고의 데이트
평균비용은 15만원 드디어 내일이 크리스마스다. 데이트 약속을 정하고 이날을 기다려온 청춘남녀들. 이들이 꼽는 ‘크리스마스 최악의 데이트’는 무엇일까. 취업포털 커리어는 직장인 790명을 대상으로 ‘크리스마스 데이트’에 관한 설문조사를 한 결과 “응답자…
“겨울이면 왠지...” 계절성 우울증 날리는 법
햇빛 부족 등 극복하려면 동절기가 되면 햇빛 부족으로 우울증에 빠지기 쉽다. 그래서인지 최근 계절성 정서장애(SAD)를 앓는 사람들이 부쩍 증가하고 있다. 우울증에 걸린 환자 스스로는 잘 인지하지 못하지만 계절성 정서장애는…
아차! 꽈당... 미끄덩 거리, 도시형 아이젠 인기
요즘 신발 아이젠이 유행하고 있다. 운동화뿐만 아니라 정장 차림에 멋진 구두를 신은 사람들도 아이젠을 부착하고 다니는 모습을 심심찮게 볼 수 있다. 빙판길이 많은 곳에서는 신발 아이젠 착용이 하나의 트렌드로…
토마토 자주 먹으면 유방암 예방 큰 도움
애디포넥틴 호르몬 증가 토마토를 꾸준히 먹으면 여성들의 유방암 발병을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 러트거스 대학의 연구팀이 폐경기를 맞은 여성 70명을 상대로 20주 동안 연구한 결과다. 연구팀은 이들을…