걷기, 계단오르기...치매 없는 건강수명의 지름길 5
100세를 살아도 병으로 오래 누워 지내면 장수의 의미가 없다. 가족들도 고통스럽다. 최근 건강하게 오래 사는 ‘건강수명’이 떠오른 것도 이런 이유에서다. 우리 주변에서 90세 중반, 100세를 넘어서도 치매 없이 왕성하게…
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코로나바이러스, 음식 통해서도 전염될까? (연구)
코로나바이러스가 식품을 통해 전파될 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 미국식품의약국(FDA)과 질병통제예방센터(CDC) 등 보건당국은 음식을 매개로 코로나바이러스가 전파되는 경우는 사실상 전무하다는 입장을 고수하고 있다. 그런 가운데 이에 반대되는 연구결과가 나왔다. 앞서 노르웨이…
“나흘 새 14명 숨졌다” 신규확진 전날보다 늘어 176명
국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 전날(155명)보다 21명 늘어난 176명을 기록했다. 사망자는 4명 추가돼 누적 350명이 됐다. 나흘 새 5→3→2→4명 등 14명이 숨졌다. 위중·중증환자도 6명 늘어 총 175명이다. 중앙방역대책본부는 11일 오전…
“힘이 불끈”…체력 증강시키는 파워푸드 7
체력은 육체적 활동을 할 수 있는 몸의 힘, 또는 질병이나 추위 따위에 대한 몸의 저항 능력을 말한다. 이런 체력을 향상시키는 데에는 운동뿐만 아니라 음식이 큰 도움이 된다. 탄수화물, 단백질, 오메가-3…
웃고, 노래하고…일상에서 즐거움 찾는 방법 5
즐거움과 행복은 차원이 다른 문제다. 행복이란 유전적 요인, 인간관계, 종교 등 다양한 요인들로부터 받는 장기적인 영향의 결과라고 할 수 있다. 이에 비해 즐거움이란 30초에서 1~2시간 정도 유지되는 아주 짧은 순간에…
선선해진 날씨…‘피부건조증’ 막으려면?
전국이 흐린 가운데 오후부터 밤까지 충남 서해안과 호남에는 강한 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 이른 아침에는 기온이 20도를 밑돌아 약간 서늘함이 감돌 수 있겠다. 낮 기온은 서울 27도, 대전 26도로 어제와…
남자는 40%, 여자는 25%가 비만
국내 비만 인구가 늘고 있다. 남자는 5명 중 2명, 여자는 4명 중 1명이 비만인 것으로 나타났다. 우리나라 비만 인구 비율은 OECD 평균보다 낮고, 미국·멕시코 등 비만 인구가 전체 인구의 과반수인…
법원 “고 임세원 교수는 의사자” 유족, 복지부에 승소
흉기를 든 조현병 환자로부터 간호사들을 보호하려다 흉기에 찔려 사망한 고 임세원 교수를 의사자로 인정해야한다는 법원의 판결이 나왔다. 서울행정법원 제14합의부(이상훈 부장판사)는 고 임세원 교수의 유족이 보건복지부 장관을 상대로 낸 ‘의사자 인정거부…
팬데믹 시대의 재채기 에티켓
세계적으로 90만 명의 사망자를 낸 코로나19 바이러스는 주로 감염자의 비말을 통해 전염된다. 타인의 입김에 바짝 예민해진 시절. 알레르기 비염이 있는 이들에게는 여느 때와 비할 수 없게 곤혹스러운 환절기다. 재채기가 나올…
마약류 '프로포폴', 월 1회 초과 투약 이력 확인
의료용 마약류인 '졸피뎀'과 '프로포폴'의 적정 사용과 처방을 위한 안전사용기준이 마련됐다. 졸피뎀은 성인 불면증 치료에 쓰이고, 프로포폴은 전신마취 유도 및 유지에 쓰이는 향정신성의약품이다. 남용 시 신체적 혹은 정신적 의존성을 일으키는 마약류다.…