불안증을 가라앉히는 음식 8가지
불안은 많은 사람들의 공통된 문제다. 계속되는 걱정과 초조함으로 상징되는 불안장애는 때로는 뇌 건강이 나쁠 때와 연관성이 있다. 이런 증상을 치료하기 위해서는 종종 약이 필요하다. 치료약을 제외하고는 운동부터 심호흡까지 불안 증상을…
건강
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코로나19 확산, 연결고리 불분명...휴일 모임 자제해야
오늘(14일) 국내에서 103명의 신규 코로나19 확진자가 발생했다. 지역 발생 85명과 해외 유입 사례 18명을 포함한 수치로, 지난 3월말 이후 가장 큰 수치다. 질병관리본부 중앙방역대책본부는 "수도권 지역을 중심으로 연결고리가 불분명한 감염확산이…
교회發 ‘코로나 19’ 집단 감염...용인 우리제일교회서 72명 확진
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 수도권 교회를 중심으로 급속도로 확산하며 방역 당국이 바짝 긴장하고 있다. 질병관리본부 중앙방역대책본부는 14일 낮 12시 기준으로 경기 용인시 우리제일교회 교인과 기존 확진자의 접촉자 등을 검사한 결과 60명이…
심상찮은 코로나19 급증세, 연휴 대규모 확산 우려
수도권에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 집단발병 사례가 잇따르면서 대규모 집단유행이 이어질 수 있다는 ‘경고음’이 나왔다. 정은경 중앙방역대책본부 본부장은 14일 충북 오송 질병관리본부에서 열린 정례 브리핑에서 “최근 서울-경기에서 하루 만에 확진자 수가…
미세먼지, 코로나 감염 부추긴다 (연구)
미세먼지 탓에 코로나19에 더 쉽게 감염된다는 연구 결과가 나왔다. 대만 타이베이 의학 대학교 연구에 따르면 자동차 배기가스, 공사장 등에서 배출된 미세 먼지는 코로나19 바이러스와 결합하는 체내 효소의 수준을 높여 폐가…
습한 날 잘 생기는 '질염', 원인균 진단이 우선
'여성 감기'로 불릴 만큼 여성에게 잦은 질환인 질염. 습한 날씨가 지속되는 요즘, 더욱 잘 나타난다. 고온 다습한 여름에는 땀을 많이 흘려 더욱 습해지고, 세균이 번식하기 쉬워 질염 발생 위험이 커진다.…
“건강 잃은 뒤 후회한다" 고구마를 먹는 뜻밖의 이유 5
출출할 때 작은 고구마 한 개를 먹으면 훌륭한 건강 간식이 된다. 화학 물질이 많은 가공식품보다 속도 편하고 건강에 좋다. 고구마는 의과학자들이 논문을 통해 효과를 인정하고 있는 몇 안 되는 식품…
올빼미형 인간이 활동량 적다 (연구)
잠에 관해 말하자면 세상에는 두 종류의 인간이 있다. 일찍 자고 일찍 일어나는 ‘종달새 형’ 인간, 그리고 밤이 되어야 정신이 맑아지고 따라서 늦게 잠자리에 드는 ‘올빼미 형’ 인간. 그런데 어떤 종류의…
전립선암은 순한 암? 전이 진행 전 치료 중요
"최근 코로나19 사태로 감기 환자가 줄었죠. 이는 마스크 등 방역에 신경 쓴 덕분입니다. 병은 이처럼 예방하거나 조기 발견하는 것이 중요합니다." 강북삼성병원 비뇨의학과 주관중 교수는 감기도 미리 대비하면 줄 듯, 암과…
“걷고, 뛰면 뇌세포가 새로 생긴다”(연구)
유산소운동은 운동에 필요한 에너지를 산소를 이용하여 공급하는 지구성 운동으로 지방을 주된 연료로 사용하는 전신 운동을 말한다. 이런 유산소운동은 심장박동 수와 혈압을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있다. 구체적으로 △심장과 폐가…