다이어트에 성공하려면...채소와 함께 물 잘 마셔야 하는 이유
체중을 줄이려면 채소 등에 풍부한 식이 섬유 섭취를 늘려야 한다. 그런데 섬유질을 많이 먹을 때 수분이 부족하면 변비가 악화될 수 있으니 물도 잘 마셔야 한다. 사진=게티이미지뱅크 다이어트에 성공하려면 빠뜨려서는 안…
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카리브해 호화 유람선에서 ‘이것’ 발생해...200여명 생고생
카리브해 크루즈 선박에서 최근 노로바이러스가 퍼져 200여명의 승객과 승무원이 노로바이러스 장염에 걸려 고생을 한 것으로 알려졌다. 사진=게티이미지뱅크 카리브해에서 유람선 관광을 즐기려던 승객들이 고약한 질환에 걸려 여행이 악몽이 되고 말았다. 배…
치아 하나 빠진 채 방치하면…‘이것’ 위험 높아질 수 있다
치아 하나가 빠진 뒤에도 치과 방문을 미루는 사람이 적지 않다. 비용 부담이나 치료에 대한 두려움도 있지만, 다른 치아로 음식을 어느 정도 씹을 수 있어 큰 불편을 느끼지 못하는 경우가 많다.…
“밤마다 숨 멈춰 7번 깨어나”…178㎏男, 다리 감염돼 108kg 뺀 사연은?
체중 178㎏에 달하던 한 남성이 밤마다 숨이 멈춰 일어나다 심각한 다리 감염으로 절단 위기를 겪은 뒤 108kg을 감량한 경험담을 전했다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 버리 세인트 에드먼즈에 그래엄…
‘70kg 감량’ 박수지 “아침에 ‘이 음식’ 좋아”…과식 막고 혈당 조절 효과도?
가수 미나의 시누이 박수지(37)가 아침 식단으로 그릭요거트를 추천했다. 그는 150kg에서 78kg까지 감량 후 요요를 겪고 다시 체중을 감량하고 있다. 최근 박수지는 자신의 SNS에 “아침에 그릭요거트가 그렇게 좋더라고요”라는 글과 함께 영상을…
‘18kg 감량’ 한그루, 몸매 비결은 ‘이 옷’? “입으면 복근 활성화”
배우 한그루가 몸매 관리 비결을 전했다. 그는 쌍둥이 출산 후 체중이 60kg까지 늘었다가 꾸준한 노력으로 42kg까지 감량해 화제가 된 바 있다. 최근 유튜브 ‘그루니까말이야’ 채널에는 ‘테무에서 5천 원 주고 샀는데…
싱크대 하얀 얼룩, 베이킹소다 대신 ’이 가루‘ 한 스푼이면 해결
싱크대는 자주 닦아도 하얀 얼룩이 남기 쉽다. 수돗물 속 마그네슘과 칼슘이 증발하면서 석회질이 침착되기 때문이다. 싱크대 상판도 마찬가지다. 인조 대리석 또는 스테인리스 재질의 상판은 얼룩을 비롯 찌든 때가 잘 남는다.…
"아들 살려달라" 英 유명 모델 출신 방송인, 대국민 호소… 아들 앓는 '희귀질환' 뭘까?
영국의 유명한 모델 출신 방송인 케이티 프라이스(47)가 희귀 중증질환을 앓고 있는 아들을 위한 호소 글을 올렸다. 지난 14일 영국 일간 더선 보도에 따르면, 케이티는 아들의 건강을 우려하며 민간 의료기관 의사를…
故최진실 딸 최준희, 결혼 앞두고 우울증에 ‘이 증상’까지...무슨 일?
배우 고(故) 최진실의 딸 최준희가 결혼을 앞둔 근황을 공개했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 일상 사진을 올렸다. 사진에는 최준희가 그동안 섭취한 음식과 그의 심경이 담긴 글이 적혀있다. 최준희는 “생일, 청첩장 모임,…
“ADHD인 줄 알았는데”...가방에 머리 맞았다가 뇌종양 발견, 29세女 무슨 사연?
20대 여성이 기차에서 떨어진 여행가방에 머리를 맞은 뒤 병원을 찾았다가 뇌종양 진단을 받은 사연이 전해졌다. 갈수록 기억력이 떨어지고 감정 기복이 심해지는 것을 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 증상으로 여겼었지만 사실은 뇌에서 자란 종양…