뇌졸중 예방하는 건강 수칙 3
뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상이 오고 인지 기능 장애, 신체 장애 등이 나타나는 질환이다. 뇌졸중은 뇌혈관이 터지는 뇌출혈과 뇌혈관이 막히는 뇌경색으로 구분한다. 뇌졸중은 주로 50대부터 나타나기…
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운동, 혈압 낮추는 데 약만큼 효과 (연구)
운동이 혈압을 낮추는데 있어 약과 비슷한 효과가 있는 것으로 나타났다. 영국 런던정치경제대학교(LSE) 연구팀은 혈압 강하제를 복용한 194명과 운동 요법을 실시한 197명의 임상 실험 자료를 분석했다. 이 실험은 수축기 혈압(최대 혈압)을…
연말모임, 건강한 추천 안주
전국에 구름이 많다. 제주도와 전남남해안, 경남해안은 아침부터 오후 사이에 가끔 비가 오는 곳이 있겠다. 기온은 평년보다 3~6도 높다. 낮 기온도 10도까지 올라 포근하다. 전국의 아침 최저 기온은 -6~8도, 낮 최고…
뇌졸중 주의...겨울 운동을 위한 팁
겨울에는 평소보다 덜 움직이고, 운동에도 소홀해지기 십상이다. 가뜩이나 운동량이 부족한 현대인들에게 질환 발병 위험을 더 키울 수 있는 시즌인 셈이다. 미세먼지 등 대기 환경이 나쁘지 않고 화창한 날에는 운동화 끈을…
해외여행 '고산병' 주의, 비아그라 효과 있을까?
연말을 맞아 해외여행을 계획하는 사람이 많다. 최근 해외 여행지가 다양해지면서 '고산병'은 등산객만 걱정하는 병이 아니다. 알프스와 히말라야는 물론, 남미 지역을 방문한다면 고산병을 조심해야 한다. 고산병은 고도가 낮은 지역에서 살던 사람이…
인기 만점 슬라임 괴물, 호흡기 질환 유해 물질 검출
아이들 장난감으로 인기를 끌고 있는 '액체 괴물(슬라임)' 제품 절반에서 호흡기 질환을 유발할 수 있는 물질이 검출돼 관리 당국 리콜 명령을 내렸다. 산업통상자원부 국가기술표준원은 20일 "지난 10월부터 어린이, 생활, 전기 용품…
젊은 난소암 환자 급증하는데.. "약값에 절망해요"
난소암은 말 그대로 난소에 생긴 암이다. 난소는 자궁의 양측에 있는 생식기관으로, 난자를 생산하고 월경주기에 따라 배란 및 여성호르몬을 분비한다. 난소암은 많이 진행될 때까지 특별한 증상이 없어 '조용한 살인자'로 불릴 정도로…
노년여성에 제일 좋은 운동은 '춤' (연구)
나이든 여성이 혼자 힘으로 걷고 입고 먹는 등 일상생활 수행 능력을 유지하는데 가장 도움이 되는 운동은 춤이라는 연구 결과가 나왔다. 일본의 도쿄 노인학 연구소와 한국의 경희 대학교 연구진은 다양한 운동이…
"전자 담배도 결국 담배" 금연 광고 '흡연 노예' 편 공개
보건복지부가 오는 21일부터 2018년도 세 번째 금연 광고를 공개한다. 복지부 3차 금연 광고의 주제는 '흡연 노예'다. 복지부는 "흡연자 또한 자신도 모르게 담배에 조종당하는 피해자라는 의미에서 흡연 노예라는 상징을 사용했다"고 밝혔다.…
국민 10명 중 8명, 만성 질환으로 사망
우리나라 사망 원인의 80.8%가 암, 심장 질환, 당뇨병 등 비감염성 만성 질환인 것으로 나타났다. 질병관리본부는 20일 "우리나라의 만성 질환 및 위험 요인의 통계와 현안을 분석한 ‘2018년 만성 질환 현황과 이슈'를…