2026년 10월 31일 (토)
건강

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코로나, 남성 소변 자세 바꾸나?
코로나 19사태로 사회적 문화적 규범들이 변하는 가운데 일본에서는 남성들이 소변보는 방식이 바뀌고 있다고 홍콩 일간지 '사우스차이나모닝포스트'가 보도했다. 가전회사 파나소닉이 일본의 남녀 310명을 조사한 바에 따르면 남성 155명 중 58%는 코로나…
"대규모 행사보다 소모임서 감염 증가" 경고
국내에서는 하루 100명 내외의 코로나19 신규 확진자가 발생하고 있다. 큰 증가세 없이 비교적 일관된 수치를 보이고 있어 실감하기 어렵지만, 해외에서는 가을 들어 환자가 급격히 늘어나는 추세다. 이처럼 코로나19 환자가 크게…
사과, 감의 건강효과가 필요한 사람들 5
요즘 우리 주변에서 자주 볼 수 있는 감, 홍시는 가을의 맛과 정취를 느낄 수 있는 식품이다. 제철 음식인 감을 먹으면 뜻밖의 건강효과를 얻을 수 있다. 우리 몸의 산화(노화)를 막아주는 항산화…
뼈를 훨씬 더 튼튼하게 하는 걷기 운동법 4
걷기 운동은 체중 감량뿐만 아니라 심장도 튼튼하게 하며 기분도 좋아지게 한다. 이와 함께 잘 인식하지 못하지만 걷기는 뼈 건강에도 좋다. 연구에 따르면, 걷기는 고관절 골절 위험을 30% 낮추는 것으로 나타났다.…
완연한 늦가을...단풍 구경 시 주의할 점
오전 기온은 1~12도, 오후는 16~20도. 낮 기온이 오르고, 큰 추위는 없을 것으로 보인다. 전국적으로 맑은 날씨가 이어지겠으며, 공기의 질도 대체로 깨끗하겠다. 바깥활동하기 좋은 하루다. ☞ 오늘의 건강= 깜짝 추위가 지나고…
눈떨림 증상은 무시해도 되나?
눈 주변의 근육이 파르르 떨리는 눈떨림 증상을 경험한 사람이 적지 않을 것이다. 과연 이런 증상은 무시해도 되는 걸까? 일단 어쩌다 한두 번 눈이 떨렸다면 그냥 넘어갈 수 있다. 일반적으로 눈떨림의…
면역력↑, 스트레스↓ 식단 짜는 법
코로나 19로 일상이 틀어진 지 일 년이 되어간다. 뜻대로 되는 게 아무 것도 없는 시절, 식사만이라도 계획대로 해 보면 어떨까? 식단을 짜면 영양 면에서 균형을 맞추기 쉽고, 규모 있게 장을…