초기 증상 없는 간암…정기검진이 최고의 예방법
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 건강한 성인의 간 무게는 1.2~1.6kg에 달한다. 간은 ‘인체의 화학 공장’이라는 별명을 가지고 있듯이 영양소의 저장 및 대사, 지방의 소화, 인체 내 필요 물질의 합성,…
건강
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신규확진 313명 “3차유행 우려, 81일만에 다시 300명대”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 전날(230명)보다 83명 늘어난 313명 발생해 지난 8월 이후 첫 300명대를 기록했다. 지난 일주일 간 확진자 수를 보면 143, 191, 205, 208, 223, 230, 313명…
[카드뉴스] 추워진 날씨, 면역력 높이는 차 알아보기
1. 건조하고 쌀쌀한 바람을 얕보다가 감기에 걸리기 쉽다. 특히 코로나 19 확산 추세가 지속되고 있기 때문에 어느 때보다 면역력 관리가 필요하다. 면역력도 높이고 늦가을 분위기도 낼 수 있는 차 종류를…
매운 음식을 자꾸 먹는 이유는 ‘이것’ 때문
불닭, 불주꾸미, 마라탕…. 이런 매운 음식을 먹으면 혀가 얼얼하다. 조금 있으면 입안 전체가 타는 것 같은 느낌이 들면서 눈물, 콧물이 흐르기 시작한다. 이렇게 매운데도 불구하고 계속 먹게 되는 이유는 무엇일까.…
과체중에 관절염이면…테니스, 라켓볼 피해야(연구)
과체중인데다 무릎에 관절염 증상이 있는 사람이라면 테니스와 라켓볼 같은 운동은 자제하는 게 좋은 것 같다. 이런 운동이 관절의 퇴화를 가속화할 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스…
오늘은 ‘약의 날’…항생제 오·남용 막으려면?
전국에 가을비가 내려 미세먼지가 씻기겠다. 비의 양은 5~30mm 안팎으로 많지 않다. 이번 비는 금요일까지 길게 이어질 전망이며 비가 그치고 나면 날이 다시 쌀쌀해지겠다. ☞오늘의 건강= 매년 11월 18일은 ‘약의 날’이다.…
바나나, 체리...잘 자기 위해 먹으면 좋을 음식 5
피곤한 하루를 보냈음에도 불구하고, 늦은 밤 스마트폰을 뒤적이다 겨우 잠이 든다면? 더욱 심각한 것은 어렵게 잠이 들었는데, 새벽에 수시로 잠이 깨는 것이다. 이는 수면의 양과 질이 모두 나쁜 상태다. 이는…
비염,결막염 등 가을 알레르기 심할 땐 이렇게...
알레르기라고 하면 봄철 꽃가루가 날릴 때 가장 심하다고 생각하기 마련이지만, 실제로 국내 알레르기 비염 환자는 가을에 가장 많이 발생하는 것으로 보고되고 있다. 가을만 되면 결막염, 비염 등 다양한 알레르기로 인해…
레몬과 생강 다이어트 요령 다섯 가지
건강하고 자연스러운 다이어트를 하고 싶다면 레몬과 생강을 이용해 보라. 체중 감량의 기본은 식단을 개선하고 활동적인 생활을 유지하는 것. 체중 감량 식품인 레몬과 생강으로 하루 영양 섭취량을 보완하면 효과가 더 커진다.…
"남 일 아냐" 10명 중 1명 우울증...치료 지체하면 안 돼
전 세계적으로 우울증 유병률이 증가하고 있다. 국내에는 최대 500만 명의 우울증 환자가 있을 것으로 추정된다. 우울증은 사회·경제적 부담이 큰 질환이다. 유병률이 높고, 만성적인데다 재발하고, 치료하지 않으면 계속 진행되는 질환이기 때문이다.…