건강

음료 통한 당류 섭취 "비만-치아 건강 유의해야"

국내 시판 음료 한 병의 평균 당류 함량이 21g으로, 한 병만 마셔도 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 당류 섭취 제한량(25g 이내)의 84%를 채우는 것으로 밝혀졌다. 탄산음료는 pH(수소이온농도)가 2.0으로 치아침식 가능성이 매우 높은…

김용 기자

2017-02-21

주말 격한 운동, 심장건강 위협한다

심장건강을 해치는 나쁜 습관들이 있다. 반대로 말하면 나쁜 습관을 교정하면 심장질환 위험률을 떨어뜨릴 수 있다는 의미다. 일상생활에서 심장건강을 지키기 위해 고쳐야 할 나쁜 습관으론 어떤 게 있을까. ◆ 코골이 무시=…

문세영 기자

2017-02-21

사망률 최저...한국인 적정 수면시간은?

건강에 좋은 수면 시간은 얼마일까. 개인마다 차이가 있지만 적정 수면 시간을 놓고 최근까지도 연구결과가 속속 나오고 있다. 이중에는 잠을 너무 적게 자도, 반대로 너무 많이 자도 우울증에 걸리기 쉽다는 연구결과도…

권순일 기자

2017-02-21

남성의 음경 건강을 해치는 습관 10가지

음경은 남성에게 매우 중요한 부위다. 그런데 겉으로 보기엔 상관없는 나쁜 습관이 음경에 영구적인 피해를 줄 수 있으므로 주의해야 한다. 미국 매체 나이자 247 뉴스닷컴은 전문가들의 의견과 각종 연구결과를 바탕으로 ‘음경에…

김용 기자

2017-02-21

“성공하려면 1만 시간은 매달려라”

어떤 분야에서 성공을 하려면 얼마나 시간을 투자해야 할까. 이와 관련해 성공을 위한 마법의 시간은 ‘1만 시간’이란 연구결과가 있다. 남들보다 뛰어나게 무언가를 이루려 한다면 특정 분야에서 최소한 1만 시간을 투자해야 두각을…

권순일 기자

2017-02-21

한밤중 심한 목통증.. 약 없이 인후통 줄이는 방법

바이러스나 세균에 감염되어 목에 염증이 생기면 극심한 통증과 함께 음식이나 침을 삼키기 어려운 인후통이 나타난다. 인후통은 때로 기침, 콧물, 발열 등의 감기 증상을 동반하기도 한다. 대개 소염진통제를 먹으면 증상이 완화되고…

권오현 기자

2017-02-21

봄기운은 아직.. 눈비로 미끄러운 길 주의

반짝 추위가 지나고 날이 한결 포근해졌습니다. 대신 서쪽으로부터 시작된 비가 전국적으로 확산됩니다. 아직 냉랭한 기온이 가시지 않은 상태에서 벌써 비가 내릴까 싶겠지만, 기온이 낮은 중부지역은 눈이 함께 섞여 내릴 예정입니다.…

코메디닷컴

2017-02-21

유전자 편집으로 백혈병 완치.. 난치병 치료 돌파구

백혈병에 걸린 작고 연약한 아기가 임상단계도 거치지 않은 치료법으로 완치를 이뤄 화제가 되고 있다. 이 새로운 치료법은 난치병 극복에 한발 다가서는 진보를 이뤘다. 두 살배기에 불과한 선천성 백혈병 환자 라일라는…

문세영 기자

2017-02-21